Garšaugi un skābes refluksa piedevas (GERD)

Saturs

• Piparmētru eļļa
• Ingvera sakne
• Citi augi
• Antioksidanti
• Melatonīns
• Apsveriet savu vispārējo dzīvesveidu ilgtermiņa pārvaldībai

Gastroezofageālā refluksa slimība (GERD) vai skābes reflukss ir stāvoklis, kas ietver ne tikai gadījuma rakstura grēmas. Cilvēki ar GERD regulāri izjūt kuņģa skābes kustību barības vadā. Tas cilvēkiem ar GERD rada pieredzi:

• dedzinošas sāpes krūšu kurvja apakšdaļā vai aiz krūšu kaula
• kairinājums
• iekaisums
• sāpes

Ir svarīgi runāt ar savu ārstu par GERD simptomiem. Neapstrādāta GERD palielina risku saslimt ar:

• laringīts
• erodēta zobu emalja
• izmaiņas barības vada gļotādā
• barības vada vēzis

Lai samazinātu kuņģa skābes daudzumu, ārsti var izrakstīt bezrecepšu antacīdus vai recepšu medikamentus. Daži dabiski līdzekļi neregulāras grēmas gadījumā ir viegli pieejami augi un piedevas. Ir ierobežoti pierādījumi par zāļu un GERD lietošanu. Tomēr jūs varētu uzskatīt, ka tie ir noderīgi kopā ar to, ko ārsts iesaka lietot GERD. Pirms lietošanas vienmēr vispirms jākonsultējas ar ārstu.

Piparmētru eļļa

Piparmētru eļļa visbiežāk atrodama saldumos un tējas lapās. Tomēr piparmētru tradicionāli lieto, lai mazinātu:

• saaukstēšanās
• galvassāpes
• gremošanas traucējumi
• slikta dūša
• kuņģa problēmas

Daži ir parādījuši arī uzlabotus simptomus cilvēkiem ar GERD, kuri lieto piparmētru eļļu. Tomēr ir svarīgi, lai jūs vienlaikus nelietotu antacīdus un piparmētru eļļu. Tas faktiski var palielināt grēmas risku.

Ingvera sakne

Ingvera sakni vēsturiski lieto nelabuma ārstēšanai. Faktiski ingvera konfektes un ingvera alus ir ieteicami kā īstermiņa pasākumi ar grūtniecību saistītas rīta slimības vai nelabuma gadījumā. Vēsturiski ingveru lieto citu kuņģa un zarnu trakta slimību, tostarp grēmas, ārstēšanai. Tiek uzskatīts, ka tas satur pretiekaisuma īpašības. Tas var mazināt barības vada vispārējo pietūkumu un kairinājumu.

Ir ļoti maz blakusparādību, kas saistītas ar ingvera sakni, ja vien jūs nelietojat pārāk daudz. Pārāk daudz ingvera faktiski var izraisīt grēmas.

Citi augi

GERD ārstēšanai tradicionāli izmanto nedaudz citu augu un botānisko līdzekļu. Tomēr to efektivitātes atbalstam ir maz klīnisko pierādījumu. Starp tiem ir:

• ķimeņu
• dārza angelika
• Vācu kumelīšu zieds
• lielāka strutene
• lakrica sakne
• citronu balzams
• piena dadzis
• kurkuma

Šie augi ir atrodami veselīgas pārtikas veikalos. Iespējams, ka tos var atrast kā tējas, eļļas vai kapsulas. Zāles nekaitē neviena valdības aģentūra drošības vai efektivitātes dēļ.

Antioksidanti

Antioksidantu barības vielu vitamīni A, C un E tiek pētīti arī attiecībā uz to potenciālu GERD profilaksē. Vitamīnu piedevas parasti lieto tikai tad, ja jūs nesaņemat pietiekami daudz barības vielu no pārtikas. Asins analīze var palīdzēt noteikt, kurās uzturvielās organismā trūkst. Jūsu ārsts var ieteikt arī daudz vitamīnu.

Melatonīns

Papildus ārstniecības augiem daži aptiekas papildinājumi var arī palīdzēt mazināt GERD simptomus un samazināt to rašanos. Melatonīns ir viens no šiem piedevām.

Melatonīns, kas pazīstams kā “miega hormons”, ir hormons, ko ražo epifīzē. Šis dziedzeris atrodas smadzenēs. Melatonīns galvenokārt ir pazīstams ar to, ka palīdz izraisīt izmaiņas smadzenēs, kas veicina miega iestāšanos.

Sākotnēji liecina, ka papildu melatonīns var arī ilgtermiņā atvieglot GERD simptomus. Tomēr šīs priekšrocības parasti tiek novērotas tikai kombinējot melatonīnu ar citiem refluksa ārstēšanas veidiem - ne tikai papildinājumu atsevišķi.

Apsveriet savu vispārējo dzīvesveidu ilgtermiņa pārvaldībai

Daži pierādījumi liecina, ka augi un piedevas var ietekmēt gremošanas darbību. Tomēr ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Ir svarīgi saprast, ka augu izcelsmes līdzekļi neitralizēs jūsu pamatā esošos ieradumus un veselības apstākļus, kas veicina GERD. Šādi riska faktori ir:

• aptaukošanās
• diabēts
• smēķēšana
• alkohola lietošana
• valkājot stingru apģērbu
• nolikšana pēc ēšanas
• patērē lielas maltītes
• ēšanas izraisītāji pārtikas produkti, piemēram, taukaini, cepti priekšmeti un garšvielas

Daudzi no šiem stāvokļiem ir atgriezeniski, mainot pareizu uzturu un mainot dzīvesveidu. Tomēr svara zudums, visticamāk, būs efektīvs nekā zāļu un piedevu lietošana tikai GERD ārstēšanai.

Pirms lietojat citus alternatīvus līdzekļus skābes refluksa ārstēšanai, ir svarīgi konsultēties ar savu ārstu. Tie palīdzēs jums noteikt vislabāko un efektīvāko GERD ārstēšanu.