Kā identificēt, ārstēt un novērst galvas saaukstēšanos

Saturs

• Kāda ir atšķirība starp galvas saaukstēšanos un krūšu kurvja aukstumu?
• Galvas saaukstēšanās simptomi
• Galvas saaukstēšanās pret sinusa infekciju
• Kas izraisa saaukstēšanos galvā?
• Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?
• Ārstēšana
• Outlook
• Padomi profilaksei

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Pārskats

Galvas saaukstēšanās, kas pazīstama arī kā saaukstēšanās, parasti ir viegla slimība, taču tā var ietekmēt jūsu ikdienas dzīvi. Papildus šķaudīšanai, šņaukšanai, klepus un iekaisis kakls, galvas saaukstēšanās var izraisīt nogurumu, nolietojumu un vispār vairākas dienas sliktu pašsajūtu.

Pieaugušajiem katru gadu galva kļūst auksta. Bērni katru gadu var noķert astoņas vai vairāk no šīm slimībām. Saaukstēšanās ir galvenais iemesls, kāpēc bērni paliek mājās no skolas, un pieaugušie nokavē darbu.

Lielākā daļa saaukstēšanās ir vieglas un ilgst apmēram nedēļu. Bet dažiem cilvēkiem, īpaši tiem, kuriem ir novājināta imūnsistēma, kā galvas saaukstēšanās komplikācija var attīstīties nopietnākas slimības, piemēram, bronhīts, sinusa infekcija vai pneimonija.

Uzziniet, kā pamanīt galvas saaukstēšanās simptomus, un uzziniet, kā ārstēt simptomus, ja jūs tomēr nonākat ar saaukstēšanos.

Kāda ir atšķirība starp galvas saaukstēšanos un krūšu kurvja aukstumu?

Jūs, iespējams, esat dzirdējuši terminus "galva auksta" un "auksta krūtīs". Visi saaukstēšanās gadījumi būtībā ir vīrusu izraisītas elpceļu infekcijas. Terminu atšķirība parasti attiecas uz simptomu lokalizāciju.

"Galvas aukstums" ietver simptomus jūsu galvā, piemēram, aizbāztu, iesnas un acu asarošanu. Ar "krūšu kurvja aukstumu" jums būs pārslodze krūtīs un klepus. Vīrusu bronhītu dažreiz sauc par “krūšu kurvja aukstumu”. Tāpat kā saaukstēšanās, arī vīrusi izraisa vīrusu bronhītu.

Galvas saaukstēšanās simptomi

Viens no veidiem, kā uzzināt, vai esat saaukstējies ar galvu, ir simptomi. Tie ietver:

• aizbāzts vai iesnas
• šķaudīšana
• sāpošs kakls
• klepus
• zemas pakāpes drudzis
• vispārēja slikta pašsajūta
• vieglas ķermeņa sāpes vai galvassāpes

Galvas saaukstēšanās simptomi parasti parādās vienu līdz trīs dienas pēc tam, kad esat pakļauts vīrusa iedarbībai. Jūsu simptomiem vajadzētu ilgt.

Galvas saaukstēšanās pret sinusa infekciju

Galvas aukstumam un sinusa infekcijai ir daudz tādu pašu simptomu, tostarp:

• sastrēgumi
• pilošs deguns
• galvassāpes
• klepus
• sāpošs kakls

Tomēr viņu cēloņi ir atšķirīgi. Vīrusi izraisa saaukstēšanos. Neskatoties uz to, ka vīrusi var izraisīt sinusa infekcijas, bieži šīs slimības rodas baktēriju dēļ.

Jūs saņemat sinusa infekciju, kad baktērijas vai citi mikrobi aug gaisu piepildītajās vietās aiz vaigiem, pieres un deguna. Papildu simptomi ir:

• izdalījumi no deguna, kas var būt zaļganā krāsā
• postnasal pilienveida, kas ir gļotas, kas iziet kakla aizmugurē
• sāpes vai maigums sejā, īpaši ap acīm, degunu, vaigiem un pieri
• sāpes vai sāpes zobos
• samazināta oža
• drudzis
• nogurums
• slikta elpa

Kas izraisa saaukstēšanos galvā?

Parasti saaukstēšanos izraisa vīrusi. Citi vīrusi, kas ir atbildīgi par saaukstēšanos, ir:

• cilvēka metapneumovīruss
• cilvēka paragripas vīruss
• elpošanas sincitiālais vīruss (RSV)

Baktērijas neizraisa saaukstēšanos. Tāpēc antibiotikas nedarbosies saaukstēšanās ārstēšanai.

Kad jums vajadzētu apmeklēt ārstu?

Parasti saaukstēšanās ir vieglas slimības. Jums nevajadzētu apmeklēt ārstu, ja rodas vispārēji saaukstēšanās simptomi, piemēram, aizlikts deguns, šķaudīšana un klepus. Ja jums ir šie nopietnāki simptomi, apmeklējiet ārstu.

