Ceļotāju ceļvedis, lai izvairītos no infekcijas slimībām

Ceļojuma laikā jūs varat saglabāt veselību, veicot pareizos pasākumus, lai pasargātu sevi pirms došanās. Jūs varat arī darīt lietas, kas palīdz novērst slimības ceļojuma laikā. Lielākā daļa infekciju, kuras jūs pieķerat ceļojot, ir nelielas. Retos gadījumos tie tomēr var būt smagi vai pat nāvējoši.

Slimības dažādās pasaules vietās ir atšķirīgas. Jums būs jāveic dažādi preventīvi pasākumi atkarībā no tā, kurp dodaties. Jāņem vērā šādas lietas:

• Kukaiņi un parazīti
• Vietējais klimats
• Sanitārija

Labākie publiskie avoti jaunākajai ceļošanas informācijai ir:

• Slimību kontroles un profilakses centri (CDC) - www.cdc.gov/travel
• Pasaules Veselības organizācija (PVO) - www.who.int/ith/en

PIRMS Ceļojuma

4 - 6 nedēļas pirms došanās ceļā konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai apmeklējiet ceļojumu klīniku. Jums var būt nepieciešamas vairākas vakcinācijas. Dažiem no tiem ir vajadzīgs laiks, lai strādātu.

Jums var būt jāatjaunina arī vakcinācija. Piemēram, jums var būt nepieciešamas "revakcinācijas" vakcīnas:

• Difterija, stingumkrampji un garā klepus (Tdap)
• Gripa (gripa)
• Masalas - cūciņa - masaliņas (MMR)
• Poliomielīts

Jums var būt nepieciešamas arī vakcīnas pret slimībām, kuras parasti nav sastopamas Ziemeļamerikā. Ieteicamo vakcīnu piemēri ir:

• A hepatīts
• B hepatīts
• Meningokoku
• Vēdertīfs

Dažās valstīs ir vajadzīgas vakcinācijas. Jums var būt nepieciešams pierādījums, ka esat ievadījis šo vakcīnu, lai ieceļotu valstī.

• Lai ievadītu noteiktas Subsahāras, Centrālāfrikas un Dienvidamerikas valstis, ir nepieciešama vakcinācija pret dzelteno drudzi.
• Lai nokļūtu Saūda Arābijā uz Hadžu svētceļojumu, ir nepieciešama vakcinācija pret meningokoku.
• Pilnu valstu prasību sarakstu skatiet CDC vai PVO vietnēs.

Cilvēki, kuriem var būt atšķirīgas vakcīnas prasības, ietver:

• Bērni
• Vecāki cilvēki
• Cilvēki ar novājinātu imūnsistēmu vai HIV
• Cilvēki, kuri paredz kontaktēties ar noteiktiem dzīvniekiem
• Sievietes, kas ir grūtnieces vai baro bērnu ar krūti

Sazinieties ar pakalpojumu sniedzēju vai vietējo ceļojumu klīniku.

MALĀRIJAS NOVĒRŠANA

Malārija ir nopietna slimība, kas izplatās, iekodot dažus odus, parasti nokožot starp krēslu un rītausmu. Tas notiek galvenokārt tropu un subtropu klimatā. Malārija var izraisīt paaugstinātu drudzi, drebuļus, gripai līdzīgus simptomus un anēmiju. Ir 4 malārijas parazītu veidi.

Ja ceļojat uz apgabalu, kur malārija ir izplatīta, jums, iespējams, būs jālieto zāles, kas novērš šo slimību. Šīs zāles lieto pirms izbraukšanas, ceļojuma laikā un neilgu laiku pēc atgriešanās. Tas, cik labi darbojas zāles, atšķiras. Daži malārijas celmi ir izturīgi pret dažām profilaktiskām zālēm. Jums vajadzētu arī veikt pasākumus, lai novērstu kukaiņu kodumus.

ZIKA VĪRUSS

Zika ir vīruss, ko cilvēkiem pārnēsā inficēto odu kodums. Simptomi ir drudzis, sāpes locītavās, izsitumi un acu apsārtums (konjunktivīts). Odi, kas izplata Zika, ir tā paša tipa, kas izplata denges drudzi un chikungunya vīrusu. Šie odi parasti barojas dienas laikā. Zika profilaksei nav vakcīnas.

Tiek uzskatīts, ka pastāv saikne starp mātēm ar Zika infekciju un bērniem, kas dzimuši ar mikrocefāliju un citiem iedzimtiem defektiem. Zika no mātes uz bērnu var izplatīties dzemdē (dzemdē) vai dzimšanas brīdī. Vīrietis ar Ziku var izplatīt šo slimību saviem seksa partneriem. Ir ziņojumi par Zika izplatīšanos asins pārliešanas ceļā.

Pirms 2015. gada vīruss tika atrasts galvenokārt Āfrikā, Dienvidaustrumāzijā un Klusā okeāna salās. Tagad tas ir izplatījies daudzās valstīs un valstīs, tostarp:

• Brazīlija
• Karību jūras salas
• Centrālamerika
• Meksika
• Ziemeļamerika
• Dienvidamerika
• Puertoriko

Slimība ir atklāta noteiktos ASV reģionos. Lai iegūtu visjaunāko informāciju, lūdzu, apmeklējiet Slimību profilakses un kontroles centra (CDC) vietni www.cdc.gov/zika.

