Kas ir gag reflekss un vai jūs to varat apturēt?

Saturs

• Kas tas ir?
• Riska faktori
• Gagging veidi
• Saistītie simptomi
• Kāpēc daži cilvēki ir jutīgi?
• Vai ir iespējams to nedarīt?
• Vai jūs varat apturēt gag refleksu?
• Psiholoģiskās pieejas
• Akupunktūra vai akupresūra
• Vietējie un iekšķīgi lietojamie medikamenti
• Slāpekļa oksīds vai anestēzija
• Modificētas procedūras vai protezēšana
• Īpašas norīšanas metodes
• Citi apsvērumi
• Apakšējā līnija

Gag reflekss rodas jūsu mutes aizmugurē un tiek aktivizēts, kad jūsu ķermenis vēlas pasargāt sevi no svešas norīšanas. Šī ir dabiska reakcija, taču tā var būt problemātiska, ja tā ir pārāk jutīga.

Jums var rasties jutīgs gag reflekss, apmeklējot zobārstu vai ārstu, lai veiktu regulāru pārbaudi vai procedūru, vai pat mēģinot norīt tableti. Ir vairākas metodes, kuras varat mēģināt novērst, lai gag reflekss netraucētu vispārējai veselībai.

Kas tas ir?

Rāpšanās ir pretēja norīšanai. Rīstoties, divas dažādas daļas mutes aizmugurē darbojas, lai aizvērtu ieeju jūsu kaklā: Jūsu rīkle saraujas, un balsene nospiež uz augšu.

Tas ir aizsardzības mehānisms, lai novērstu kaut ko norīšanu un norīšanu. Šo procesu kontrolē jūsu muskuļi un nervi, un to sauc par neiromuskulāru darbību.

Riska faktori

Gagging tiek uzskatīts par normālu bērniem līdz 4 gadu vecumam. Viņi biežāk rāpjas un parasti pāraug pēc savas 4. dzimšanas dienas, jo viņu mutes funkcijas nobriest. Viņi sāk elpot caur degunu un norīt, nevis elpot un sūkāt.

Pieaugušajiem, kuriem ir nosliece uz rīstīšanos, var būt grūti norīt. Šis stāvoklis ir pazīstams kā disfāgija. Jums var būt arī noteikti ierosinātāji, kas laiku pa laikam stimulē refleksu.

Gagging veidi

Ir divi iemesli, kāpēc jūs varat rīstīties:

• fizisks stimuls, kas pazīstams kā somatogēns
• psihisks ierosinātājs, kas pazīstams kā psihogēns

Šie divi gagging veidi ne vienmēr ir atsevišķi. Jūs varat atrasties gagging no fiziska pieskāriena, bet arī kāda objekta vai situācijas redzes, skaņas, smaržas vai domāšanas dēļ, kas izraisa refleksu.

Netālu no mutes aizmugures ir piecas vietas, kuras iedarbojoties, var izraisīt rīstīšanos. Tie ietver:

• mēles pamats
• aukslējas
• uvula
• fauces
• rīkles sienas aizmugure

Kad kāds no šiem plankumiem mutē tiek stimulēts ar pieskārienu vai citām maņām, stimulācija pāriet no jūsu nerviem uz smadzeņu stumbra iegareno smadzeni. Pēc tam tas norāda uz muskuļiem jūsu mutes aizmugurē, lai tie sarautos vai virzītos uz augšu, un noved pie gagging.

Nervi, kas sūta šo signālu, ir trīskāršā, glosofaringeālā un maksts nervi.

Dažos gadījumos gagging var aktivizēt arī smadzeņu garozu. Tas varētu novest pie gagging, pat domājot par kaut ko tādu, kas varētu stimulēt šo refleksu.

Tā kā faktoru kombinācija var izraisīt gagging, jūs varat uzzināt, ka jūs to darāt tikai noteiktos apstākļos. Parastās tīrīšanas laikā jūs varat rīstīties zobārsta birojā, jo tas iedarbina vienu vai vairākas jūsu maņas.

