Es izmēģināju Instagram maizes maiņas diētu

Saturs

• Pārskats par

Tā kā es parasti gatavoju pusdienas no rīta, kad esmu pusaizmidzis un skrienu uz negatīvu laiku, mana maize un sviests (domāts par vārdu spēli) vienmēr ir sviestmaize uz pilngraudu maizes. Lai gan ogļhidrāti noteikti ir daļa no veselīga uztura, man šķita, ka mans kopējais ogļhidrātu patēriņš sāk pieaugt. Tāpēc es nolēmu pagatavot "sviestmaizi", nedēļas laikā katru dienu pilnīgi neizmantojot maizi, par labu radošākiem (un veselīgākiem) aizstājējiem. Cue: Instagram. Lūk, kā man veicās, izmēģinot veselīgu, gramu cienīgu maizes maiņas recepti veselas septiņas dienas.

Pirmdiena: Romaine salātu iesaiņojumi

Man patika šī maiņa. Lielākā pārmaiņa? Jūs faktiski varat nobaudīt pusdienu gaļu un sieru, ko ēdat, atšķirībā no maizes, kas, šķiet, maskē visa iekšpusē esošo garšu. Es zināju, ka, ja būtu ēdis tikai salātu iesaiņojumus, es būtu badā jau ilgi pirms vakariņām, tāpēc es arī nācu gatavs ar tasi lēcu zupas. Salātu iesaiņojums ir nedaudz netīrs atkarībā no tā, vai vēlaties pievienot garšvielas uz "sviestmaizes" - es izmantoju sinepes, un tas bija nedaudz sarežģīti - tāpēc vienā brīdī es padevos un vienkārši sāku griezt gabalus un ēst tos kā salātus. Tomēr nav slikti pirmajai dienai.

Otrdiena: saldo kartupeļu grauzdiņš

Es biju ļoti satraukti izmēģināt šo Instagram tendenci. Pirmā lieta, ko atklāju, ir tā, ka man nav ne jausmas, cik ilgs laiks nepieciešams saldo kartupeļu pagatavošanai. Neskatoties uz to, ka galu galā es saņēmu nedaudz nepietiekami pagatavotu produktu (pēc 10 minūšu grauzdēšanas), tas joprojām bija neticami. Lai gan manam tītara burgeram nebija garšvielu, saldajiem kartupeļiem joprojām bija tik daudz garšas, un es to atradu vairāk sātīgāks nekā mans tipiskais tītara burgers uz maizes. Atšķirībā no salātu ietīšanas, to noteikti bija iespējams ēst kā īstu sviestmaizi (atskaitot dažas daļas, kuras ir nedaudz grūtāk iekost no minētās nepietiekami vārītās situācijas).

Pārskats par