Man pieder 80+ kedu pāri, taču tās valkāju gandrīz katru dienu

Saturs

• Pārskats par

Kad sāku nodarboties ar skriešanu pirms nedaudz vairāk nekā astoņiem gadiem, man mugurā bija New Balance kedas, kas bija par pusotru izmēru par mazu. Man patika to izskats, es domāju, ka “cieši pieguļošs” stiprinājums ir labs atbalsts, un sapratu, ka ak, tik melnie kāju nagi ir goda zīme ikvienam, kas iebrauc daudz jūdžu. Laikam ejot un sacensību skaitam, ko katru gadu risināju, pieauga, un arī mana tieksme pēc labākiem sitieniem. (Arī: es gribēju saglabāt kāju nagus.)

Neilgi pēc pirmā maratona pabeigšanas es mainīju darbu un kļuvu par pilna laika veselības un fitnesa mediju zīmola redaktoru, un pēc tam es ieguvu trenera un skriešanas trenera sertifikātu. Līdz ar to es regulāri pārbaudīju kedas. Sliežu kurpes. HIIT kedas. CrossFit kedas. Sprintam paredzētas kedas. Jūs saprotat: daudz čības. Teikt, ka līdz šim esmu uzkrājis diezgan lielu kolekciju, būtu liels nepietiekams apgalvojums. Tomēr, gatavojoties savam sestajam maratonam, es atklāju, ka sešas dienas no septiņām sasniedzu tieši to pašu pāri: Asics Dynaflyte.

Neitrālās kedas debitēja 2016. gadā, un es uzreiz aizrāvos ar to, cik ērti viņi jutās. Piedāvājot ievērojamu amortizāciju šādai vieglai kedai, DynaFlyte, kurai kopš tās pirmās izlaišanas ir bijušas pāris jaunas atkārtošanās, ir mana Pelnrušķītes tupe, kas paredzēta kaut kam, teiksim, 15 jūdžu attālumā.

Tas nenozīmē, ka citas manas kolekcijas čības nav piemērotas citām aktivitātēm. Man ir arī iecienītākie no Nike (Vomero, Epic React), Reebok (Flexweave, SpeedTR), APL (Phantom) un Brooks (Ghost), kurus es arī iegriežu. Bet man ir kaut kas par DynaFlyte, kas jūtas kā Old Faithful. Es zinu, ka bez šaubām tas būs bez burbuļiem, bez diskomforta un bez problēmām.

Kad jūs meklējat jūsu labākās skriešanas kedas, ir jāņem vērā daudzas lietas. Es ieteiktu dažas lietas: pajautājiet sev, cik ilgi es tos valkāšu un kādam treniņam? Un, uz kāda veida virsmas es skriešu? Ja es lūdzu jūs atcerēties vienu lietu, atbildēm uz šiem jautājumiem priekšroka jādod nevis estētikai. Lai gan katram pēdas tipam ir izgatavotas speciālas kedas (zīmoli ņem vērā pronāciju vai to, kā jūsu pēda mijiedarbojas ar zemi jūsu soļa laikā, ņemot vērā projektēšanas procesu), galīgais lēmums jāpamato ar to, kā tas jūtas uz jūsu pēdas . (Saistīts: labākie treniņu apavi visu veidu vingrinājumu veikšanai)

Ne tikai ņem mans Vārds tam: Zinātne piekrīt, ka augstākais ir komforts. Viens pētījums, kas publicēts žurnālā Britu sporta medicīnas žurnāls, uzsvēra, ka kedu komforts ir galvenais, lai novērstu traumas. Pētnieki deva vairāk nekā 900 iesācēju skrējēju neitrālus apavus valkāšanai neatkarīgi no viņu personīgās pēdas pronācijas vai supinācijas, un sekoja tiem vienu gadu. Viņi atklāja, ka skrējēji saskārās ar tādu pašu traumu risku neatkarīgi no kurpes. Tulkojums: Ja jums tas šķiet labi, valkājiet to pat tad, ja veikalā esošais puisis saka, ka jūsu gaitai ir nepieciešamas īpaši izstrādātas kedas. Kad jūtaties labi, jūs veicat vēl labāk.

Pārskats par