Mājās bez starpgadījumiem varat veikt tāda paša veida perorālas tīrīšanas procedūras, jo ne visi zobārstniecības kabineta izraisītāji ir klāt.

Saistītie simptomi

Medulla iegarenā atrodas netālu no citiem centriem, kas norāda uz vemšanu, siekalu veidošanos vai signālu nosūtīšanu uz sirdi. Tas nozīmē, ka, parādoties gagam, var rasties daži papildu simptomi, tostarp:

• kas rada pārmērīgu siekalu daudzumu
• asarojošas acis
• svīšana
• ģībonis
• kam ir panikas lēkme

Kāpēc daži cilvēki ir jutīgi?

Rāpšanās ir normāls reflekss, un jūs to varat pieredzēt vai nepiedzīvot kā pieaugušais. Dažās situācijās, piemēram, zobārsta kabinetā vai mēģinot norīt kaut ko nedabisku, piemēram, tableti, jūs varat attapties.

cilvēku, kas apmeklē zobārstu, saka, ka zobārsta iecelšanas laikā viņi vismaz reizi ir aizķemmējušies. Un 7,5 procenti apgalvo, ka viņi vienmēr gag pie zobārsta. Tas var būt saistīts ar fizisku pieskārienu vai citu sensoro stimulāciju, kas notiek vizītes laikā.

Zobārstniecības apmeklējuma laikā jūs varat arī rīstīties, ja:

• jūsu deguns ir aizsprostots
• Jums ir kuņģa-zarnu trakta traucējumi
• tu esi smags smēķētājs
• jums ir protēzes, kas neder labi
• jūsu mīkstās aukslējas ir veidotas atšķirīgi

Tabletes norīt var būt grūti, un katrs trešais cilvēks, mēģinot tās norīt, nokļūst rīstīšanās, aizrīšanās vai vemšanas gadījumos.

Rāpšanos var izmērīt dažādos līmeņos. Gagging pakāpes palielinās, pamatojoties uz to, kas izraisa refleksu.

Ja jums ir normāls gagging reflekss, jūs varat kontrolēt gagging, bet dažās situācijās, piemēram, invazīvas vai ilgstošas ​​zobārstniecības procedūras, jums var rasties sajūta.

Jūsu gagging jutība būtu augstāka, ja jūs rīstaties ikdienas tīrīšanas laikā vai pat laikā, kad zobārsts veic īsu fizisku vai vizuālu eksāmenu.

Vai ir iespējams to nedarīt?

Pat ja rīstīšanās ir normāla neiromuskulāra darbība, var gadīties, ka jūs nekad neizjūtat gag refleksu. Sprūda vietas mutē var būt mazāk jutīgas pret fizisko pieskārienu vai citām maņām.

Iespējams, ka ekstremālos apstākļos jūs varat rīstīties, bet nekad neesat bijis pakļauts situācijai, kas liek rīstīties.

Vai jūs varat apturēt gag refleksu?

Jūs varētu vēlēties kontrolēt savu jutīgo gag refleksu, ja tas traucē jūsu ikdienas dzīvi vai jūsu labsajūtu.

Jums var būt nepieciešams izmēģināt vairākas metodes, lai noteiktu, kas darbojas, lai palīdzētu jums pārvaldīt gag refleksu. Ja jums tas rodas, atrodoties pie zobārsta vai citā medicīnas iestādē, konsultējieties ar savu zobārstu vai ārstu par dažādām pārvaldības iespējām.

Kādā nesenā pētījumā tika pārbaudīts jauns mērījums, lai noteiktu cilvēka gag refleksu. Universāls gag reflekss var palīdzēt veselības aprūpes sniedzējiem izturēties pret jūsu jutīgumu.

