Soli pa solim hipoglikēmisks rīcības plāns

Saturs

• 1. solis: iemācieties atpazīt pazīmes un simptomus
• 2. solis: sagatavojieties epizodei, turot uzkodas uz rokas
• 3. solis: bieži pārbaudiet cukura līmeni asinīs
• 4. solis: apēdiet 15 gramus cukura, kad cukura līmenis asinīs pazeminās zem 70 mg / dL
• 5. solis: pagaidiet 15 minūtes
• 6. solis: vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs
• 7. darbība: atkārtojiet, līdz cukura līmenis asinīs ir normāls
• 8. darbība: ja situācija neuzlabojas, meklējiet ārkārtas palīdzību
• Līdzņemšana

Cukura diabēta slimniekiem glikozes līmeņa kontrole asinīs pārsniedz tikai pārliecināšanos, ka tas nav pārāk augsts. Tas var būt arī bīstams, ja cukura līmenis asinīs kļūst par zemu.

Zems cukura līmenis asinīs ir pazīstams kā hipoglikēmija. Tas rodas, kad glikozes līmenis asinīs nokrītas zem normas. Parasti zem normas tas nozīmē 70 miligramus uz decilitru (mg / dL) vai mazāk.

Zems cukura līmenis asinīs var rasties, ja lietojat diabēta zāles, kas paaugstina insulīna līmeni organismā. Ja jūs to neārstējat uzreiz, hipoglikēmija var izraisīt virkni nopietnu simptomu. Tas ietver garīgu apjukumu, krampjus, smadzeņu bojājumus, komu un retos gadījumos pat nāvi.

Ja jūs lietojat insulīnu diabēta ārstēšanai, ir nepieciešams rīcības plāns iespējamās hipoglikēmijas epizodes pārvaldīšanai.

1. solis: iemācieties atpazīt pazīmes un simptomus

Hipoglikēmijas simptomi parasti parādās ātri. Mācīšanās atpazīt simptomus ir pirmais solis uz ārstēšanu. Jo ātrāk jūs atpazīsit un ārstējat hipoglikēmiju, jo labāk.

Hipoglikēmijas simptomi dažādiem cilvēkiem var atšķirties. Tomēr kopumā vieglas epizodes simptomiem ir viens vai vairāki no šiem simptomiem:

• svīšana
• ātra sirdsdarbība
• pēkšņa nervozitāte
• galvassāpes
• izsalkums
• neskaidra redze
• vieglprātība
• trīce vai nervozitāte
• apjukums
• nogurums
• bālums
• grūtības koncentrēties
• kļūst aizkaitināms vai strīdīgs

Smagāki uzbrukumi var izraisīt samaņas zudumu, krampjus un komu.

2. solis: sagatavojieties epizodei, turot uzkodas uz rokas

Jums vienmēr visu laiku vajadzētu turēt uzkodas, kas bagātas ar ogļhidrātiem. Ātrākais veids, kā apkarot hipoglikēmijas epizodi, ir uzreiz ēst vai dzert aptuveni 15 gramus ogļhidrātu.

Piemēri:

• glikozes tabletes vai glikozes želeja
• 4 unces augļu sulas, piemēram, apelsīnu vai vīnogu sulas
• 4 unces parastās sodas (nevis diētas sodas)
• žāvēti augļi
• sveķainas konfektes

3. solis: bieži pārbaudiet cukura līmeni asinīs

Paturiet prātā, ka jums, iespējams, nav hipoglikēmijas simptomu. Dažreiz jūsu simptomi nebūs tik acīmredzami. Šī iemesla dēļ jums bieži jāpārbauda cukura līmenis asinīs, lai pārliecinātos, ka tas nav pārāk zems.

Jautājiet savam ārstam, cik bieži jums jāpārbauda cukura līmenis asinīs ar glikozes līmeņa mērītāju. Ja jums agrāk ir bijusi hipoglikēmija, bet neesat pamanījis simptomus, jums, iespējams, būs jāuzmanās regulāri, kontrolējot glikozes līmeni asinīs. Pirms transportlīdzekļa vadīšanas vai mehānismu apkalpošanas vienmēr pārbaudiet glikozes līmeni asinīs.

