Diabēts un alkohols

Ja Jums ir cukura diabēts, varat domāt, vai ir droši lietot alkoholu. Lai gan daudzi cilvēki ar cukura diabētu var lietot alkoholu mērenībā, ir svarīgi saprast iespējamos alkohola lietošanas riskus un to, kā jūs varat tos samazināt. Alkohols var traucēt, kā organisms lieto cukura līmeni asinīs (glikozi). Alkohols var traucēt arī noteiktu diabēta zāļu lietošanu. Jums vajadzētu arī sarunāties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu, vai jums ir droši dzert.

Cilvēkiem ar cukura diabētu alkohola lietošana var izraisīt zemu vai augstu cukura līmeni asinīs, ietekmēt diabēta zāles un radīt citas iespējamas problēmas.

ZEMS ASINS CUKURS

Jūsu aknas pēc nepieciešamības atbrīvo glikozi asinīs, lai palīdzētu uzturēt normālu cukura līmeni asinīs. Kad jūs lietojat alkoholu, aknām ir nepieciešams sadalīt alkoholu. Kamēr jūsu aknas apstrādā alkoholu, tās pārtrauc izdalīt glikozi. Tā rezultātā cukura līmenis asinīs var strauji pazemināties, un tas var apdraudēt zemu cukura līmeni asinīs (hipoglikēmiju). Ja lietojat insulīnu vai noteiktus diabēta zāļu veidus, tas var izraisīt nopietni zemu cukura līmeni asinīs. Dzeršana, vienlaikus neēdot ēdienu, arī ievērojami palielina šo risku.

Zema cukura līmeņa asinīs risks saglabājas vairākas stundas pēc pēdējā dzēriena lietošanas. Jo vairāk dzērienu jūs vienlaikus lietojat, jo lielāks ir jūsu risks. Tāpēc alkoholu vajadzētu lietot tikai kopā ar ēdienu un dzert tikai mēreni.

ALKOHOLA UN Diabēta zāles

Dažiem cilvēkiem, kuri lieto perorālās diabēta zāles, jākonsultējas ar savu pakalpojumu sniedzēju, lai noskaidrotu, vai ir droši lietot alkoholu.Alkohols var traucēt dažu diabēta zāļu iedarbību, un tas var apdraudēt zemu cukura līmeni asinīs vai paaugstinātu cukura līmeni asinīs (hiperglikēmiju) atkarībā no tā, cik daudz jūs dzerat un kādas zāles jūs lietojat.

CITI RISKI CILVĒKIEM AR Diabētu

Alkohola lietošana cilvēkiem ar cukura diabētu rada tādus pašus draudus veselībai kā citādi veseliem cilvēkiem. Bet ir daži riski, kas saistīti ar cukura diabētu, kas ir svarīgi zināt.

• Alkoholiskajos dzērienos, piemēram, alus un saldinātos jauktos dzērienos, ir daudz ogļhidrātu, kas var paaugstināt cukura līmeni asinīs.
• Alkohols satur daudz kaloriju, kas var izraisīt svara pieaugumu. Tas apgrūtina diabēta ārstēšanu.
• Alkohola kalorijas tiek uzglabātas aknās kā tauki. Aknu tauki padara aknu šūnas izturīgākas pret insulīnu un laika gaitā var paaugstināt cukura līmeni asinīs.
• Zema cukura līmeņa asinīs simptomi ir ļoti līdzīgi alkohola intoksikācijas simptomiem. Ja jūs pazūdat, apkārtējie var domāt tikai par reibumu.
• Apreibināšanās dēļ ir grūtāk pazīt pazemināta cukura līmeņa pazīmes asinīs un palielinās risks.
• Ja Jums ir diabēta komplikācijas, piemēram, nervu, acu vai nieru bojājumi, pakalpojumu sniedzējs var ieteikt nelietot alkoholu. Šādi rīkojoties, šīs komplikācijas var pasliktināties.

Lai droši lietotu alkoholu, jums vajadzētu būt pārliecinātiem par šādiem jautājumiem:

• Jūsu diabēts ir labā kontrolē.
• Jūs saprotat, kā alkohols var ietekmēt jūs un kādi pasākumi jāveic, lai novērstu problēmas.
• Jūsu veselības aprūpes sniedzējs piekrīt, ka tas ir drošs.

Ikvienam, kurš izvēlas dzert, tas jādara ar mēru:

• Sievietēm vajadzētu lietot ne vairāk kā 1 dzērienu dienā.
• Vīriešiem vajadzētu būt ne vairāk kā 2 dzērieniem dienā.

