Mangaba palīdz regulēt asinsspiedienu

Saturs

• Uztura informācija par Mangaba
• Kā pagatavot tēju Mangaba

Mangaba ir mazs, apaļš un sarkanīgi dzeltens auglis, kuram ir labvēlīgas veselības īpašības, piemēram, pretiekaisuma un spiedienu mazinoša iedarbība, palīdzot ārstēt tādas slimības kā hipertensija, trauksme un stress. Tā mīkstums ir balts un krēmīgs, un mizas un lapas plaši izmanto tēju pagatavošanai.

Mangaba ieguvumi veselībai ir:

1. Asinsspiediena regulēšana, jo tas atslābina asinsvadus un samazina spiedienu;
2. Palīdziet atpūsties un cīnīties ar stresu, jo asinsvadi atslābina un uzlabo asinsriti;
3. uzvesties kā antioksidants, jo tajā ir daudz A un C vitamīna;
4. Novērst anēmiju, jo tas satur labu daudzumu dzelzs un B grupas vitamīnus;
5. Palīdziet regulēt zarnu darbībujo tam ir caurejas īpašības.

Turklāt mango lapu tēju plaši izmanto, lai regulētu paaugstinātu asinsspiedienu un mazinātu menstruāciju krampju sāpes.

Uztura informācija par Mangaba

Šajā tabulā ir sniegta informācija par 100 g mangaba uzturvērtību.

Mangabu var ēst svaigu vai sulu, tēju, vitamīnu un saldējuma veidā, ir svarīgi atzīmēt, ka tās priekšrocības tiek konstatētas tikai tad, kad augļi ir nogatavojušies.

Kā pagatavot tēju Mangaba

Mangaba tēju var pagatavot no auga lapām vai kāta mizas, un tā jāsagatavo šādi:

• Mango tēja: ielieciet 2 ēdamkarotes mangaba lapu puslitrā verdoša ūdens. Vāra apmēram 10 minūtes, izslēdz uguni un ļauj nostāvēties vēl 10 minūtes. Jums vajadzētu dzert 2 līdz 3 tases tējas dienā.

Ir svarīgi atcerēties, ka mangaba tējas lietošana papildus zāļu lietošanai augsta asinsspiediena ārstēšanai var izraisīt spiediena pazemināšanos, un tā neaizstāj tradicionālās zāles, īpaši, ja tēju lieto bez ārsta ieteikuma.

Lai palīdzētu hipertensijas ārstēšanā, skatiet citu mājas līdzekli pret paaugstinātu asinsspiedienu.