Cik ilgi alkohols paliek jūsu ķermenī?

Saturs

• Cik ilgs laiks paiet, līdz alkohola ietekme izzūd?
• Kā tiek metabolizēts alkohols?
• Urīna un elpas testi
• Zīdīšana un alkohols
• Saindēšanās ar alkoholu
• Līdzņemšana

Pārskats

Alkohols ir nomācošs līdzeklis, kuram ir īss dzīves ilgums organismā. Kad alkohols ir nonācis jūsu asinīs, jūsu ķermenis sāks to metabolizēt ar ātrumu 20 miligrami uz decilitru (mg / dL) stundā. Tas nozīmē, ka, ja alkohola līmenis asinīs būtu 40 mg / dl, alkohola metabolizēšanai būtu nepieciešamas apmēram divas stundas.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par alkohola dzīves ciklu organismā un svarīgiem faktoriem, kas jāņem vērā.

Cik ilgs laiks paiet, līdz alkohola ietekme izzūd?

Alkohols tiek metabolizēts nemainīgā ātrumā, taču daži cilvēki var izjust alkohola iedarbību ilgāku laiku. Tas ir tāpēc, ka alkohola koncentrācija asinīs cilvēkiem un situācijām var atšķirties. Alkohola koncentrācija asinīs (BAC) attiecas uz alkohola daudzumu asinīs attiecībā pret ūdens daudzumu asinīs. Piemēram, ja diviem cilvēkiem alkohola līmenis asinīs ir 20 mg / dl, alkohols katrā cilvēkā metabolizēsies aptuveni stundas laikā, taču viņu BAC var būt ļoti atšķirīgs.

BAC un to, kā jūs reaģējat uz alkoholu, var ietekmēt daudzi faktori, tostarp:

• vecums
• svars
• dzerot alkoholu tukšā dūšā
• zāles
• aknu slimība
• daudzu dzērienu dzeršana īsā laika posmā, ko dēvē arī par iedzeršanu

Ir arī svarīgi zināt, cik daudz alkohola ir jūsu dzērienā, jo tas noteiks, cik ilgs laiks nepieciešams, lai metabolizētu dzērienu. Piemēram, dažiem aliem ir lielāks alkohola saturs, kas ietekmē to, cik daudz alkohola jūs lietojat no viena dzēriena.

Tālāk ir sniegti vispārīgi aprēķini par to, cik ilgs laiks nepieciešams dažādu alkoholisko dzērienu metabolizēšanai, lai gan šie laiki mainīsies atkarībā no alkohola daudzuma dzērienā:

Lai mazinātu alkohola iedarbību, jūs varat veikt noteiktus pasākumus.

• Pārtika var palīdzēt jūsu ķermenim absorbēt alkoholu.
• Ūdens var palīdzēt samazināt jūsu BAC, lai gan 20 mg / dl alkohola metabolizēšanai joprojām būs nepieciešama viena stunda.
• Izvairieties no kofeīna. Tas ir mīts, ka kafija, enerģijas dzērieni vai līdzīgi dzērieni reibumu mazina ātrāk.

Kā tiek metabolizēts alkohols?

Kad jūs lietojat alkoholu, tas vispirms nonāk gremošanas sistēmā. Alkohols tomēr netiek sagremots kā ēdiens un citi dzērieni. Aptuveni 20 procenti alkohola no viena dzēriena pārvietojas tieši uz asinsvadiem. No turienes tas tiek nogādāts jūsu smadzenēs. Pārējie 80 procenti nonāk jūsu tievajās zarnās, pēc tam tieši asinīs.

Alkohola dzīves cikla pēdējais posms ir tā izvadīšana no organisma caur aknām. Jebkādas problēmas ar aknām var palēnināt šo procesu.

Urīna un elpas testi

Ar urīna testiem alkoholu var noteikt ilgi pēc pēdējās dzeršanas. Šajos testos tiek meklētas alkohola metabolītu pēdas. Vidējais urīna tests var noteikt alkoholu no 12 līdz 48 stundām pēc dzeršanas. Uzlabotāka pārbaude var noteikt alkohola daudzumu urīnā 80 stundas pēc dzeršanas.

Alkohola elpošanas testi var noteikt alkoholu īsākā laika posmā. Tas ir vidēji apmēram 24 stundas. Neliela mašīna, ko sauc par alkometru, mēra jūsu BAC. Jebkurš skaitlis virs 0,02 tiek uzskatīts par nedrošu braukšanas vai citu ar drošību saistītu uzdevumu veikšanai.

Alkohols var palikt matos līdz 90 dienām. To īslaicīgi var noteikt arī siekalās, sviedros un asinīs.

Zīdīšana un alkohols

Pastāv kļūdains uzskats, ka dzeramā alkohola daudzuma un ķermeņa laika pavadīšana, lai atbrīvotos no tā, var palīdzēt saglabāt mātes pienu. Zīdīšanas laikā nekādu alkohola daudzumu nav droši dzert. Zīdaiņiem, kuri ir pakļauti alkohola iedarbībai, ir pavājināta motorika un citas attīstības aizkavēšanās.

Kaut arī Mayo klīnikā teikts, ka alkohola patēriņš vidēji prasa dažas stundas, lai iztīrītu mātes pienu, process mainās tāpat kā sievietēm, kuras baro bērnu ar krūti.

Ja zīdīšanas laikā lietojat alkoholu, apsveriet šādus veidus, kā nodrošināt mazuļa drošību:

• zīdiet bērnu, pirms esat iedzēris
• pirms laika izsūknējiet papildu pienu, lai jūs varētu barot bērnu ar izspiestu pienu
• pagaidiet 2-3 stundas pēc šāviena vai 12 unces glāzes alus vai vīna, pirms atkal zīdāt

Saindēšanās ar alkoholu

Saindēšanās ar alkoholu ir neatliekama medicīniska palīdzība. Tas notiek, ja tiek patērēts liels daudzums alkohola un jūsu ķermenis to nespēj pietiekami ātri sadalīt. Pārmērīga alkohola lietošana ir visbiežākais alkohola saindēšanās cēlonis.

Simptomi ir:

• vemšana
• pazemināta asins temperatūra
• lēnāka elpošana
• zaudē samaņu

Bieži vien cilvēks, kas saindējies ar alkoholu, iziet, pirms viņš saprot, kas noticis. Ja jums ir aizdomas par saindēšanos ar alkoholu draugā vai tuviniekā, nekavējoties zvaniet vietējiem avārijas dienestiem. Lai novērstu aizrīšanos no vemšanas, pagrieziet cilvēku uz sāniem. Nekad neatstājiet draugu ar saindēšanos ar alkoholu paši.

Līdzņemšana

Likme, kādā alkohols var palikt jūsu sistēmā, ir atkarīgs no dažādiem faktoriem. Apakšējā līnija ir drošība un mērenība. Saglabājiet savu patēriņu līdz dažiem dzērieniem nedēļā un izvairieties no pārmērīgas dzeršanas. Pārliecinieties, ka esat braucis rindā, ja dzerat prom no mājām. Pat ja esat zem likumīgā ierobežojuma, nekad nav droši braukt ar jebkādu alkohola patēriņu.