Fakts vai fantastika? Zīdīšanas laikā jūs nevarat palikt stāvoklī

Saturs

• Kādas ir grūtniecības iestāšanās iespējas zīdīšanas laikā?
• Kāpēc ekskluzīvi un konsekventi zīdīšana darbojas kā dzimstības kontroles veids?
• Kas palielina grūtniecības iestāšanās iespēju zīdīšanas laikā?
• Ko darīt, ja vēlaties grūtniecību un arī vēlaties turpināt barot bērnu ar krūti?
• Vai jūs varat turpināt barot bērnu ar krūti grūtniecības laikā?
• Vai, lai iestātos grūtniecība, pirms auglības ārstēšanas jāpārtrauc zīdīšana?
• Līdzņemšana

Jūs tikko esat izcēlies no 9 mēnešu brauciena ar kalniņiem un barojat bērnu ar krūti ar krūti - tas ir vēl viens piedzīvojums pats par sevi. Neatkarīgi no tā, vai vēlaties palikt stāvoklī vai nē, jūs varat ievietot zināmu attālumu starp šo bērnu un nākamo.

Tā vietā, lai dotos uz tableti vai izvēlētos citu izrakstītu kontracepcijas metodi, jums var rasties jautājums, vai pati zīdīšana var nodrošināt, ka jūs nedrīkstat grūtniecību tik ilgi, kamēr barojat - 2 mēnešus vai 2 gadus. Lūk, kas jums jāzina.

Kādas ir grūtniecības iestāšanās iespējas zīdīšanas laikā?

Liekšķere ir tāda, ka jā, ekskluzīvs zīdīšana ir a diezgan labi forma īslaicīgs dzimstības kontrole. (Skatiet, cik rūpīgi mēs to kvalificējām?)

Faktiski šai dzimstības kontroles formai ir savs nosaukums: laktācijas amenorejas metode dzimstības kontrolei (LAM). (Neļaujiet vārdam tevi mest. Amenoreja nozīmē tikai menstruāciju neesamību.)

Cik labi diezgan labi? Saskaņā ar viena avota datiem no 100 sievietēm, kuras pareizi lieto LAM pirmajos 6 mēnešos pēc dzemdībām, tikai 1 līdz 2 no tām var kļūt grūtnieces.

Ja jūs izmantojat LAM un vēlaties būt lielākajai daļai sieviešu, kuras nemainās grūtniecības laikā, barojot bērnu ar krūti, rīkojieties šādi:

1. Praktizējiet ekskluzīvu kopšanu. Tas nozīmē, ka jums vajadzētu atlikt cietvielu ieviešanu un izvairīties no papildināšanas ar formulu vai jebko citu.
2. Medmāsa pēc pieprasījuma. Sekojiet sava mazuļa norādījumiem un ļaujiet viņiem medmāsu, kad viņi vēlas, vismaz ik pēc 4 stundām dienas laikā un ik pēc 6 stundām nakts laikā. Sūknēšana nav piemērots aizstājējs, lietojot LAM.
3. Izvairieties no mānekļu lietošanas. Tā vietā ļaujiet mazulim apmierināt savas nepieredzējušās vajadzības, pakošļājoties un ļaujot zīdīt bērnu.

Atcerieties, ka, lai LAM būtu efektīva, jūsu mēnešreizēm (ieskaitot smērēšanās) nevajadzētu būt atkārtotai, un jūsu mazulim jābūt jaunākam par 6 mēnešiem. (Tas ir iemesls, kas padara šo a īslaicīgs dzimstības kontroles forma.)

Kāpēc ekskluzīvi un konsekventi zīdīšana darbojas kā dzimstības kontroles veids?

Šeit nonāk hormoni, konkrēti, oksitocīns. Šis daudzfunkcionālais hormons ne tikai padara jūs justies atvieglotu un kopumā laimīgu. Tas ir arī atbildīgs par jūsu nomākšanas refleksu (tā vajadzība, kas rodas tieši pirms jūsu piens nolaižas).

