7 galvenie sliktas gremošanas simptomi un kā notiek ārstēšana

Saturs

• Kā vajadzētu būt ārstēšanai
• Ko ēst
• Kad iet pie ārsta

Sliktas gremošanas simptomi, piemēram, grēmas un biežas atraugas, var parādīties pēc jebkuras ēdienreizes, it īpaši, ja diēta bija bagāta ar gaļu un taukiem, jo ​​šie pārtikas produkti kuņģī tiek sagremoti ilgāk.

Turklāt daudz šķidruma dzeršana maltītes laikā var izraisīt arī sliktu gremošanu, jo tas palielina kuņģa tilpumu un palēnina gremošanu. Tādējādi pazīmes, kas var norādīt uz gremošanas traucējumiem, parasti ir:

1. Pilna vēdera sajūta, pat pēc neliela ēšanas
2. Gāzes, meteorisms;
3. Grēmas un dedzināšana;
4. Bieža atraugas;
5. Slikta dūša un vemšana;
6. Caureja vai aizcietējums;
7. Nogurums.

Papildus diskomfortam zarnās ir svarīgi atcerēties, ka slikta gremošana var izraisīt mazāk barības vielu uzsūkšanos zarnās, kas palielina tādu problēmu risku kā anēmija un vitamīnu trūkums.

Kā vajadzētu būt ārstēšanai

Ārstēšana sliktas gremošanas gadījumā ir jānorāda gastroenterologam vai ģimenes ārstam atbilstoši simptomiem, ko parādījusi persona. Tādējādi var norādīt dažu līdzekļu lietošanu simptomu mazināšanai un gremošanas uzlabošanai, piemēram, Gaviscon, Mylanta plus un Eparema.

Turklāt ir daži mājās gatavoti un dabiski līdzekļi, kuriem ir arī gremošanas īpašības un kurus varētu norādīt kā veidu, kā papildināt ārsta norādīto ārstēšanu, piemēram, magnēzija piens, melleņu tēja un fenheļa tēja. Vēl viena laba iespēja ir apēst ananāsu šķēli vai paņemt apmēram 50 ml tās tīras sulas, nepievienojot ūdeni, lai to atšķaidītu, jo tas atvieglo un paātrina gremošanu, īpaši taukaino ēdienu. Skatiet, ko lietot sliktas gremošanas gadījumā.

Ko ēst

Uzturā, lai apkarotu pilna vēdera sajūtu, galvenokārt vajadzētu būt pārtikai, kas ir viegli sagremojama un kas nekairina kuņģi, piemēram, želatīns, augļu sulas, maize un cepumi bez pildījuma, ēdienreizes laikā arī izvairoties no šķidrumu patēriņa.

Pārtika, no kuras jāizvairās, ir īpaši tāda, kas satur daudz šķiedrvielu un stimulē gāzu ražošanu, piemēram, zaļie lapu dārzeņi, pupiņas, olas un taukiem bagātas desas, piemēram, sviests, biezpiens, piens un sarkanā gaļa. Turklāt ir svarīgi arī izvairīties no pārstrādātiem un pārstrādātiem pārtikas produktiem, jo ​​tajos parasti ir daudz tauku un konservantu, kas kairina zarnu.

Kad iet pie ārsta

Ieteicams vērsties pie ārsta, kad bieži ir pilna vēdera sajūta, ar ikdienas epizodēm vai kad tās atkārtojas vairāk nekā 8 reizes mēnesī. Šādos gadījumos ārsts var novērtēt personas parādītos simptomus un norādīt endoskopijas veikšanu, lai identificētu sliktas gremošanas cēloni.