Ir vairākas stratēģijas, kuras, iespējams, vēlēsities mēģināt novērst gagging:

Psiholoģiskās pieejas

Var būt, ka jums jāpārvar jutīgais gag reflekss, izmantojot psiholoģiskas procedūras vai citas iejaukšanās, kas ietekmē jūsu uzvedību vai garīgo stāvokli. Iespējams, vēlēsities izmēģināt:

• relaksācijas paņēmieni
• uzmanības novēršana
• kognitīvās uzvedības terapija
• hipnoze
• desensibilizācija

Akupunktūra vai akupresūra

Iespējams, vēlēsities izmēģināt alternatīvu metodi, lai atvieglotu gag refleksu. Akupunktūra šajā gadījumā var būt noderīga. Šī prakse ir domāta tam, lai palīdzētu jūsu ķermenim līdzsvarot sevi un atrast līdzsvaru ar adatu pielietošanu noteiktos ķermeņa punktos.

Akupresūra ir līdzīga tehnika un filozofija, kas neietver adatas.

Vietējie un iekšķīgi lietojamie medikamenti

Daži vietējie un iekšķīgi lietojamie medikamenti var atvieglot jūsu gag refleksu. Tie ietver vietējos anestēzijas līdzekļus, kurus jūs lietojat jutīgās vietās, kas stimulē gagging, vai citas zāles, kas kontrolē jūsu centrālo nervu sistēmu un palīdz pārvaldīt sliktu dūšu un vemšanu.

Starp citiem iespējamiem iekšķīgi lietojamiem medikamentiem ārsts var ieteikt arī antihistamīna vai sedatīvus līdzekļus.

Slāpekļa oksīds vai anestēzija

Jūs varat uzzināt, ka jums ir nepieciešama slāpekļa oksīds vai vietēja vai vispārēja anestēzija, ko lieto, lai kontrolētu gag refleksu zobārstniecības vai medicīniskas procedūras laikā, kas izraisa gagging.

Modificētas procedūras vai protezēšana

Jūsu zobārsts vai ārsts, iespējams, varēs modificēt procedūras pabeigšanu vai izveidot protēzi, ja jums ir jutīgs gag reflekss. Piemēram, jūs varat saņemt modificētas protēzes.

Īpašas norīšanas metodes

Norijot tabletes, var izraisīt gag refleksu. Jūs varat izmēģināt noteiktas metodes, lai novērstu šo refleksu. Mēģiniet nomazgāt tableti, dzerot no plastmasas kakla ar mazu kaklu vai norijot tableti ar ūdeni, kad zods ir vērsts uz leju.

Citi apsvērumi

Jums var būt nepieciešams pārvarēt jutīgu gag refleksu, lai saglabātu vispārējo labsajūtu un veselību. Jūs varat izvairīties no zobārsta apmeklēšanas vai izrakstīto zāļu lietošanas, ja Jums ir jutīgs gag reflekss, un tas varētu nopietni ietekmēt.

Tāpat jūs varat izvairīties no ārsta apmeklēšanas, ja Jums ir streptokoku kakls vai cita slimība, jo jūs uztraucaties par testu vai procedūru, kurai būs nepieciešams rīkles tampons.

Arī mājās neļaujiet gag refleksam traucēt mutes veselību. Konsultējieties ar savu zobārstu vai ārstu, ja zobu tīrīšanas vai mēles tīrīšanas laikā jums ir grūti kontrolēt gag refleksu.

Viņi, iespējams, varēs iemācīt jums modificētus paņēmienus šīm mutvārdu praksēm vai ieteikt dažus produktus, piemēram, zobu pastas, kas palīdz ar šo jutīgumu.

Apakšējā līnija

Reizēm rāpšanās ir normāla ķermeņa reakcija, un par to nav jāuztraucas. Jums var būt jāmeklē palīdzība, lai kontrolētu gagingu, ja tas traucē jūsu labklājību vai medicīniskās vajadzības.

Ir daudz veidu, kā kontrolēt gag refleksu, un dažādu metožu izmēģināšana var palīdzēt pārvarēt jutīgu gag refleksu.