Biofeedback

Biofeedback ir metode, kas mēra ķermeņa funkcijas un sniedz jums informāciju par tām, lai palīdzētu jums apmācīt tās kontrolēt.

Biofeedback visbiežāk balstās uz mērījumiem:

• Asinsspiediens
• Smadzeņu viļņi (EEG)
• Elpošana
• Sirdsdarbības ātrums
• Muskuļu spriedze
• Ādas elektrovadītspēja
• Ādas temperatūra

Skatoties šos mērījumus, jūs varat uzzināt, kā mainīt šīs funkcijas, atpūšoties vai paturot prātā patīkamus attēlus.

Plāksteri, ko sauc par elektrodiem, tiek novietoti uz dažādām ķermeņa daļām. Tie mēra jūsu sirdsdarbības ātrumu, asinsspiedienu vai citas funkcijas. Rezultāti tiek parādīti monitorā. Lai paziņotu, kad esat sasniedzis mērķi vai noteiktu stāvokli, var izmantot signālu vai citu skaņu.

Jūsu veselības aprūpes sniedzējs aprakstīs situāciju un palīdzēs jums izmantot relaksācijas paņēmienus. Monitors ļauj jums redzēt, kā mainās sirdsdarbības ātrums un asinsspiediens, reaģējot uz stresu vai relaksāciju.

Biofeedback iemāca, kā kontrolēt un mainīt šīs ķermeņa funkcijas. To darot, jūs jūtaties relaksētāks vai spējīgāks izraisīt īpašus muskuļu relaksācijas procesus. Tas var palīdzēt ārstēt tādus apstākļus kā:

• Trauksme un bezmiegs
• Aizcietējums
• Spriedze un migrēnas galvassāpes
• Urīna nesaturēšana
• Sāpju traucējumi, piemēram, galvassāpes vai fibromialģija
  

• Biofeedback
• Biofeedback
• Akupunktūra

Haas dīdžejs. Papildu un alternatīvā medicīna.In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger un Fordtran kuņģa-zarnu trakta un aknu slimības: patofizioloģija / diagnostika / vadība. 10. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 131. nodaļa.

Hecht FM. Papildinošā, alternatīvā un integratīvā medicīna. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 34. nodaļa.

Hosey M, McWhorter JW, Wegener ST. Psiholoģiskas iejaukšanās hronisku sāpju gadījumā. In: Benzon HT, Raja SN, Liu SS, Fishman SM, Cohen SP, red. Sāpju medicīnas pamati. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2018. gads: 59. nodaļa.