6 lietas, ko varat darīt tieši tagad, lai pasargātu sevi no jaunā Superbug

Saturs

• Pārskats par

Lūk, Superbug ir ieradies! Bet mēs nerunājam par jaunāko komiksu grāmatu; šī ir reālā dzīve, un tā ir daudz šausmīgāka nekā jebkas, ko Marvel varētu sapņot. Pagājušajā nedēļā Slimību kontroles centrs (CDC) paziņoja par gadījumu, kad sieviete ar E. coli tipa baktērijām ir rezistenta pret pēdējās antibiotikas kolistīnu, padarot slimību izturīgu pret visiem zināmajiem medikamentiem. Šis ir pirmais gadījums, kas konstatēts ASV (Psst... "Super gonoreja" ir arī izplatīšanās lieta.)

Sievietei, kura devās uz klīniku, domājot, ka viņai tikko ir bijusi urīnceļu infekcija, tagad viss ir kārtībā, taču, ja šī pret antibiotikām rezistentā baktērija izplatītos, pasaule atgrieztos laikā, kad vēl nebija antibiotiku, sacīja Toms Frīdens. , MD, Slimību kontroles un profilakses centru direktors, uzrunā Vašingtonas Nacionālajā preses klubā. "Tas ir antibiotiku ceļa beigas, ja vien mēs nerīkosimies steidzami," viņš teica, piebilstot, ka, visticamāk, ir arī citi E. coli gadījumi ar tādu pašu mcr-1 gēna mutāciju.

Tas nav mazs jautājums. Jaunākie CDC dati liecina, ka vairāk nekā divi miljoni cilvēku katru gadu tiek inficēti ar zālēm rezistentām baktērijām, un 23 000 mirst no savām infekcijām tikai ASV. Pasaules Veselības organizācija saka, ka rezistence pret antibiotikām ir viens no lielākajiem draudiem, ar ko saskaras cilvēce, un ziņo, ka pret zālēm izturīgi caurejas, sepse, pneimonijas un gonorejas gadījumi inficē miljoniem cilvēku visā pasaulē.

Par laimi, ir lietas, ko varat darīt, lai gan pasargātu sevi, gan palīdzētu problēmai, pirms tā sasniedz krīzes līmeni.

1. Izmetiet antibakteriālās ziepes. Saskaņā ar ASV Pārtikas un zāļu administrācijas datiem antibakteriālās ziepes, mutes skalojamie līdzekļi, zobu pastas un citi kosmētikas līdzekļi, kas satur triklozānu, palielina rezistenci pret antibiotikām. Turklāt pētījumi rāda, ka tie neattīra jūs labāk nekā parastās vecās ziepes. Dažas valstis tās jau ir pilnībā aizliegušas.

2. Veidojiet savas labās baktērijas. Veselīga mikrobioma, īpaši zarnās, ir labākā pirmās līnijas aizsardzība pret sliktajām baktērijām. Labās baktērijas uzlabo un aizsargā jūsu imūnsistēmu, nemaz nerunājot par to, ka tām ir daudz citu lielisku ieguvumu veselībai. Jūs varat uzņemt labu probiotikas piedevu vai vienkārši pievienot diētai garšīgus, dabiskus probiotiskus ēdienus, piemēram, jogurtu, kefīru, skābētus kāpostus un kimchi.

3. Nelūdziet ārstam antibiotikas. Kad jūtaties šausmīgi, var būt vilinoši vēlēties tikai zāles, lai jūs justos labāk. Nav nekas sliktāks par sliktu gripas gadījumu tikai tad, ja ārsts jums saka, ka jūsu vienīgā iespēja ir atgriezties mājās un ciest. Bet nemēģiniet viņu sarunāt ar antibiotikām "katram gadījumam". Tās ne tikai nepalīdzēs pret vīrusu infekciju, piemēram, gripu vai saaukstēšanos, bet, jo vairāk mēs lietojam antibiotikas, jo vairāk baktēriju "iemācās" tām pretoties, pasliktinot problēmu. (Vai jums tiešām ir vajadzīgas antibiotikas? Par to varētu pastāstīt potenciāls jauns asins tests.)

4. Veiciet STS pārbaudi. Pateicoties nesenajam pieaugumam zāļu rezistentās gonorejas un sifilisa gadījumos, seksuāli transmisīvās slimības tagad ir viens no galvenajiem biedējošo bakteriālo infekciju cēloņiem. Vienīgais veids, kā apturēt šīs kļūdas, ir pēc iespējas ātrāk tās ārstēt, pirms tam tie var izplatīties uz citiem cilvēkiem. Tas nozīmē, ka ir ļoti svarīgi pārliecināties, ka tiekat regulāri pārbaudīts. (Vai jūs zinājāt, ka nedrošs sekss tagad ir pirmais slimību riska faktors, nāve jaunām sievietēm?)

5. Izpildiet visas receptes tieši tā, kā noteikts. Ja jums ir bakteriāla slimība, antibiotikas var glābt dzīvību, bet tikai tad, ja tās lietojat pareizi. Pārliecinieties, ka precīzi ievērojat ārsta norādījumus. Lielākā debitanta kļūda? Nepārtrauciet antibiotiku kursu, jo jūtaties labāk. Atstājot savā ķermenī sliktās kļūdas, tās var pielāgoties un kļūt izturīgas pret zālēm, tāpēc tās vairs nedarbosies jums (un galu galā nevienam).

6. Ēd gaļu bez narkotikām. Saskaņā ar PVO datiem vairāk nekā 80 procenti antibiotiku tiek izmantoti mājlopiem, lai palīdzētu tiem augt lielākiem un ātrāk, un tas ir viens no galvenajiem antibiotiku rezistences cēloņiem. Tuvumā esošie dzīvnieki nodrošina ideālu augsni gēnu apmaiņas mikrobiem, un šo zāļu rezistenci var pārnest uz cilvēkiem. Tāpēc atbalstiet vietējos un bioloģiskos lauksaimniekus, iegādājoties tikai gaļu, kas nav audzēta ar antibiotikām.

Pārskats par