Lai novērstu Zika vīrusa rašanos, veiciet pasākumus, lai izvairītos no odu kodumiem. Seksuālu vīrusa pārnešanu var novērst, izmantojot prezervatīvus vai nepārdzīvojot ar personu, kura ir inficēta.

Kukaiņu kodumu novēršana

Lai novērstu odu un citu kukaiņu kodumus:

• Atrodoties ārā, valkājiet kukaiņu atbaidīšanas līdzekli, taču izmantojiet to droši.Parastie repelenti ietver DEET un pikaridīnu. Daži biopesticīdu repelenti ir citrona eikalipta (OLE), PMD un IR3535 eļļa.
• Iespējams, gulēšanas laikā jums būs jāizmanto arī moskītu tīkls.
• Valkājiet bikses un kreklus ar garām piedurknēm, īpaši krēslas laikā.
• Gulēt tikai pārbaudītās vietās.
• Nelietojiet smaržas.

PĀRTIKAS UN ŪDENS DROŠĪBA

Dažu veidu infekcijas var iegūt, ēdot vai dzerot piesārņotu pārtiku vai ūdeni. Ēdot nepietiekami termiski apstrādātus vai neapstrādātus pārtikas produktus, pastāv liels infekcijas risks.

Turieties tālāk no šādiem pārtikas produktiem:

• Gatavi ēdieni, kuriem ir atļauts atdzist (piemēram, no ielu tirgotājiem)
• Augļi, kas nav mazgāti ar tīru ūdeni un pēc tam nomizoti
• Neapstrādāti dārzeņi
• Salāti
• Nepasterizēti piena produkti, piemēram, piens vai siers

Dzeramais neapstrādāts vai piesārņots ūdens var izraisīt infekciju. Dzeriet tikai šādus šķidrumus:

• Konservēti vai neatvērti dzērieni pudelēs (ūdens, sula, gāzēts minerālūdens, bezalkoholiskie dzērieni)
• Dzērieni, kas pagatavoti ar vārītu ūdeni, piemēram, tēja un kafija

Neizmantojiet ledus dzērienos, ja vien tas nav izgatavots no attīrīta ūdens. Jūs varat attīrīt ūdeni, to vārot vai apstrādājot ar noteiktiem ķīmiskiem komplektiem vai ūdens filtriem.

CITI PASĀKUMI INFEKTĪVO SLIMĪBU NOVĒRŠANAI

Bieži notīriet rokas. Lai novērstu infekciju, izmantojiet ziepes un ūdeni vai spirtu saturošu tīrīšanas līdzekli.

Nestāviet un nepeldieties saldūdens upēs, strautos vai ezeros, kuros ir notekūdeņi vai dzīvnieku izkārnījumi. Tas var izraisīt infekciju. Peldēšana hlorētos baseinos lielāko daļu laika ir droša.

KAD SASAKIES AR MEDICĪNAS PROFESIONĀLU

Caureju dažreiz var ārstēt ar atpūtu un šķidrumu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var dot jums antibiotiku, ko lietot ceļojumā, ja ceļojuma laikā jūs saslimstat ar smagu caureju.

Nekavējoties saņemiet medicīnisko palīdzību, ja:

• Caureja nepazūd
• Jums sākas paaugstināts drudzis vai dehidrācija

Sazinieties ar savu pakalpojumu sniedzēju, kad atgriezīsities mājās, ja ceļojuma laikā esat slims ar drudzi.

Ceļotāju veselība; Infekcijas slimības un ceļotāji

• Infekcijas slimības un ceļotāji
• Malārija

Beran J, Goad J. Parastās ceļojumu vakcīnas: A un B hepatīts, vēdertīfs. In: Keystone JS, Kozarsky PE, Connor BA, Nothdurft HD, Mendelson M, Leder, K, red. Ceļojumu medicīna. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 11. nodaļa.

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Zika vīruss. Veselības aprūpes sniedzējiem: klīniskā novērtēšana un slimības. www.cdc.gov/zika/hc-providers/preparing-for-zika/clinicalevaluationdisease.html. Atjaunināts 2019. gada 28. janvārī. Piekļuve 2020. gada 3. janvārim.

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Zika vīruss: pārnešanas metodes. www.cdc.gov/zika/prevention/transmission-methods.html. Atjaunināts 2019. gada 24. jūlijā. Piekļuve 2020. gada 3. janvārim.

Kristensons JC, Džons CC. Veselības konsultācijas bērniem, kas ceļo starptautiskā mērogā In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 200. nodaļa.

Freedman DO, Chen LH. Pieeja pacientam pirms un pēc ceļojuma. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 270. nodaļa.

Pasaules Veselības organizācijas vietne. Valstu saraksts: vakcinācijas prasības pret dzelteno drudzi un ieteikumi; malārijas situācija; un citas vakcinācijas prasības. www.who.int/ith/ith_country_list.pdf. Piekļuve 2020. gada 3. janvārim.