Ko ēst, lai ātrāk izārstētu kandidozi
Saturs
Piemēram, ieguldījumi ūdenī ar citronu, pētersīļiem, timiānu, gurķu un lāču tēju vai pennyroyal ir lieliska stratēģija, kas palīdz ātrāk izārstēt kandidozi, taču ir svarīgi samazināt arī saldos ēdienus, jo tie veicina sēnītes pavairošanu kas izraisa kandidozi,Candida Albicans, kas pasliktina niezi un izdalījumus.
Vēl viena svarīga lieta, lai paātrinātu ārstēšanu un novērstu jaunas infekcijas, ir uzlabot imunitāti, izmantojot tādas stratēģijas kā laba atpūta, propolisa pievienošana tējai un vairāk vienkārša jogurta un kefīra lietošana. Turklāt, lietojot probiotikas kapsulas un pievienojot 1 tējkaroti alus rauga augļu kokteilī, biezputrā vai jogurtā, tas palīdz līdzsvarot maksts floras pH līmeni un kontrolēt nekontrolētu sēņu augšanu.
Pārtika, kas palīdz izārstēt kandidozi
Pārtikas produkti, kas palīdz izārstēt kandidozi, ir tie, kas stiprina imūnsistēmu, uzlabo zarnu floru un palīdz kontrolēt maksts pH, piemēram:
- Fermentēti pārtikas produkti, piemēram, dabīgais jogurts, kefīrs un kombucha, jo tajos ir daudz labu baktēriju, kas uzlabo zarnu veselību un stiprina imūnsistēmu;
- Propoliss, kas jālieto katru dienu un ko var pievienot tējām, ūdenim ar citronu vai vienkārši atšķaidīt ūdenī. Pieaugušajiem propoliss jālieto spirta ekstraktā, savukārt sievietēm un bērniem - ūdens propoliss;
- Dabīgie augi, piemēram, oregano, rozmarīns, timiāns, ķiploki un sīpoli, jo tiem ir pretsēnīšu iedarbība;
- Labi tauki, piemēram, olīveļļa, kokosriekstu eļļa, kastaņi, mandeles un zemesrieksti, jo tie mazina iekaisumu;
- Sēklas, piemēram, čia, linu un ķirbju sēklas, jo tajās ir daudz omega-3, stiprinot imūnsistēmu;
- Veseli pārtikas produkti, augļi un dārzeņi, jo tie stiprina labvēlīgo zarnu floru, kas, būdama vesela, novērš kandidozes vairošanos.
Dabisko jogurtu var izmantot arī kā mājas līdzekli pret kandidozi, skatiet, kā to lietot šeit.
Pārtika, kas pasliktina kandidozi
Aizliegtie pārtikas produkti ir bagāti ar cukuru, jo tie maina maksts pH līmeni, un rūpnieciski ražoti pārtikas produkti, kas bagāti ar konservantiem un ķīmiskām piedevām, jo tie pasliktina imunitāti. Tādējādi patēriņš:
- Cukurs un saldumi kopumā;
- Dzērieni: gatavas sulas, bezalkoholiskie dzērieni, alkoholiskie un enerģijas dzērieni;
- Baltie milti, kūkas, baltmaizes, pikantas, cepumi;
- Konservēts ēdiens un saldēta gatavā pārtika;
- Pārstrādāta gaļa, piemēram, desu, desu, bekonu, šķiņķi, tītara krūtiņu un Boloņu;
- Rafinēti graudi, piemēram, baltie rīsi, baltie makaroni un tapioka;
- Marinēti gurķi, palmu sirdis un sēnes, jo tie stimulē sēnīšu augšanu;
- Gatavas mērces un kubiņos sagrieztas garšvielas.
Šie pārtikas produkti veicina arī zarnu floras nelīdzsvarotību, kas ir viens no galvenajiem ķermeņa aizsardzības mehānismiem pret iebrūkošajiem mikroorganismiem. Turklāt antibiotiku, kortikosteroīdu un caurejas līdzekļu lietošana arī pasliktina zarnu floru un veicina kandidozes parādīšanos.
Izvēlne cīņai ar kandidozi
Šajā tabulā parādīts 3 dienu ēdienkartes piemērs ar ēdieniem, kas palīdz cīnīties ar kandidozi:
| Uzkodas | Diena 1 | 2. diena | 3. diena |
| Brokastis | 1 glāze vienkārša jogurta + 1 kol auzas + 1 pilngraudu maizes šķēle ar olu | nesaldināta kafija + 2 šķēles brūnas maizes ar sieru | 1 glāze apelsīnu sulas + 2 olu kulteni, kas garšota ar ķiplokiem, oregano un tomātiem |
| Rīta uzkodas | 1 glāze zaļās sulas ar kokosriekstu ūdeni | 10 indijas rieksti | 1 banānu biezenis ar 1 karoti auzu |
| Pusdienas vakariņas | cukini makaroni ar maltu liellopa gaļu un tomātu mērci + zaļie salāti ar olīveļļu | 4 kol brūno rīsu zupa + 2 kol pupiņas + vistas stroganovs ar tomātu mērci un sasmalcinātiem dārzeņiem | saldo kartupeļu biezenis + zivis cepeškrāsnī ar dārzeņiem, kas pārlieti ar olīveļļu |
| Pēcpusdienas uzkodas | 1 cepts banāns + 2 siera šķēles + 1 kol Čia tējas | 1 kefīra jogurts saputo ar 5 zemenēm + 1 kol auzu zupa | 1 vienkāršs jogurts ar 3 žāvētām plūmēm |
Turklāt pirms gulētiešanas katru dienu jālieto apmēram 15 pilieni propolisa ar citronu, kas atšķaidīts nedaudz ūdens. Dietologs var arī sniegt norādījumus par probiotiku lietošanu kapsulās, lai palīdzētu uzlabot zarnu floru un stiprināt imūnsistēmu.
Vairāk padomu par to, kā atbrīvoties no kandidozes ar ēdienu, skatiet šajā videoklipā:
Šī kandidozes diēta jāievēro vismaz 3 mēnešus, lai sasniegtu iecerētos simptomu uzlabošanas un jaunu krīžu novēršanas rezultātus, un neizslēdz ārsta izrakstīto zāļu lietošanu.
Bet, lai pārliecinātos, ka tā ir kandidoze, veiciet ātru pārbaudi šeit.
Jaunas Publikācijas
Fibrocistiskas krūtis
