Kāpēc es žags pēc ēšanas?

Saturs

• Pārskats
• Žagas ātri fakti
• Žagas cēloņi, ēdot
• Ātri piepildīts kuņģis
• Temperatūras izmaiņas barības vadā
• Kairinātāji, kas nav saistīti ar pārtiku
• Vairāki aktivizētāji
• 10 žagas aizbāžņi, lai mēģinātu
• Žagas novēršana pēc ēšanas
• Kad jāapmeklē ārsts par žagas
• Žagas un sirds slimības
• Līdzņemšana

Pārskats

Žagas ātri fakti

• Žagas ierosinātāji parasti ir saistīti ar jūsu kuņģi, barības vadu vai nervu.
• Sausa pārtika un alkohols var izraisīt žagas vairākos veidos.
• Žagas parasti apstājas 48 stundu laikā.
• Ja jums ir žagas, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas, ārsts novērtē simptomus.

Žagas notiek, kad jūsu diafragma spazmas, izraisot tās un muskuļu starp jūsu ribām (starpribu muskuļiem) pēkšņu saraušanos. Tas ātri ievelk gaisu plaušās.

Pēc sekundes daļas atloks, kas aizver elpceļus, lai novērstu pārtikas nokļūšanu plaušās (epiglotti), tiek aizvērts. Ātrā aizvēršana padara raksturīgo žagas skanējumu.

Diafragma ir plakans muskulis, kas atdala jūsu plaušas no vēdera. Kopā ar starpkoku muskuļiem diafragma ir svarīga elpošanai. Viss, kas signalizē par jūsu diafragmas pēkšņu spazmu, var izraisīt žagas. Tā ir piespiedu darbība. Jums nav iespējas to kontrolēt.

Lietas, kas kairina jūsu kuņģi vai izraisa tā strauju paplašināšanos, izraisa žagas. Tas ietver lietas, ko ēdat, kā arī to, cik daudz un cik ātri ēdat.

Žagas cēloņi, ēdot

Ātri piepildīts kuņģis

Viss, kas izraisa vēdera palielināšanos nekā parasti (izplešanās), var izraisīt žagas. Jūsu kuņģis atrodas tieši zem diafragmas kreisajā pusē. Iespējams, ka izplešanās izraisa žagas, nospiežot vai kairinot diafragmu.

Pie tādām lietām, kas var izraisīt kuņģa distensi:

• vienlaikus ēdot daudz pārtikas
• ēdot ēdienu ļoti ātri
• gaisa norīšana (aerofagija), īpaši košļājot vai runājot ēšanas laikā
• gāzes nokļūšana kuņģī, dzerot gāzētus dzērienus
• īsā laikā dzerot daudz alkohola, īpaši alus

Temperatūras izmaiņas barības vadā

Lietas, kas kairina vai pēkšņi maina barības vada temperatūru, var izraisīt arī žagas. Tas var būt saistīts ar nervu kairinājumu vai stimulāciju, kas izraisa diafragmas saraušanos.

Galvenie nervi ir frenic nervs un vagus nervs. Tie atrodas netālu no jūsu barības vada, tāpēc ēdiens un šķidrums var stimulēt tos norijot. Kairinātāji var ietvert:

• ļoti karsts ēdiens
• pikants ēdiens
• skāba pārtika
• ļoti auksti šķidrumi
• alkohols

Kairinātāji, kas nav saistīti ar pārtiku

Citas lietas, izņemot pārtiku, var kairināt vai stimulēt nervus, kas kontrolē jūsu diafragmu, un izraisīt žagas, kamēr jūs ēdat. Dažas no šīm lietām ir:

• uztraukums
• emocionāls stress
• pēkšņi ieelpojot ļoti aukstu gaisu

Vairāki aktivizētāji

Dažas lietas var izraisīt žagas vairāk nekā vienā veidā.

Ēdot sausu ēdienu, piemēram, maizi

Sausa pārtika var vienkārši kutināt vai kairināt rīkles aizmuguri. Arī sauso pārtiku ir grūtāk sakošļāt un norīt nekā mīkstu vai šķidru pārtiku. Iespējams, ka jūs norijat lielākus gabalus, kas var izpletīt vēderu.

Tajā pašā laikā jūs norijat vairāk gaisa, ēdot lietas, kuras ir grūti sakošļāt. Tas var palielināt vēdera izkrišanu.

