Keita Hadsone uz Shape marta vāka izskatās karstāka nekā jebkad agrāk

Saturs

• Pārskats par

Šomēnes uz vāka parādās krāšņā un sportiskā Keita Hadsone Forma otro reizi, liekot mums nopietni apskaust viņas killer abs! 35 gadus vecā godalgotā aktrise un divu bērnu mamma izskatās neticami šūpojot savu aktīvo apģērbu līniju, Fabletics un rozā nokrāsas matus par godu ģimenei un draugiem, kuri pārdzīvojuši krūts vēzi.

Hadsone vienmēr ir bijusi saviļņojuma meklētāja-viņa uzauga, sacenšoties ar mājām zēniem-, un viņas pašreizējais fitnesa režīms ir intensīvs. "Es esmu pārgājusi no mīkstākām lietām, piemēram, pilates un jogas, uz agresīvākām aktivitātēm, piemēram, TRX un boksu. Man ļoti patīk svīst, un tas palīdz iztīrīt manu prātu," viņa saka.

Hadsonam, lai saglabātu veselīgu perspektīvu un radītu labu garastāvokli, ir svarīgi palikt aktīvam. "Tas nav tikai mēģinājums izskatīties labi fiziski, ir svarīgi, lai manas smadzenes nokļūtu ar skābekli un justos, ka manas asinis patiešām cirkulē," viņa saka. "Man patīk slēpot, staigāt, doties pārgājienos un it īpaši braukt ar velosipēdu. Tas liek man justies kā bērnam atkal!"

Kas attiecas uz "diētas" ideju? "Es ienīstu šo ideju," saka Hadsons. "Tas rada tik lielu spiedienu uz cilvēkiem, lai viņi ātri zaudētu svaru. Veselības iegūšana nav divu nedēļu process, tā ir dzīvesveida maiņa." Tā vietā, lai dotos personīgā šefpavāra ceļā, Hadsone uzstājīgi gatavo lielāko daļu savas ģimenes ēdienu. "Atvēlot laiku, lai pagatavotu savu ēdienu un izbaudītu barošanas procesu, jūs varat mainīt savu dzīvi."

Runājot par mūžseno jautājumu par drudžainas karjeras līdzsvarošanu un būt mammai, viņas gaidīšanas režīms miera saglabāšanai ir meditācija. "Mana mamma to darīja, kad es biju bērns. Viņa man iemācīja veltīt laiku sev un pabūt vienatnē. Dažreiz tas ir tikai skatīšanās uz sienu, bet, ja jūs patiešām varat klusēt, tad jūs sākat fokusēties."

Lai iegūtu vairāk no Hadsona un lai redzētu vāka modeļa cienīgu abs treniņu no Fabletics meistara treneres Madison Doubroff, paņemiet marta numuru Forma, avīžu kioskos 19. februārī!

Pārskats par