Oksitocīns arī palīdz novērst ovulāciju. Tas tiek darīts, nosūtot signālus smadzenēm, kas viņiem norāda, ka tas nomāc galveno hormonu, kas stimulē ovulāciju. Nav ovulācijas, nav grūtniecības.

Kad jūsu bērns baro bērnu ar krūti, viņi stimulē nervus jūsu sprauslās un ap tām tieši pareizajā veidā, lai nosūtītu šo ziņu jūsu smadzenēm. Piena izteikšana, izmantojot sūkni, neizraisa tādu pašu efektu.

Kas palielina grūtniecības iestāšanās iespēju zīdīšanas laikā?

Ja barojat bērnu ar krūti un cerat, ka būsit starp 98 procentiem sieviešu, kuras veiksmīgi izmanto LAM kā dzimstības kontroles metodi, jums ir jāzina:

• Lai LAM darbotos, jums nepieciešams barot tikai ar krūti. Ja jūs papildināt mazuļa uzturu ar recepti vai pat sūknēt mātes pienu, palielinās ovulācijas un grūtniecības izredzes.
• Tas pats attiecas uz cietām vielām. Kad jūsu bērns sasniedz 6 mēnešus un sāk ēst cietas vielas, palielinās jūsu ovulācijas iespējas. Daži vecāki pētījumi rāda, ka, lēnām ieviešot ēdienu un pakāpeniski samazinot zīdīšanas laiku, iespējams, jūs varēsit nedaudz ilgāk apturēt ovulāciju. Tomēr ir nepieciešami atjaunināti pētījumi.
• Uzmanies, kad atgriezīsies darbā. Viens pētījums rāda, ka sievietes, kuras atgriezās darbā un lietoja LAM un izteica pienu tikai un vienīgi mazuļu barošanai ar mātes pienu, biežāk iestājās grūtniecība nekā nestrādājošas māmiņas, kuras lietoja LAM.
• Tas var izklausīties bez smadzenēm, bet ir jāpiemin: Kad mēnešreizes atgriežas, jums ir lielākas iespējas iestāties grūtniecība. Tomēr paturiet prātā, ka dažas sievietes ovulējas pat pirms pirmā pēcdzemdību perioda. Citiem menstruācijas sākas pirms ovulācijas. Šeit nav stingru noteikumu.

Ko darīt, ja vēlaties grūtniecību un arī vēlaties turpināt barot bērnu ar krūti?

Vai vēlaties grūtniecību, bet nevēlaties pārtraukt zīdīšanu? Labās ziņas ir tas, ka, pat ja jūs barojat bērnu ar krūti, jūsu grūtniecības iestāšanās iespējas palielinās, pārejot prom no dienas, kad jūsu mazulis parādījās.

Ja vēlaties vēl vairāk palielināt ovulācijas iespējas, mēģiniet veikt pēkšņas izmaiņas. Daži cilvēki secina, ka pēkšņi vienas māsu sesijas pārtraukšana, nevis laika pagarināšana starp barošanu palielina viņu ovulācijas iespējas. Ņemiet vērā, ka jūsu mazulis, iespējams, nenovērtēs pēkšņas izmaiņas barošanas grafikā.

Nav nepieciešams zīdaini atšķirt no mātes: Vienlaicīgi varat barot bērnu ar krūti un gatavoties nākamajai grūtniecībai. Daudzas mātes, kas baro bērnu ar krūti, atklāj, ka pēc atgriešanās darbā vai kārotā miega pārpilnībā naktīs kļūst par realitāti, sākas ovulācija un viņi sāk menstruēt.

Vai vēl nav noticis? Pakavējies tur - lielākajai daļai cilvēku šķiet, ka mēnešreizes atgriežas no 9 līdz 18 mēnešiem pēc mazuļa piedzimšanas, pat ja viņš baro bērnu ar krūti.

