Kā vienreiz un uz visiem laikiem atbrīvoties no sinusa spiediena

Saturs

• Kā atbrīvoties no sinusa spiediena
• Novērsiet problēmu * Real *
• Pārskats par

Sinusa spiediens ir sava veida sliktākais. Nav nekas tik nepatīkams kā pulsējošas sāpes, kas rodas, palielinoties spiedienamaiz muguras jūsu seja — jo īpaši tāpēc, ka ir tik grūti precīzi zināt, kā ar to rīkoties. (Saistīts: Kā pateikt atšķirību starp galvassāpēm un migrēnu)

Bet, pirms jūs varat uzzināt, kā mazināt sinusa spiedienu, jums jāzina, kādi ir jūsu deguna blakusdobumiir.

"Mums ir četri pārī savienoti deguna blakusdobumi vai ar gaisu piepildīti dobumi galvaskausā: frontālā (piere), augšžoklis (vaigs), etmoīds (starp acīm) un sphenoidāls (aiz acīm)," saka Naveen Bhandarkar, MD, otolaringoloģijas speciālists Kalifornijas Universitātē, Īrvinas Medicīnas skolā. "Ir zināms, ka deguna blakusdobumi atvieglo galvaskausu, traumu apstākļos darbojas kā triecienu absorbējoši un ietekmē jūsu balss kvalitāti."

Jūsu deguna blakusdobumu iekšpusē ir plāna gļotāda, kas ir līdzīga tai, kas atrodas jūsu degunā. "Šī membrāna rada gļotas, kuras parasti izskalo matu šūnas (skropstas) un izplūst deguna dobumā caur atverēm, ko sauc par ostiju," saka Arti Madhaven, M.D., no Detroitas medicīnas centra Huron Valley-Sinai Hospital. Šīs gļotas arī filtrē daļiņas, piemēram, putekļus, netīrumus, piesārņotājus un baktērijas. (Saistīts: aukstuma pakāpeniskie posmi-kā arī ātri atgūties)

Sinusa spiediens kļūst par problēmu, ja ir fiziski šķēršļi gaisa plūsmai caur deguna blakusdobumiem. Ja deguna blakusdobumos ir pārāk daudz daļiņu un gļotas nevar izplūst, sāk veidoties aizsprostojumi. Un "šīs dublētās gļotas ir ideāla barotne baktēriju augšanai, kas izraisa imūnās sistēmas iekaisuma reakciju," saka Dr Madhaven. "Rezultāts ir pietūkums, kas var izraisīt sejas sāpes un spiedienu." To sauc par sinusītu, un visbiežāk izraisītāji ir vīrusu infekcijas, saaukstēšanās un alerģijas.

Ja šis sinusīts netiek novērsts, iespējams, ka jums ir akūts sinusīts vai deguna blakusdobumu infekcija. (Pie vainas varētu būt arī anatomiskie defekti, piemēram, novirzīta starpsiena vai polipi, taču tie ir daudz retāk.)

Kā atbrīvoties no sinusa spiediena

Tātad, ko jūs darāt, lai tiktu galā ar visu šo spiedienu? Jūs varat izmantot to pašu ārstēšanu neatkarīgi no tā, vai mēģināt mazināt sinusa spiedienu sejā, galvā vai ausīs; dienas beigās tā ir iekaisuma reakcija.

Pirmkārt, jūs varat pārvaldīt simptomus ar deguna kortikosteroīdiem, no kuriem dažus var iegādāties bezrecepšu veidā (piemēram, Flonase un Nasacort), saka Dr. Madhavens. (Tomēr, ja lietojat tos ilgtermiņā, konsultējieties ar ārstu.)

Noder arī: "Dzeriet daudz šķidruma, ieelpojiet tvaiku vai mitrinātu gaisu un piespiediet sejai siltus dvieļus," saka Dr Bhandarkar. Jūs varat arī izmantot deguna skalošanas un izsmidzināšanas līdzekļus, aerosolus un pretsāpju līdzekļus, piemēram, Tylenol vai Ibuprofen.

Alternatīvas ārstēšanas metodes, piemēram, akupresūra un ēteriskās eļļas, var būt arī efektīvas, viņš piebilst, taču ārsts noteikti jānovērtē, ja spiediens turpinās septiņas līdz desmit dienas, atkārtojas vai ir hronisks. Bet parasti sinusa spiedienu izraisa vīruss un tas izzūd pats.

Novērsiet problēmu * Real *

Pārliecinieties, vai tiešām esat nonācis pie problēmas patiesās saknes. "Daudzi cilvēki nepareizi interpretē sejas spiedienu, lai tie būtu automātiski saistīti ar deguna blakusdobumiem atrašanās vietas dēļ, un tādējādi vispārīgi sauc šo" sinusa spiedienu "," saka Dr Bhandarkar. "Lai gan sinusīts ir viens no spiediena cēloņiem, daudzi citi apstākļi, tostarp migrēna un alerģijas, var izraisīt līdzīgus simptomus."

Piemēram, antibiotikas nepalīdzēs, ja strādāsit ar vīrusu, un antihistamīni ir noderīgi tikai alerģijām, tāpēc jums ir svarīgi sekot līdzi simptomiem, zināt savu veselības vēsturi un, ja tas notiek, apmeklēt ārstu. pastāvīga problēma.

Pārskats par