Pneimonija: profilakses padomi

Saturs

• Pārskats
• Cēloņi
• Pneimonijas vakcīna
• Brīdinājumi un blakusparādības
• Padomi profilaksei
• Padomi atveseļošanai
• Līdzņemšana

Pārskats

Pneimonija ir plaušu infekcija. Tas nav lipīgs, bet to bieži izraisa augšējo elpceļu infekcijas degunā un kaklā, kas var būt lipīgas.

Pneimonija var rasties ikvienam, jebkurā vecumā. Zīdaiņiem līdz 2 gadu vecumam un pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem, ir lielāks risks. Citi riska faktori ir:

• dzīvo slimnīcā vai institucionalizētā vidē
• izmantojot ventilatoru
• biežas hospitalizācijas
• novājināta imūnsistēma
• progresējoša plaušu slimība, piemēram, HOPS
• astma
• sirds slimība
• smēķēt cigaretes

Cilvēki, kuriem ir aspirācijas pneimonijas risks, ietver tos, kuri:

• pārmērīgi lietot alkoholu vai atpūtas narkotikas
• ir medicīniskas problēmas, kas ietekmē viņu gag refleksu, piemēram, smadzeņu traumas vai apgrūtināta rīšana
• atveseļojas pēc ķirurģiskām procedūrām, kurām bija nepieciešama anestēzija

Aspirācijas pneimonija ir īpašs plaušu infekcijas veids, ko izraisa nejaušas siekalu, pārtikas, šķidruma vai vemšanas ieelpošana plaušās. Tas nav lipīgs.

Lasiet tālāk, lai uzzinātu vairāk par veidiem, kā pasargāt sevi no pneimonijas.

Cēloņi

Pneimonija bieži rodas pēc augšējo elpceļu infekcijas. Augšējo elpceļu infekcijas var izraisīt saaukstēšanās vai gripa. Tos izraisa mikrobi, piemēram, vīrusi, sēnītes un baktērijas. Baktērijas var izplatīties dažādos veidos. Tie ietver:

• sazinoties, piemēram, paspiežot roku vai skūpstoties
• pa gaisu, šķaudot vai klepojot, neaizsedzot muti vai degunu
• caur virsmām, kurām pieskaras
• slimnīcās vai veselības aprūpes iestādēs, sazinoties ar veselības aprūpes sniedzējiem vai aprīkojumu

Pneimonijas vakcīna

Pneimonijas vakcīnas iegūšana samazina, bet nenovērš, risku saslimt ar pneimoniju. Ir divu veidu pneimonijas vakcīnas: pneimokoku konjugāta vakcīna (PCV13 vai Prevnar 13) un pneimokoku polisaharīdu vakcīna (PPSV23 vai Pneumovax23).

Konjugētā pneimokoku vakcīna novērš 13 baktēriju veidus, kas bērniem un pieaugušajiem izraisa nopietnas infekcijas. PCV13 ir daļa no zīdaiņu standarta vakcinācijas protokola, un to ievada pediatrs. Zīdaiņiem tas tiek dots kā trīs vai četru devu sērija, sākot no 2 mēnešu vecuma. Galīgo devu zīdaiņiem ievada 15 mēnešus.

Pieaugušajiem no 65 gadu vecuma PCV13 ievada vienreizējas injekcijas veidā. Jūsu ārsts var ieteikt atkārtotu vakcināciju pēc 5 līdz 10 gadiem. Jebkura vecuma cilvēkiem, kuriem ir riska faktori, piemēram, novājināta imūnsistēma, arī jāsaņem šī vakcīna.

Pneimokoku polisaharīdu vakcīna ir vienas devas vakcīna, kas aizsargā pret 23 baktēriju veidiem. Tas nav ieteicams bērniem. PPSV23 ieteicams lietot pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem, kuri jau ir saņēmuši PCV13 vakcīnu. Parasti tas notiek apmēram gadu vēlāk.

Cilvēkiem vecumā no 19 līdz 64 gadiem, kuri smēķē vai kuriem ir tādi apstākļi, kas palielina pneimonijas risku, arī jāsaņem šī vakcīna. Cilvēkiem, kuri saņem PPSV23 65 gadu vecumā, vēlāk nav nepieciešama atkārtota vakcinācija.

