6 neticami kliņģerīšu ieguvumi veselībai

Saturs

• Kā lietot kliņģerītes
• Iespējamās blakusparādības
• Kam nevajadzētu lietot

Kliņģerīte ir ārstniecības augs, pazīstams arī kā labi meklēts, slikti meklēts, brīnumains, zelta vai kārpu margrietiņa, ko populārajā kultūrā plaši izmanto, lai ārstētu ādas problēmas, īpaši apdegumus un iekaisumus.

Tomēr saskaņā ar dažiem pētījumiem šim augam, šķiet, ir arī citi neticami ieguvumi, piemēram, palīdzot aizsargāt aknas, regulēt cukura līmeni asinīs un pat stiprināt imūnsistēmu.

Kliņģerīšu zinātniskais nosaukums ir Marigold officinalis un to var iegādāties veselīgas pārtikas veikalos, aptiekās un dažos atvērtajos tirgos un tirgos.

Kā lietot kliņģerītes

Lielākā kliņģerīšu daļa ir tās žāvētie ziedi, no kuriem var pagatavot tējas, uzlējumus, vannas, ziedes, sautējumus un tinktūras.

Daži no populārākajiem kliņģerīšu izmantošanas veidiem mājās ir:

• Kliņģerīšu tēja: ielieciet 2 ēdamkarotes kliņģerīšu ziedu 1 glāzē verdoša ūdens un ļaujiet nostāvēties 5 minūtes. Tad izkāš un dzer 1/2 tasi no rīta un pusi tases naktī.
• Kliņģerīšu sautējums: mīciet kliņģerīšu lapas un ziedus uz tīras drānas (marles) un uzlieciet virsū brūcei vai pūtītēm, ļaujot darboties 30 minūtes;
• Gargles: sagatavojiet siltu kliņģerīšu tēju, lai skalotu 30 sekundes, un atkārtojiet 3 līdz 5 reizes;
• Infūzija brūču tīrīšanai: sagatavojiet kliņģerīšu tēju, ļaujiet tai atdzist un pēc tam ar infūziju mazgājiet brūci.

Lai atvieglotu uzklāšanu uz ādas, kliņģerītes ziedes veidā var atrast arī dažās aptiekās un veselības pārtikas veikalos, kas var saturēt citas dabiskas vielas, kas arī palīdz dziedēt.

Iespējamās blakusparādības

Kaut arī reti, dažiem cilvēkiem var rasties alerģiskas ādas reakcijas simptomi, piemēram, apsārtums, pietūkums un nieze. Šādos gadījumos āda jāmazgā ar aukstu ūdeni, lai viela tiktu noņemta.

Kam nevajadzētu lietot

Tā kā nav pētījumu par grūtniecēm un bērniem līdz 6 gadu vecumam, kliņģerītes drīkst lietot tikai ar ārsta norādījumiem šajās grupās.