Vienu dzērienu definē kā:

• 12 unces vai 360 mililitrus (ml) alus (5% alkohola saturs).
• 5 unces vai 150 ml vīna (12% alkohola saturs).
• 1,5 unces vai 45 ml alkohola šāviens (80 pierādījumi vai 40% alkohola saturs).

Konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, cik daudz alkohola jums ir drošs.

Ja jūs nolemjat lietot alkoholu, šo darbību veikšana var palīdzēt aizsargāt jūs.

• Nelietojiet alkoholu tukšā dūšā vai kad glikozes līmenis asinīs ir zems. Jebkurā laikā, kad lietojat alkoholu, pastāv zema cukura līmeņa asinīs risks. Lai uzturētu normālu cukura līmeni asinīs, dzeriet alkoholu maltītes laikā vai kopā ar ogļhidrātiem bagātu uzkodu.
• Nekad neizlaižiet ēdienreizes un maltītes vietā nelietojiet alkoholu.
• Dzeriet lēnām. Ja jūs lietojat alkoholiskos dzērienus, sajauciet tos ar ūdeni, klubu soda, diētisko tonizējošu ūdeni vai diētisko soda.
• Zema cukura līmeņa asinīs gadījumā nēsājiet līdzi cukura avotu, piemēram, glikozes tabletes.
• Ja ēdienreižu plānā ieskaitāt ogļhidrātus, konsultējieties ar savu pakalpojumu sniedzēju par to, kā uzskaitīt alkoholu.
• Nelietojiet vingrinājumus, ja esat lietojis alkoholu, jo tas palielina risku pazemināt cukura līmeni asinīs.
• Nēsājiet līdzi redzamu medicīnisko personu apliecinošu dokumentu, kurā norādīts, ka Jums ir cukura diabēts. Tas ir svarīgi, jo pārāk daudz alkohola un zema cukura līmeņa asinīs simptomi ir līdzīgi.
• Izvairieties no dzeršanas vienatnē. Dzert kopā ar kādu, kurš zina, ka jums ir diabēts. Personai būtu jāzina, kā rīkoties, ja Jums sākas zema cukura līmeņa asinīs simptomi.

Tā kā alkohols rada zema cukura līmeņa asinīs risku pat vairākas stundas pēc dzeršanas, jums jāpārbauda glikozes līmenis asinīs:

• Pirms sākat dzert
• Kamēr tu dzer
• Dažas stundas pēc dzeršanas
• Līdz nākamajām 24 stundām

Pirms gulētiešanas pārliecinieties, ka glikozes līmenis asinīs ir drošā līmenī.

Runājiet ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja jums vai kādam pazīstamam diabēta slimniekam ir alkohola problēma. Arī informējiet pakalpojumu sniedzēju, ja mainās jūsu dzeršanas paradumi.

Zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja jūtat zemu cukura līmeni asinīs, piemēram:

• Divkārša redze vai neskaidra redze
• Ātra vai pukstoša sirdsdarbība
• Jūties kaprīzs vai rīkojies agresīvi
• Sajūta nervoza
• Galvassāpes
• Izsalkums
• Kratīšana vai trīce
• Svīšana
• Tirpšana vai ādas nejutīgums
• Nogurums vai nespēks
• Miega problēmas
• Neskaidra domāšana

Alkohols - diabēts; Diabēts - alkohola lietošana

Amerikas Diabēta asociācijas vietne. Medicīniskās aprūpes standarti diabēta gadījumā - 2019. gads. Diabēta aprūpe. 2019. gada 1. janvāris; 42. sējums, 1. papildinājums. care.diabetesjournals.org/content/42/Supplement_1.

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Dzīve ar diabētu. Diabēts un nieru slimības: ko ēst? Atjaunināts 2019. gada 19. septembrī. Piekļuve 2019. gada 22. novembrim. Www.cdc.gov/diabetes/managing/eat-well/what-to-eat.html.

Pīrsons ER, Makkrimons RJ. Cukura diabēts. In: Ralston SH, Penman ID, Strachan MWJ, Hobson RP, red. Deividsona medicīnas principi un prakse. 23. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018. gads: 20. nodaļa.

Polonsky KS, Burants CF. 2. tipa cukura diabēts. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, red. Viljamsa endokrinoloģijas mācību grāmata. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 31. nodaļa.