Akmens lāde: 5 soļi, lai mazinātu diskomfortu

Saturs

• 1. Uzklājiet siltumu uz krūts
• 2. Stimulējiet limfmezglus
• 3. Masē areolu
• 4. Masāža ap areolu
• 5. Noņemiet piena daudzumu no krūts

Krūtīs var uzkrāties pārmērīgs mātes piens, it īpaši, ja bērns nespēj visu zīdīt un sieviete neizņem arī atlikušo pienu, kā rezultātā rodas iesakņošanās situācija, ko tautā dēvē par akmeņainām krūtīm.

Parasti pazīmes, kas liecina, ka jums rodas akmeņains piens, ir sāpes zīdīšanas laikā, pietūkušas krūtis un apsārtums jūsu krūtīs. Pārbaudiet visus krūts iesūkšanās simptomus.

Lai mazinātu sāpes un novērstu tādu komplikāciju kā mastīts attīstību, viens no piena pārpalikuma noņemšanas veidiem ir masāža krūtīm dažas minūtes pirms bērna zīšanas. Turklāt šo masāžu var veikt arī, lai noņemtu lieko pienu un atvieglotu tā iziešanu barošanas laikā. Lai to izdarītu pareizi, jums:

1. Uzklājiet siltumu uz krūts

Karstums palīdz paplašināt krūts kanālus, mazinot sāpes un atvieglojot piena cirkulāciju, tāpēc tas jāpielieto pirms masāžas, lai masāža būtu mazāk sāpīga un palielinātu akmeņainā piena iziešanas iespēju no krūts.

Labs variants ir silta ūdens maisa uzklāšana tieši uz krūts, taču vannas laikā var uzklāt arī siltumu, uz krūts garām ejot dušu ar karstu ūdeni. Siltums jāuztur vismaz 5 minūtes un nededzinot ādu.

2. Stimulējiet limfmezglus

Padušu limfmezgliem ir ļoti svarīga loma šķidrumu noņemšanā no piena dziedzeru reģiona, tāpēc, ja tie tiek pienācīgi stimulēti, tie var palīdzēt samazināt pietūkušas un sāpīgas krūtis.

Lai stimulētu šīs ganglijas, jāveic viegla masāža paduses rajonā, izmantojot apļveida kustības, 5 līdz 10 reizes pēc kārtas. Dažos gadījumos šajā reģionā ir iespējams sajust mazus mezgliņus, taču tie nerada bažas, jo tie tikai norāda, ka ganglijās ir iekaisuši liekie šķidrumi. Šādos gadījumos masāžai jābūt vieglākai, lai neradītu sāpes.

3. Masē areolu

Pēc limfmezglu stimulēšanas jāsāk masāža uz krūtīm, lai atbrīvotu pienu, kas uzkrāts kanālos un piena dziedzeros. Lai to izdarītu, jums jāsāk ar masāžu zonā pie areolas, izmantojot mazas, vieglas apļveida kustības. Šīs kustības var kļūt stiprākas, ja tās netraucē un neizplatās visā krūtī.

4. Masāža ap areolu

Pēc areolas masāžas un kustību palielināšanas pārējai krūts daļai ir svarīgi turpināt masāžu, lai mēģinātu iztukšot visus kanālus. Lai to izdarītu, masāžas zonu ap areolu, vienā rokā atbalstot krūtis un ar otru masējot no augšas uz leju, izdarot vieglu spiedienu.

Šo masāžu var atkārtot 4 līdz 5 reizes vai līdz brīdim, kad krūtis jūtas mazāk pietūkušas un sāpīgas.

5. Noņemiet piena daudzumu no krūts

Pēc masāžas mēģiniet noņemt lieko pienu. Labs veids ir izdarīt spiedienu ar īkšķi un rādītājpirkstu ap areolu, līdz sāk iznākt daži pilieni piena. Šo kustību var atkārtot, līdz krūts izskatās paklausīgāka un mazāk pietūkušas. Pēc sajūtas, ka ir palicis liekais piens un krūts ir vairāk kaļama, zīdaini vajadzētu barot ar krūti.

Atkārtojiet šo masāžu katru dienu ikreiz, kad krūtis ir ļoti pilnas, jo, kad tās ir tādas, mazulim būs grūtāk pareizi sakost krūtis, un tāpēc viņš, iespējams, nevarēs zīdīt un sākt raudāt, jo ir izsalcis un nespēj ņem mātes pienu.