Ko darīt, lai nebūtu vēl viena nieru akmeņu krīze

Saturs

• 4 veidu akmeņi un ideāls ēdiens katram
• 1. Kalcija oksalāta akmens
• 2. Urīnskābes akmens
• 3. Struvīta akmens
• 4. Cistīna akmens
• Ieteicamais ūdens daudzums

Lai novērstu jaunus nierakmeņu uzbrukumus, kurus sauc arī par nierakmeņiem, ir svarīgi zināt, kāda veida akmens sākotnēji tika izveidots, jo uzbrukumi parasti notiek tā paša iemesla dēļ. Tādējādi, zinot, kāds ir akmens veids, ir iespējams veikt atbilstošu barošanu, lai izvairītos no jaunu aprēķinu veidošanās.

Tieksme uz šo problēmu parasti ir ģenētiska iedzimtība, ir svarīgi izdzert vismaz 2 litrus ūdens dienā, lai saglabātu nieru veselību un novērstu nierakmeņu parādīšanos. Lūk, kā rīkoties atbilstoši šajā videoklipā redzamajam akmens veidam:

4 veidu akmeņi un ideāls ēdiens katram

Papildus ūdens uzņemšanas palielināšanai izmaiņas diētā, lai novērstu katra cita veida nierakmeņu veidošanos:

1. Kalcija oksalāta akmens

Lai novērstu jaunu kalcija oksalāta akmeņu veidošanos, ir svarīgi izvairīties no tādiem pārtikas produktiem kā bagāti ar oksalātiem, piemēram, spināti, zemenes, bietes, šokolāde, kafija, melnā tēja, kola, sojas un eļļas augu sēklas, piemēram, kastaņi vai rieksti. Turklāt vajadzētu palielināt augļu un dārzeņu patēriņu un izvairīties no olbaltumvielu, C vitamīna, D vitamīna un kalcija piedevu lietošanas bez ārsta vai dietologa norādījumiem.

Pārtikas pagatavošanā ir svarīgi arī lietot mazāk sāls un izvairīties no sāli saturošiem produktiem, piemēram, desas, gatavām mērcēm un vistas buljoniem, jo ​​sāls pārpalikums palielina kalcija daudzumu nierēs, palielinot iespēju veidot jaunus kauliņus. .

Papildus pārtikai vēl viens padoms ir probiotiku lietošana kopā ar baktērijām Oxalobacter formigenes, kas palīdz sadalīt kalcija oksalāta kristālus un kas jālieto saskaņā ar ārsta norādījumiem.

2. Urīnskābes akmens

Lai novērstu jaunus urīnskābes akmeņus, jums kopumā jāsamazina olbaltumvielu daudzums, īpaši no tādiem pārtikas produktiem kā gaļa, zivis, vistas gaļa un subprodukti, piemēram, aknas, sirds un vēdera sēklas. Uztura olbaltumvielu samazināšanās samazina urīnskābes daudzumu organismā, izraisot urīna pH normalizēšanos un novēršot jaunas krīzes.

Papildus gaļai jāizvairās no gaļas buljoniem un alkoholiskajiem dzērieniem, īpaši no alus, jo tie ir arī urīnskābes avoti. Lai samazinātu urīnskābes līmeni, uztura laikā skatieties, kādus pārtikas produktus vajadzētu izvairīties.

3. Struvīta akmens

Struvīta akmeņi parasti veidojas pēc urīnceļu infekcijas, ko galvenokārt izraisa baktērijas Pseudomonas, Proteus mirabilis, Klebsiella un Urealyticum, kas paaugstina urīna pH līmeni un atvieglo šāda veida nierakmeņu veidošanos. Tādējādi, lai izvairītos no jauniem akmeņiem, jālieto pārtikas produkti, kas stiprina imūnsistēmu, piemēram, tomāti, zemenes, rieksti un saulespuķu sēklas, jo tie palīdz novērst un apkarot jaunas urīnceļu infekcijas.

Vēl viens padoms ir dzērveņu lietošana katru dienu, ko sauc arī par dzērvenēm vai dzērvenēm, kas ir antibakteriāls auglis, kas palīdz uzturēt nieru veselību. Lai iegūtu šīs priekšrocības, katru dienu jālieto 1/2 tase svaigu dzērveņu, 15 g žāvētu dzērveņu vai 100 ml tās sulas.

4. Cistīna akmens

Cistīna nierakmeņi ir reti un grūti kontrolējami, un galvenie šīs problēmas novēršanas veidi ir palielināts ūdens patēriņš un samazināts uztura sāls daudzums.

Tādējādi, lai izvairītos no citas krīzes, jāpievērš uzmanība pārtikai un uzņemtā šķidruma daudzumam, jo ​​laba hidratācija palīdz arī vieglāk iznīcināt akmeņus.

Ieteicamais ūdens daudzums

Vismaz 2 litru ūdens patēriņš dienā ir galvenais veids, kā novērst visu veidu nierakmeņus, jo ūdens palīdz atšķaidīt urīnā esošās minerālvielas, kas izraisa akmeņus, un atvieglo infekciju izraisošo baktēriju iznīcināšanu.

Vienkāršs veids, kā uzzināt, vai ūdens patēriņš ir pietiekams, ir ievērot urīna īpašības, kurām jābūt skaidrām, gandrīz kristāliskām un bez smaržas. Papildus ūdenim par labu nieru šķidrumu tiek uzskatītas arī dabīgas augļu sulas, tējas un kokosriekstu ūdens.