Brīdinājumi un blakusparādības

Noteiktiem cilvēkiem nevajadzētu saņemt pneimonijas vakcīnu. Tie ietver:

• cilvēki, kuriem ir alerģija pret vakcīnu vai jebkuru tās sastāvdaļu
• cilvēki, kuriem bija alerģiska reakcija pret PCV7, agrāko pneimonijas vakcīnas versiju
• grūtnieces
• cilvēki, kuriem ir smaga saaukstēšanās, gripa vai citas slimības

Abām pneimonijas vakcīnām var būt dažas blakusparādības. Tie var ietvert:

• apsārtums vai pietūkums injekcijas vietā
• muskuļu sāpes
• drudzis
• drebuļi

Bērniem nevajadzētu saņemt pneimonijas vakcīnu un gripas vakcīnu vienlaikus. Tas var palielināt viņu risku saslimt ar drudzi.

Padomi profilaksei

Ir dažas lietas, ko varat darīt pneimonijas vakcīnas vietā vai papildus tai. Veselīgi ieradumi, kas palīdz uzturēt jūsu imūnsistēmu stipru, var samazināt pneimonijas rašanās risku. Laba higiēna var arī palīdzēt. Varat veikt šādas darbības:

• Izvairieties no smēķēšanas.
• Bieži mazgājiet rokas siltā, ziepjūdenī.
• Ja nevarat mazgāt rokas, izmantojiet alkohola saturošu roku dezinfekcijas līdzekli.
• Kad vien iespējams, izvairieties no saskares ar slimiem cilvēkiem.
• Atpūtieties pietiekami.
• Ēd veselīgu uzturu, kas satur daudz augļu, dārzeņu, šķiedrvielu un liesu olbaltumvielu.

Bērnu un mazuļu atturēšana no cilvēkiem, kuriem ir saaukstēšanās vai gripa, var palīdzēt samazināt viņu risku. Tāpat pārliecinieties, ka mazie deguniņi ir tīri un sausi, un iemāciet savam bērnam šķaudīt un klepus elkonī, nevis rokā. Tas var palīdzēt samazināt mikrobu izplatīšanos citiem.

Ja jums jau ir auksts un esat noraizējies, ka tas var pārvērsties par pneimoniju, konsultējieties ar savu ārstu par proaktīvām darbībām, kuras varat veikt. Citi padomi ietver:

• Pārliecinieties, ka esat pietiekami atpūties, atgūstoties no saaukstēšanās vai citām slimībām.
• Dzert daudz šķidruma, lai palīdzētu novērst sastrēgumus.
• Izmantojiet mitrinātāju.
• Lai palīdzētu stiprināt imūnsistēmu, lietojiet piedevas, piemēram, C vitamīnu un cinku.

Padomi, kā izvairīties no pēcoperācijas pneimonijas (pneimonijas pēc operācijas):

• dziļi elpošanas un klepus vingrinājumi, kurus ārsts vai medmāsa jums iziet
• turot rokas tīras
• turot galvu paceltu
• mutes higiēna, kas ietver antiseptisku līdzekli, piemēram, hlorheksidīnu
• pēc iespējas vairāk sēdēt un staigāt, cik vien iespējams

Padomi atveseļošanai

Ja Jums ir bakteriālas infekcijas izraisīta pneimonija, ārsts Jums izrakstīs antibiotikas. Jums var būt nepieciešama arī elpošanas procedūra vai skābeklis atkarībā no simptomiem. Ārsts izlems, pamatojoties uz simptomiem.

Jūs varat gūt labumu arī no klepus zāļu lietošanas, ja klepus traucē spēju atpūsties. Tomēr klepus ir svarīga, lai palīdzētu ķermenim izvadīt flegmu no plaušām.

Atpūta un daudz šķidruma dzeršana var palīdzēt ātrāk uzlabot veselību.

Līdzņemšana

Pneimonija ir potenciāli nopietna augšējo elpceļu infekcijas komplikācija, kas izplatās plaušās. To var izraisīt dažādi mikrobi, ieskaitot vīrusus un baktērijas. Zīdaiņiem līdz 2 gadu vecumam un pieaugušajiem, kas vecāki par 65 gadiem, ieteicams saņemt pneimonijas vakcīnu. Vakcīna jāsaņem arī jebkura vecuma personām, kurām ir paaugstināts risks. Veselīgi ieradumi un laba higiēna var samazināt pneimonijas risku.