Alkohola lietošana

Dzerot daudz alkohola, īpaši alus, īsā laikā var izkļūt kuņģis. Alumīnijā un citos gāzētos dzērienos, piemēram, soda, gāzēšana var palielināt arī savelšanos. Alkohols var arī kairināt jūsu barības vadu.

10 žagas aizbāžņi, lai mēģinātu

Žagas parasti izzūd pašas no sevis.

Nekas nav pierādīts, lai apturētu žagas. Tomēr ir dažas metodes, kā jūs varat mēģināt no tām atbrīvoties ātrāk. Ņemiet vērā: šīs metodes ne vienmēr darbojas. Parastie žagas aizbāžņi ietver:

• Ieelpojiet papīra maisiņā.
• Turiet elpu 15 līdz 20 sekundes.
• Apskāvi ceļus, kamēr noliecies uz priekšu.
• Izmantojiet Valsalva manevru (noturiet, turot elpu).
• Dzeriet vai gargojiet ar ūdeni vai ledus ūdeni.
• Iesūc citronu.
• Centieties kontrolēt elpošanu, atpūšoties un palēninot to.
• Ēd tējkaroti baltā cukura.
• Dzeriet karstu ūdeni ar medu tajā.
• Vai kāds mēģina tevi nobiedēt.

Žagas novēršana pēc ēšanas

Ja jūs mēģināt izvairīties no žagas, labākais veids, kā tos novērst, ir izvairīties no lietām, kas izraisa kuņģa sabiezēšanu vai kairina barības vadu. Izvairieties no šādām darbībām:

• skāba pārtika
• alkohols
• gāzētie dzērieni
• ēdot ļoti ātri
• karsts vai pikants ēdiens
• pārēšanās
• norijot gaisu košļājot
• runājam ēdot
• ļoti auksti šķidrumi

Kad jāapmeklē ārsts par žagas

Žagas parasti apstājas 48 stundu laikā.

Saskaņā ar 2012. gada rakstu žagas, kas ilgst no 48 stundām līdz diviem mēnešiem, sauc par pastāvīgām žagatām. Žagas, kas ilgst vairāk nekā divus mēnešus, sauc par nekontrolējamiem žagas. Tos var saukt arī par hroniskiem žagariem.

Gan pastāvīgas, gan nekontrolējamas žagas var būt tāda nopietna stāvokļa simptoms kā insults vai mazsvarīgs simptoms, piemēram, iekaisis kakls. Tomēr gandrīz vienmēr ir arī citas pamata stāvokļa pazīmes un simptomi. Tas bieži vien ārstam ļauj vieglāk apstiprināt diagnozi vai izslēgt lietas.

Žagas, kas ilgst vairāk nekā 48 stundas bērniem un pieaugušajiem, jānovērtē ārstam.

Žagas, kas ilgst mazāk nekā 48 stundas, parasti nav jānovērtē, ja vien tās nenotiek tik bieži vai ir tik smagas, ka traucē ikdienas darbībām, piemēram, gulēšanai vai ēšanai.

Žagas un sirds slimības

Dažreiz žagas ir neparasts sirds slimības simptoms.

2018. gada ziņojumā tika aprakstīts vīrietis ar ļoti augstu sirds slimību risku, kurš devās uz neatliekamās palīdzības numuru, sūdzoties par žagatām četrām dienām. Elektrokardiogramma (EKG), kas iegūta citu iemeslu dēļ, parādīja, ka viņam ir sirdslēkme, kaut arī viņam nebija nevienas no parastajām pazīmēm vai simptomiem.

Vecāki ziņojumi arī apraksta iespējamu pastāvīgu žagas saistību kā simptomu sirds asinsvadu vai muskuļu bojājumiem.

Līdzņemšana

Viss, kas kairina jūsu barības vadu vai izraisa kuņģa sabiezēšanu, pēc ēšanas var izraisīt žagas.

Žagas parasti apstājas pašas no sevis, taču ir lietas, kuras varat mēģināt padarīt tās apstāšanās ātrākas. Varat arī mēģināt tos novērst, izvairoties no noteiktiem ēdieniem un dzērieniem.

Žagas var būt kairinošas, taču visbiežāk tās ir nekaitīgas.