Kontrakcijas grūtniecības laikā ir normālas - uzziniet, kā mazināt sāpes

Saturs

• Kontrakcijas pazīmes grūtniecības laikā
• Kā mazināt kontrakcijas grūtniecības laikā

Kontrakciju sajūta grūtniecības laikā ir normāla, ja vien tās ir sporādiskas un samazinās ar atpūtu. Šajā gadījumā šāda veida kontrakcijas ir ķermeņa apmācība, it kā tas būtu ķermeņa "mēģinājums" dzemdību laikā.

Šīs treniņu kontrakcijas parasti sākas pēc 20 grūtniecības nedēļām un nav ļoti spēcīgas, un tās var sajaukt ar menstruāciju krampjiem. Šīs kontrakcijas nerada bažas, ja tās nav nemainīgas vai ļoti spēcīgas.

Kontrakcijas pazīmes grūtniecības laikā

Kontrakciju simptomi grūtniecības laikā ir:

• Sāpes vēdera lejasdaļā, it kā menstruācijas krampji būtu spēcīgāki nekā parasti;
• Prick formas sāpes maksts vai mugurā, it kā tas būtu nieru krīze;
• Kontrakcijas laikā vēders kļūst ļoti ciets, kas vienlaikus ilgst ne vairāk kā 1 minūti.

Šīs kontrakcijas var parādīties vairākas reizes dienas laikā un naktī, un jo tuvāk grūtniecības beigām, jo ​​biežākas un stiprākas tās kļūst.

Kā mazināt kontrakcijas grūtniecības laikā

Lai mazinātu diskomforta sajūtu grūtniecības laikā, sievietei ieteicams:

• Pārtrauciet to, ko darījāt, un
• Elpojiet lēnām un dziļi, koncentrējoties tikai uz elpu.

Dažas sievietes ziņo, ka staigāšana lēnām palīdz mazināt diskomfortu, bet citas saka, ka izliekšanās ir labāka, un tāpēc nav jāievēro likums, tiek ieteikts sievietei uzzināt, kura pozīcija šajā laikā ir visērtākā, un vienmēr turēties tajā nāk kontrakcija.

Šīs mazās kontrakcijas grūtniecības laikā nekaitē ne mazulim, ne sievietes rutīnai, jo tās nav ļoti biežas, ne arī ļoti spēcīgas, bet, ja sieviete saprot, ka šīs kontrakcijas kļūst arvien intensīvākas un biežākas, vai ir asins zudums viņai jums vajadzētu doties pie ārsta, jo tas var būt darba sākums.