Vai jūs varat turpināt barot bērnu ar krūti grūtniecības laikā?

Jūs noteikti varat. Bet pārliecinieties, ka esat saņēmis pietiekami daudz kaloriju, lai pabarotu sevi, savu bērnu un augli. Mērķis ir sasniegt 500 papildu kalorijas dienā, ja jūsu mazulis papildus jūsu pienam ēd arī citus ēdienus, un 650 papildu kalorijas, ja bērni ir jaunāki par 6 mēnešiem.

Turklāt jūs vēlēsities aprēķināt papildu 350 kalorijas otrajā trimestrī un 450 papildu kalorijas trešajā. Izklausās sarežģīti? Padariet to vieglāk sev, klausoties savu ķermeni un izvēloties veselīgu pārtiku.

Var gadīties, ka jūsu sprauslas ir jutīgākas un ka jūsu nolaišanās reflekss padara jūs nelabumu. Arī tas pāries.

Ja jums ir aborts vai parasti dzemdējat agri, sekojiet līdzi dzemdes kontrakcijām. Kad bērns zīda, jūs varat just krampjveida sajūtu. Tas notiek tāpēc, ka jūsu ķermenis atbrīvo nelielu daudzumu oksitocīna, un šis hormons izraisa kontrakcijas. (Jā, tas atkal ir tas daudzfunkcionālais hormons!) Ja jūs uztrauc retais priekšlaicīgas dzemdības risks, apspriediet to ar savu OB vai vecmāti.

Nebrīnieties, ja pēc pirmajiem pāris grūtniecības mēnešiem jūsu mazulis sāk atteikties no mātes piena. Jūsu piena piegāde, iespējams, samazināsies, un var mainīties arī mātes piena garša. Jebkura no šīm izmaiņām var izraisīt jūsu mazuļa atteikšanos no mātes piena un galu galā atšķiršanu no mātes.

No otras puses, daži vecāki ir veiksmīgi barojuši bērnu ar krūti visā grūtniecības laikā un, iespējams, turpinās barot savu jaundzimušo un vecāku bērnu. (Šajos gadījumos jaundzimušā zīdīšanas vajadzībām vienmēr jābūt visaugstākajai prioritātei.)

Vai, lai iestātos grūtniecība, pirms auglības ārstēšanas jāpārtrauc zīdīšana?

Ja jums bija auglības procedūras, lai grūtniecību iegūtu ar pašreizējo mazo, jums var rasties jautājums, vai, lai atkal iestātos grūtniecība, jums jāpārtrauc zīdīšana pirms auglības ārstēšanas veikšanas.

Atbilde ir, ka tas ir atkarīgs. Dažas zāles, ko lieto auglības ārstēšanā, ir drošas lietošanai zīdīšanas laikā. Citi ietekmēs jūsu piena piegādi, bet nekaitēs jūsu mazulim.Tikmēr citi var būt bīstami jūsu mazulim.

Tā kā žūrija joprojām nav pārstāvēta šajā jautājumā, iespējams, nāksies izvēlēties starp īsāku laiku, kuru vēlaties barot ar krūti, vai sākt auglības ārstēšanu vēlāk. Labākā prakse ir apspriest visas jūsu problēmas ar savu veselības aprūpes sniedzēju.

Līdzņemšana

Kaut arī ekskluzīva barošana ar krūti ir diezgan labs pagaidu dzimstības kontroles veids, konsultējieties ar vecmāti vai OB, lai uzzinātu vairāk par citām dzimstības kontroles metodēm, ja vēlaties izvairīties no grūtniecības.

No otras puses, ja mēnešreizes nav atgriezušās un jūs plānojat vēlreiz palielināt savu ģimeni, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu par jūsu iespējām. Katrā ziņā - laimīgu zīdīšanu!