Naktssveces eļļa menopauzes simptomu ārstēšanai

Saturs

• Kas ir vakara primroze?
• Kā tas darbojas?
• Vakara primrozes eļļas blakusparādības
• Vakara primrozes eļļas izpēte
• Outlook

Naktssveces eļļa menopauzes laikā

Perimenopauze un menopauze var izraisīt vairākus neērtus simptomus, piemēram, karstuma viļņus. Lai gan ir vairākas labākās prakses un dzīvesveida izmaiņas, kas var palīdzēt mazināt šos simptomus, tie var nedarboties visiem.

Perimenopauzes simptomi var rasties vairākus gadus pirms periodu beigām. Kad sievietei 12 mēnešus nav bijis menstruāciju, viņai ir menopauze. Simptomi turpinās, taču lielākā daļa sieviešu ziņo, ka laika gaitā tie samazinās.

Vakara primrozes eļļa ir alternatīva ārstēšana sāpju un diskomforta mazināšanai menopauzes laikā.

Kas ir vakara primroze?

Vakara primroze ir zieds, kura dzimtene ir Ziemeļamerika, bet sastopama arī Eiropā un dienvidu puslodes daļās. Vakara primrose ir dzeltenas ziedu ziedlapiņas, kas zied vakarā.

Agrāk indiāņi dziedināšanas nolūkos izmantoja naktssveces. Lapas izmantoja nelielām brūcēm un rīkles sāpēm, bet visu augu izmantoja sasitumiem.

Mūsdienu medicīnā eļļas ekstraktu no naktssveces sēklām lieto piedevās, lai ārstētu ekzēmu, krūts sāpes un menopauzes simptomus. Naktssveces eļļā (EPO) ir daudz specifisko taukskābju.

Kā tas darbojas?

Lai pareizi darbotos, jūsu ķermenim ir nepieciešams uzturvielu un taukskābju līdzsvars. Omega-3 taukskābes un omega-6 taukskābes ir būtiskas smadzeņu darbībai un kaulu veselībai. Šīs veselīgās skābes var iegūt tikai ar pārtikas produktiem un produktiem, piemēram, EPO.

EPO satur lielu daudzumu gamma-linolēnskābes (GLA) un linolēnskābes, kas abas ir omega-6 taukskābes. Šīs skābes mazina iekaisumu.

EPO var lietot iekšķīgi vai lietot lokāli. Ir svarīgi apspriest devu ar savu veselības aprūpes sniedzēju. Ja deva ir pārāk liela, var rasties sāpīgas blakusparādības.

Vakara primrozes eļļas blakusparādības

Ir pierādīts, ka īslaicīga EPO lietošana ir droša. Tomēr nav ieteicams lietot šo eļļas piedevu ilgstoši.

EPO var izraisīt dažas negatīvas blakusparādības, tostarp:

• kuņģa darbības traucējumi
• sāpes vēderā
• galvassāpes
• slikta dūša
• caureja
• alerģiska reakcija
• asiņošana
• krampji

Ārsti arī iesaka lietot šo piedevu atsevišķi, nevis kombinācijā ar citām zālēm. Mijiedarbība ar citām zālēm var izraisīt asiņošanu, palielināt krampju risku un samazināt parakstīto zāļu efektivitāti.

Lietojot šo eļļu lokāli, ir daudz mazāk blakusparādību. Tomēr alerģiska reakcija joprojām ir iespējama.

Vakara primrozes eļļas izpēte

Papildus pareizas veselības uzturēšanai EPO atrodamā GLA ražo prostaglandīnus - hormonu, kas rada iekaisuma reakciju un regulē arī asinsriti.

Dažas sievietes ir guvušas zināmus panākumus, izmantojot EPO, lai ārstētu menopauzes simptomus.

In EPO iekšķīgi lietoja sešas nedēļas pret placebo, lai pārbaudītu piedevas efektivitāti karstā mirgošanas uzlabošanā. Rezultāti parādīja, ka samazinājās karstuma viļņu smagums un mazākā mērā - biežums vai ilgums.

Citi pētījumi atklāj, ka EPO nav efektīva menopauzes ārstēšana. uzskaita EPO kā nehormonālu menopauzes karsto zibšņu ārstēšanu, bet arī apstiprināja, ka ir maz datu, lai parādītu tā efektivitāti šajā stāvoklī.

Tāpat menopauzes simptomu mazināšanā paskaidrots, ka augu izcelsmes produkti, tostarp EPO, nav ticami risinājumi. Tajā arī paskaidrots, ka šī produkta lietošana kopā ar citu ārstēšanu var izraisīt tādas negatīvas sekas kā asiņošana.

Piedevas neuzrauga pārvaldes iestāde, tāpēc tie ir vairāk pakļauti sliktas kvalitātes vai piesārņojumam. Izpētiet savu zīmola izvēli.

Outlook

Lai gan ir bijuši daži veiksmes stāsti, izmantojot EPO kā efektīvu menopauzes ārstēšanu, nevajadzētu ignorēt tradicionālās ārstēšanas iespējas un dzīvesveida izmaiņas.

Ēdiet veselus ēdienus, gulējiet vēsā telpā ar ventilatoru un turiet dzesēšanas želejas un aukstos rīsu iepakojumus parocīgiem kakla aizmugurē.

Uzturiet diētu, kas bagāts ar kalciju, un regulāri vingrojiet.

Konsultējieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, lai uzzinātu papildu dabiskas iespējas menopauzes simptomu novēršanai.