• apgrūtināta elpošana vai sēkšana
• drudzis, kas augstāks par 101,3 ° F (38,5 ° C)
• smaga kakla sāpes
• stipras galvassāpes, īpaši ar drudzi
• klepus, kuru ir grūti apturēt vai kas nepāriet
• ausu sāpes
• sāpes ap degunu, acīm vai pieri, kas nepāriet
• izsitumi
• ārkārtējs nogurums
• apjukums

Zvaniet savam ārstam, ja simptomi pēc septiņām dienām nav uzlabojušies vai ja tie pasliktinās. Jums varētu būt kāda no šīm komplikācijām, kas attīstās nelielam skaitam cilvēku, kas slimo ar saaukstēšanos:

• bronhīts
• ausu infekcija
• pneimonija
• sinusa infekcija (sinusīts)

Ārstēšana

Jūs nevarat izārstēt saaukstēšanos. Antibiotikas iznīcina baktērijas, nevis vīrusus, kas izraisa saaukstēšanos.

Jūsu simptomiem vajadzētu uzlaboties dažu dienu laikā. Līdz tam ir dažas lietas, ko varat darīt, lai padarītu sevi ērtāku:

• Neņem to nopietni. Atpūtieties pēc iespējas vairāk, lai dotu savam ķermenim laiku atjaunoties.
• Dzert daudz šķidruma, vēlams ūdeni un augļu sulas. Palieciet prom no kofeīna saturošiem dzērieniem, piemēram, soda un kafijas.Viņi jūs dehidrēs vēl vairāk. Izvairieties arī no alkohola, līdz jūtaties labāk.
• Nomieriniet sāpošo kaklu. Dažas reizes dienā skalojiet ar 1/2 tējkarotes sāls un 8 unces ūdens maisījumu. Piesūciet pastilu. Dzert karstu tēju vai zupas buljonu. Vai arī izmantojiet kakla izsmidzināšanu.
• Atveriet aizsērējušās deguna ejas. Sāls aerosols var palīdzēt atbrīvoties no deguna gļotām. Varat arī izmēģināt izsmidzinošu aerosolu, bet pārtrauciet to lietot pēc trim dienām. Dekongestantu izsmidzināšanas līdzekļu lietošana ilgāk par trim dienām var izraisīt satricinājumu.
• Gulēšanas laikā savā istabā izmantojiet iztvaicētāju vai mitrinātāju, lai atvieglotu sastrēgumus.
• Paņemiet sāpju mazināšanas līdzekli. Vieglu sāpju gadījumā varat izmēģināt bezrecepšu (OTC) sāpju mazinātāju, piemēram, acetaminofēnu (Tylenol) vai ibuprofēnu (Advil, Motrin). Aspirīns (Bufferin, Bayer Aspirin) ir piemērots pieaugušajiem, taču izvairieties no tā lietošanas bērniem un pusaudžiem. Tas var izraisīt retu, bet nopietnu slimību, ko sauc par Reja sindromu.

Ja izmantojat ārpusbiržas līdzekli pret saaukstēšanos, atzīmējiet izvēles rūtiņu. Pārliecinieties, ka lietojat tikai zāles, kas ārstē jūsu simptomus. Nedodiet zāles pret saaukstēšanos bērniem līdz 6 gadu vecumam.

Outlook

Parasti saaukstēšanās izzūd no nedēļas līdz 10 dienām. Retāk saaukstēšanās var kļūt par nopietnāku infekciju, piemēram, pneimoniju vai bronhītu. Ja simptomi turpinās ilgāk par 10 dienām vai ja tie pasliktinās, apmeklējiet ārstu.

Padomi profilaksei

Īpaši aukstajā sezonā, kas ir rudenī un ziemā, veiciet šīs darbības, lai izvairītos no saslimšanas:

• Izvairieties no visiem, kas izskatās un rīkojas slimi. Palūdziet viņiem šķaudīt un klepot elkoņā, nevis gaisā.
• Mazgājiet rokas. Pēc tam, kad esat paspiedis roku vai pieskarties kopīgām virsmām, nomazgājiet rokas ar siltu ūdeni un ziepēm. Vai arī izmantojiet spirtu saturošu roku dezinfekcijas līdzekli, lai iznīcinātu mikrobus.
• Turiet rokas prom no sejas. Neaiztieciet acis, degunu vai muti, kas ir vietas, kur mikrobi var viegli iekļūt jūsu ķermenī.
• Nedalieties. Izmantojiet savas brilles, traukus, dvieļus un citus personiskus priekšmetus.
• Paaugstiniet savu imunitāti. Jums būs mazāka iespēja saaukstēties, ja imūnsistēma darbojas ar maksimālo jaudu. Ēdiet vispusīgu uzturu, katru nakti gulējiet septiņas līdz deviņas stundas, vingrojiet un pārvaldiet stresu, lai saglabātu veselību.