Ja regulāri rodas hipoglikēmijas gadījumi, jautājiet savam ārstam par nepārtraukta glikozes līmeņa mērītāja (CGM) lietošanu. Ar šo ierīci tiek pārbaudīts glikozes līmenis ikdienas laikā, arī miega laikā. CGM atskaņos trauksmi, ja glikozes līmenis pazeminās par zemu.

Hipoglikēmija diabēta slimniekiem parasti rodas, ja diabēta medikamenti netiek saskaņoti ar fiziskajām aktivitātēm un uzņemto uzturu.

Pievērsiet īpašu uzmanību cukura līmenim asinīs, ja:

• jūs iesaistāties svara zaudēšanas programmā
• jūs izlaižat vai aizkavējat maltīti
• tu lieto alkoholu
• jūs vingrojat smagi vai vairāk nekā parasti
• jūs esat slims un nevarat, vai nevēlaties ēst

4. solis: apēdiet 15 gramus cukura, kad cukura līmenis asinīs pazeminās zem 70 mg / dL

Ja cukura līmenis asinīs nokrītas zem 70 mg / dL, pēc iespējas ātrāk apēdiet vai izdzeriet 15 gramus ogļhidrātu.

Ja nevarat pārbaudīt cukura līmeni asinīs, bet rodas hipoglikēmijas epizodes simptomi, jebkurā gadījumā izturieties pret to kā ar hipoglikēmiju un patērējiet ātru cukura avotu.

5. solis: pagaidiet 15 minūtes

Pagaidiet 15 minūtes, lai redzētu, vai uzlabojaties.

6. solis: vēlreiz pārbaudiet cukura līmeni asinīs

Pēc 15 minūšu beigām vēlreiz pārbaudiet glikozes līmeni. Ja jūsu līmenis joprojām ir mazāks par 70 mg / dL, dodiet vēl 15 gramus ogļhidrātu.

7. darbība: atkārtojiet, līdz cukura līmenis asinīs ir normāls

Atkārtojiet 4. līdz 6. darbību, līdz cukura līmenis asinīs normalizējas.

Ja jūsu nākamā maltīte atrodas vairāk nekā stundas attālumā, sarīkojiet uzkodas, kas sastāv no ogļhidrātiem un olbaltumvielām, lai saglabātu glikozes līmeni mērķa diapazonā. Kā piemēru var minēt ābolu vai banānu ar zemesriekstu sviestu vai dažiem krekeriem un sieru.

8. darbība: ja situācija neuzlabojas, meklējiet ārkārtas palīdzību

Ja simptomi pasliktinās, ir svarīgi meklēt ārkārtas palīdzību. Lai strauji paaugstinātu glikozes līmeni asinīs, jums būs nepieciešama glikagona injekcija.

Glikagona komplektu var saņemt tikai ar ārsta recepti. Ja jums, visticamāk, rodas smaga hipoglikēmija, ir svarīgi to izdarīt iepriekš.

Ja jums tuvumā nav glikagona komplekta, pasakiet draugiem, ģimenes locekļiem un kolēģiem uzreiz piezvanīt pa tālruni 911 vai vietējo avārijas dienestu numuru. Hipoglikēmija var ātri progresēt līdz krampjiem vai krampjiem un bezsamaņai, ja jūs to neārstējat.

Līdzņemšana

Hipoglikēmijas simptomu ignorēšana var būt bīstama. Strādājiet ar savu ārstu, lai izstrādātu hipoglikēmijas rīcības plānu, lai jūs varētu to ārstēt, pirms tas kļūst nopietns.

Ir svarīgi iemācīties atpazīt zemā cukura līmeņa asinīs simptomus un vienmēr turēt uz rokas uzkodas ar lielu ogļhidrātu saturu. Noteikti regulāri pārbaudiet arī glikozes līmeni asinīs un informējiet draugus un ģimenes locekļus par to, kā rīkoties hipoglikēmijas epizodes laikā.

Ir svarīgi rīkoties ātri, tāpēc, ja jums nepieciešama palīdzība, nevilcinieties zvanīt pa tālruni 911 vai vietējo neatliekamās palīdzības dienestu.