Labākās tējas cīņai ar zarnu gāzēm

Saturs

• 1. Piparmētru tēja
• 2. Fenheļa tēja
• 3. Citronu balzama tēja

Zāļu tējas ir lieliska mājās gatavota alternatīva, kas palīdz izvadīt zarnu gāzi, mazinot pietūkumu un sāpes, un tās var lietot, tiklīdz parādās simptomi vai ikdienas rutīnā.

Papildus tējām ir svarīgi praktizēt arī fiziskus vingrinājumus, dzert daudz ūdens un ēst viegli, pamatojoties uz zupām, dārzeņiem, augļiem un dārzeņiem, izvairoties no pārtikas produktiem, kas izraisa gāzes, piemēram, pupiņām, kartupeļiem, kāpostiem un ziedkāpostiem.

Pārbaudiet citus pilnīgi dabiskus veidus cīņai ar gāzēm.

1. Piparmētru tēja

Piparmētras ir viens no augiem, kam, šķiet, ir vislielākā ietekme uz lieko gāzi karminatīvās iedarbības dēļ, un tam ir pat vairāki pētījumi, kas pierāda tā efektivitāti zarnu simptomu mazināšanā cilvēkiem ar kairinātu zarnu sindromu.

Turklāt šim augam ir arī relaksējoša iedarbība, kas palīdz mazināt spriedzi gremošanas sistēmas muskuļos, atvieglojot gāzu izdalīšanos.

Sastāvdaļas

• 6 svaigas piparmētru lapas vai 10 grami sausu lapu;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Ievietojiet sastāvdaļas kausiņā un ļaujiet tam nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Tad izkāš, ļauj sasilt un dzert 3 līdz 4 reizes dienā vai kad vien nepieciešams.

Ideālā gadījumā piparmētru novāc neilgi pirms tējas pagatavošanas, lai iegūtu labāko rezultātu, tomēr to var izmantot arī sausā veidā.

2. Fenheļa tēja

Šis ir vēl viens augs, kas ir ļoti labi izpētīts, lai samazinātu zarnu gāzu daudzumu un ko šim nolūkam izmanto vairākās kultūrās. Fenhelis ne tikai samazina gāzes daudzumu, bet arī novērš vēdera krampjus un atvieglo sāpes vēderā.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote fenheļa;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Fenheli ievieto krūzē un pārklāj ar verdošu ūdeni. Atstāj nostāvēties 5 līdz 10 minūtes, pēc tam atdzesē, izkāš un dzer, darot to 2-3 reizes dienā pēc ēšanas.

Fenheļa ir ļoti droša, un to var izmantot pat mazuļu kolikas ārstēšanai, tomēr ideāls ir pirms lietošanas konsultēties ar pediatru.

3. Citronu balzama tēja

Citronu balzams tiek plaši izmantots arī tautas medicīnā, lai ārstētu lieko gāzi un citus gremošanas traucējumus. Šim augam ir ēteriskās eļļas, piemēram, Eugenols, kas palīdz mazināt sāpes un mazināt muskuļu spazmas izskatu, veicinot mazāku gāzu veidošanos.

Sastāvdaļas

• 1 ēdamkarote citrona balzama lapu;
• 1 glāze verdoša ūdens.

Sagatavošanas režīms

Pievienojiet lapas tasi verdoša ūdens, pārklājiet un ļaujiet nostāvēties 5 līdz 10 minūtes. Pēc tam izkāš un dzer 2 līdz 3 reizes dienā.

Ir svarīgi nepievienot cukuru vai medu, jo tie arī veicina gāzu ražošanu.

Pārbaudiet arī to, kā pielāgot pārtiku, lai iegūtu mazāk gāzu, un kā tās vieglāk novērst: