5 pārsteidzoši veidi, kā sociālie mediji var palīdzēt jūsu attiecībām

Saturs

• 1. Tas var palīdzēt justies drošāk-īpaši agri.
• 2. Tas ļauj viegli izrādīt atzinību jūsu S.O.
• 3. Svarīgu notikumu publiska atzīmēšana var palīdzēt veidot tuvību.
• 4. Tas palīdz jums sazināties ar aizņemtiem grafikiem.
• 5. Tā var piedāvāt jums kopīgu pieredzi.
• Pārskats par

Sociālie mediji saņem daudz karstuma, lai sarežģītu romantisku attiecību biznesu un parādītu visdrošākās, greizsirdīgākās tendences mūsos visos. Daži no tiem ir pilnīgi godīgi. Jā, ja forši puiši ieslīd jūsu DM vai jūsu bijušais pievieno jūs Snapchat, tas var palielināt kārdinājumu. Un nav sliktākas sajūtas par to, ka tevi apžilbina puisis, ar kuru tu tikko izšķīries, un tas parādījās citas meitenes Instastory. (Un vientuļiem cilvēkiem iepazīšanās lietotnes var radīt virkni garīgās veselības problēmu. Skatiet: Iepazīšanās lietotnes nav lieliskas jūsu pašcieņai)

"Nevar noliegt, ka sociālie mediji ir mainījuši veidu, kā mēs satiekamies, nodarbojamies ar seksu, iemīlamies un izkrītam no mīlestības, taču es uzskatu, ka sociālie mediji ir kļuvuši par grēkāzi mūsu cilvēciskajām problēmām," saka Atlanta. attiecību terapeits Braiens Džorijs, doktors, autors Amors izmēģinājumā. "Attiecības neizdodas daudzu iemeslu dēļ, un mums nevajadzētu vainot sociālos medijus par problēmām, kuras esam radījuši sev." Touché.

Katru reizi, kad parādās jauni tehnoloģiski jauninājumi-automašīnas, e-pasts, vibratori-mums ir jāiemācās pielāgoties tam, kā viņi maina iepazīšanos, attiecības un tuvību, viņš uzsver. Džorijs norāda uz 2014. gada Pew Research Center aptauju, kurā atklājās, ka lielākā daļa cilvēku-72 procenti-nejūtas kā sociālie mediji vai internets reāli ietekmē viņu attiecības. Un no tiem, kas to dara, lielākā daļa saka, ka tā ir pozitīva ietekme.

Tātad, jā, sociālie mediji noteikti var apgrūtināt veselīgu attiecību izveidi 2019. gadā. Bet ir arī daudz pozitīvu aspektu, kas var padarīt jūsu saikni vēl spēcīgāku. Šeit ir pieci plus daži noderīgi, ko drīkst un ko nedrīkst, saskaņā ar attiecību profesionāļiem.

1. Tas var palīdzēt justies drošāk-īpaši agri.

DTR konvo noteikti palīdz jums justies tā, it kā jūs atrodaties tajā pašā līmenī ar savu jauno S.O., taču papildu pārliecība joprojām var palīdzēt. "Attiecību sākumā kopīgošana ar jums kopīgu attēlu var apliecināt, ka jūs to uztverat nopietni," norāda Ņujorkā dzīvojošā attiecību trenere Donna Bārnsa.

"Apņemšanās būt pārim nav nekas tāds, kas notiek slepeni starp diviem cilvēkiem-tas ir arī sociāls notikums, kas ierobežo robežas ap viņu tuvību un ļauj citiem zināt, ka starp viņiem pastāv saikne, kas ir vairāk nekā gadījuma rakstura, Džorijs saka, piebilstot, ka tas ir būtisks aizraušanās, tuvības un apņemšanās trīsstūra posms.

FYI, abi eksperti piekrīt, ka jums vajadzētu runāt par to, ka vispirms ievietojat kāda cilvēka attēlu vai maināt savu attiecību statusu Facebook, vispirms par to nerunājot, tas var vienkārši radīt konfliktu starp jums.

2. Tas ļauj viegli izrādīt atzinību jūsu S.O.

Sociālie saziņas līdzekļi ļauj jums viegli dalīties ar lietām, ar kurām lepojaties ar savu partneri, pabeidzot projektus, nopelnot paaugstinājumu, jebko, pie kā viņi ir smagi strādājuši, saka Bārnss. "Pozitīva partnera atzīšana ir lielisks veids, kā saglabāt savu mīlošo saikni, un sociālās platformas ļauj viņiem viegli parādīt, cik ļoti jūs viņus novērtējat," viņa saka. (Saistīts: Acīmredzot tikai domāšana par kādu, kuru mīli, var palīdzēt tikt galā ar stresa situācijām)

Atkal, vienkārši pārliecinieties, ka esat vienisprātis par to, ko jūs katrs esat apmierināts ar to, ka pasaule zina. Publiskā publicēšana var dot labumu attiecībām, taču jums ir jānosaka noteikumi par to, ko kopīgosit tiešsaistē, un šim noteikumam, iespējams, vajadzētu būt tam, lai emociju kalniņi saglabātos reālajā dzīvē. "Vienojieties, ka jūsu jūtas vienam pret otru pieder jums, nevis visai pasaulei, un šīs jūtas būs stiprākas, ja tās būs privātas," saka Džorijs.

Ja attiecībās ir par agru uzsākt sarunu, ievērojiet noteikumu nepārspīlēt: intīmu vai negatīvu lietu publicēšana samazina atklājošās personas sociālo pievilcību, teikts pētījumā. Datori cilvēka uzvedībā.

3. Svarīgu notikumu publiska atzīmēšana var palīdzēt veidot tuvību.

"Izveidojot savu attiecību īsu paziņojumu albumu tiešsaistē un atzīmējot pagrieziena punktus-jūsu pirmo kopīgo ceļojumu, jūsu viena gada jubileju-ir laba intimitātes veidošana, it īpaši jaunās attiecībās," saka Bārnss. Un, lai gan jūs noteikti varat dalīties pārāk daudz, lielo pirmo notikumu dokumentēšana var arī palīdzēt jūsu draugiem un ģimenei iepazīt jūsu jauno S.O. un sniedz pārliecību, ka tie jums ir piemēroti, viņa piebilst.

"Izlemt, kurus attēlus vai videoklipus ievietot, kādu stāstu pastāstīt, kas ir smieklīgi un kas nav, ir spēle daudziem pāriem," saka Džorijs. Izpētot, kā jūs kopīgojat informāciju un pagrieziena punktus kā pāris, jūs varat papildināt šo kopīgo pieredzi.

4. Tas palīdz jums sazināties ar aizņemtiem grafikiem.

Ja esat kādreiz nosūtījis savu S.O. Instagram DM ar smieklīgu mēmu, kas jums tos pilnībā atgādināja, vai Snapchat par jauko suni, kuru redzējāt uz ietves, tad jūs zināt, ka sociālie mediji var būt jautrs veids, kā uzturēt saikni vienam ar otra dzīvi, pat ja varat fiziski nebūt kopā.

Pew pētījums to apstiprināja: ilgtermiņa pāri teica, ka īsziņu sūtīšana ļauj viņiem sazināties, kad viņi ir šķirti-darbā vai ārpus komandējuma-un citi ziņo, ka redzot savus partnerus kopā ar draugiem fotogrāfijās, viņi satuvinājās. "Daži pāri arī [izmanto īsziņu sūtīšanu un sociālos medijus], lai radītu seksuālu aizraušanos ar mājieniem vai nepārprotamām seksuālām sarunām-tas var būt jautri un iedvesmojoši," saka Džorijs. (Varat arī izmēģināt šīs 10 dažādās seksa pozīcijas, lai šovakar to papildinātu.)

5. Tā var piedāvāt jums kopīgu pieredzi.

"Kopīga pieredze ir pamats, lai izveidotu attiecības, kas ir labas ilgtermiņā," saka Džorijs. Šīs ir lietas, kas neļauj jums "izšķirties" vai zaudēt interesi vienam par otru. Viena daļa no intīmām attiecībām ir tas, ko jūs dalāties starp jums aci pret aci sarunām, seksuālas izpētes, bet lielākā daļa intimitātes ir mijiedarbība “roku rokā” — kopīgās intereses, kuras jūs kopīgojat, kur uzmanība nav vērsta vienam uz otru, bet gan uz kopīgām interesēm, mērķi vai ārēju personu.

Piemērs: "Kad jūs ievietojat sava bērna fotoattēlu, tā ir kopīga vecāku pieredze," saka Džorija. Protams, varbūt tas ir arī vecmāmiņai, taču tas var arī tuvināt jūs un jūsu partneri. (Tas pats attiecas uz mājdzīvnieku!)

Viena svarīga nozveja? Noteikti norādiet laiku bez ekrāna, izmantojot savu S.O. Pētījumā Populāro mediju kultūras psiholoģija ziņo, ka visu laiku, skatoties uz tālruni, kad esat kopā ar mīļoto, tiek veicināta greizsirdība. "Lai būtu garīgi un fiziski veseli, mums ir nepieciešama arī tieša mijiedarbība, kas skar īstu ādu, skatoties īstās acīs, kas mirgo vai raud," norāda Džorijs. Sociālie mediji var atbalstīt jūsu izveidoto bezsaistes pamatu, bet patiesas attiecības prasa patiesas sarunas, piemēram, balss nāk no mutes ar pilniem teikumiem. "Tas ir par rūpēm un apņemšanos visa ķermeņa izpratnē."

Pārskats par