Miegainība

Miegainība attiecas uz neparastu miegainību dienas laikā. Cilvēki, kuri ir miegaini, var aizmigt neatbilstošās situācijās vai nepiemērotā laikā.

Pārmērīga miegainība dienas laikā (bez zināma cēloņa) var liecināt par miega traucējumiem.

Depresija, trauksme, stress un garlaicība var veicināt pārmērīgu miegainību. Tomēr šie apstākļi biežāk izraisa nogurumu un apātiju.

Miegainību var izraisīt:

• Ilgstošas ​​(hroniskas) sāpes
• Diabēts
• Jāstrādā garas stundas vai dažādas maiņas (naktīs, nedēļas nogalēs)
• Ilgstošs bezmiegs un citas problēmas, kas saistītas ar aizmigšanu vai aizmigšanu
• Nātrija līmeņa izmaiņas asinīs (hiponatriēmija vai hipernatremija)
• Zāles (trankvilizatori, miega zāles, antihistamīna līdzekļi, daži pretsāpju līdzekļi, daži psihiski līdzekļi)
• Nepietiekami ilgi gulēt
• Miega traucējumi (piemēram, miega apnoja un narkolepsija)
• Pārāk daudz kalcija asinīs (hiperkalciēmija)
• Nepietiekama vairogdziedzera darbība (hipotireoze)

Jūs varat mazināt miegainību, ārstējot problēmas cēloni. Pirmkārt, nosakiet, vai miegainība ir saistīta ar depresiju, trauksmi, garlaicību vai stresu. Ja neesat pārliecināts, konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Ja rodas miegainība zāļu dēļ, konsultējieties ar pakalpojumu sniedzēju par zāļu nomaiņu vai pārtraukšanu. Bet, nepārtrauciet zāļu lietošanu vai maiņu, iepriekš nesazinoties ar pakalpojumu sniedzēju.

Nebrauciet miegainībā.

Jūsu pakalpojumu sniedzējs pārbaudīs jūs, lai noteiktu miegainības cēloni. Jums tiks vaicāts par miega paradumiem un veselību. Jautājumi var ietvert:

• Cik labi jūs gulējat?
• Cik daudz jūs gulējat?
• Vai jūs krācat?
• Vai jūs aizmigat dienas laikā, kad neplānojat gulēt (piemēram, skatoties televizoru vai lasot)? Ja tā, vai jūs nomodā jūtaties atsvaidzināts? Cik bieži tas notiek?
• Vai esat nomākts, noraizējies, saspringts vai garlaicīgi?
• Kādas zāles jūs lietojat?
• Ko jūs esat darījis, lai mēģinātu mazināt miegainību? Cik labi tas darbojās?
• Kādi citi simptomi jums ir?

Veicamie testi ietver:

• Asins analīzes (piemēram, CBC un asins diferenciāle, cukura līmenis asinīs, elektrolītu un vairogdziedzera hormonu līmenis)
• Galvas CT skenēšana
• Elektroencefalogramma (EEG)
• Miega studijas
• Urīna testi (piemēram, urīna analīze)

Ārstēšana ir atkarīga no miegainības cēloņa.

Miegainība - dienas laikā; Hipersomnija; Miegainība

Chokroverty S, Avidan AY. Miegs un tā traucējumi. In: Daroff RB, Jankovic J, Mazziotta JC, Pomeroy SL, red. Bredlija neiroloģija klīniskajā praksē. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 102. nodaļa.

Hirshkowitz M, Sharafkhaneh A. Miegainības novērtēšana. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 169. nodaļa.