Viss, kas jums jāzina par Marshmallow Root

Saturs

• Kas ir zefīra sakne?
• 1. Tas var palīdzēt ārstēt klepu un saaukstēšanos
• 2. Tas var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu
• 3. Tas var palīdzēt brūču sadzīšanai
• 4. Tas var veicināt ādas vispārējo veselību
• 5. Tas var darboties kā sāpju mazināšanas līdzeklis
• 6. Tas var darboties kā diurētiķis
• 7. Tas var palīdzēt gremošanu
• 8. Tas var palīdzēt atjaunot zarnu oderi
• 9. Tas var darboties kā antioksidants
• 10. Tas var atbalstīt sirds veselību
• Iespējamās blakusparādības un riski
• Apakšējā līnija

Mēs iekļaujam produktus, kuri, mūsuprāt, ir noderīgi mūsu lasītājiem. Ja jūs pērkat, izmantojot saites šajā lapā, mēs varam nopelnīt nelielu komisiju. Šis ir mūsu process.

Kas ir zefīra sakne?

Zefīra sakne (Althaea officinalis) ir daudzgadīgs augs, kura dzimtene ir Eiropa, Rietumāzija un Ziemeļāfrika. Tūkstošiem gadu to lieto kā tautas līdzekli, lai ārstētu gremošanas, elpošanas un ādas slimības.

Tās dziedinošās spējas daļēji ir saistītas ar tajā esošajām gļotām. To parasti lieto kapsulu, tinktūras vai tējas formā. To lieto arī ādas izstrādājumos un klepus sīrupos.

Turpiniet lasīt, lai uzzinātu vairāk par šī spēcīgā auga dziedinošo potenciālu.

1. Tas var palīdzēt ārstēt klepu un saaukstēšanos

Liels zefīra saknes gļotains saturs var padarīt to par noderīgu līdzekli klepus un saaukstēšanās ārstēšanai.

Neliels 2005. gada pētījums atklāja, ka augu izcelsmes klepus sīrups, kas satur zefīra sakni, efektīvi mazina klepu saaukstēšanās, bronhīta vai elpceļu slimību dēļ ar gļotu veidošanos. Sīrupa aktīvā sastāvdaļa bija sausais efejas lapu ekstrakts. Tajā bija arī timiāns un anīss.

12 dienu laikā visiem 62 dalībniekiem simptomi uzlabojās no 86 līdz 90 procentiem. Lai apstiprinātu šos atklājumus, ir nepieciešami turpmāki pētījumi.

Zefīra sakne, šķiet, darbojas kā ferments, lai atbrīvotu gļotādu un kavētu baktērijas. Pastilas, kas satur zefīra saknes ekstraktu, palīdz sauss klepus un kairinātu kaklu.

Kā izmantot: Katru dienu ņem 10 mililitrus (ml) zefīra sakņu klepus sīrupa. Visas dienas garumā varat izdzert arī dažas tases maisiņu tējas.

2. Tas var palīdzēt mazināt ādas kairinājumu

Zefīra saknes pretiekaisuma iedarbība var arī palīdzēt mazināt ādas kairinājumu, ko izraisa furunkuloze, ekzēma un dermatīts.

Pārskatā no 2013. gada tika konstatēts, ka, lietojot ziedi, kas satur 20 procentus zefīra saknes ekstrakta, samazinājās ādas kairinājums. Pētnieki ieteica, ka zāle stimulē noteiktas šūnas, kurām ir pretiekaisuma darbība.

Lietojot atsevišķi, ekstrakts bija nedaudz mazāk efektīvs nekā ziede, kas satur pretiekaisuma sintētiskās zāles. Tomēr ziedēm, kas satur abas sastāvdaļas, bija augstāka pretiekaisuma aktivitāte nekā ziedēm, kas satur tikai vienu vai otru.

Lai apstiprinātu un izstrādātu šos atklājumus, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Kā izmantot: 3 reizes dienā skartajā zonā uzklājiet ziedi, kas satur 20 procentus zefīra saknes ekstrakta.

Kā veikt ādas plākstera testu: Pirms jebkuru vietēju zāļu lietošanas ir svarīgi veikt plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu, noberziet dimetānnaftalīna lieluma daudzumu apakšdelma iekšpusē.Ja 24 stundu laikā neizjūtat kairinājumu vai iekaisumu, to vajadzētu droši lietot citur.

3. Tas var palīdzēt brūču sadzīšanai

Zefīrs saknei piemīt antibakteriāla aktivitāte, kas var padarīt to efektīvu brūču sadzīšanai.

Viena rezultāta rezultāti liecina, ka zefīrs sakņu ekstrakts ir potenciāls ārstēt. Šīs baktērijas ir atbildīgas par vairāk nekā 50 procentiem infekciju, kas rodas, ieskaitot antibiotiku rezistentos superkļūdas. Lietojot lokāli žurku brūcēm, ekstrakts ievērojami palielināja brūču sadzīšanu salīdzinājumā ar antibiotiku kontrolēm.

Tiek uzskatīts, ka tas paātrina dziedināšanas laiku un mazina iekaisumu, taču, lai apstiprinātu šos atklājumus, ir nepieciešami turpmāki pētījumi.

Kā izmantot: Trīs reizes dienā skartajā zonā uzklājiet krēmu vai ziedi, kas satur zefīra saknes ekstraktu.

Kā veikt ādas plākstera testu: Pirms jebkuru vietēju zāļu lietošanas ir svarīgi veikt plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu, noberziet dimetānnaftalīna lieluma daudzumu apakšdelma iekšpusē. Ja 24 stundu laikā neizjūtat kairinājumu vai iekaisumu, to vajadzētu droši lietot citur.

4. Tas var veicināt ādas vispārējo veselību

Zefīrs sakni var izmantot, lai uzlabotu ādas izskatu, kas ir pakļauts ultravioletajam (UV) starojumam. Citiem vārdiem sakot, ikviens, kurš jebkad ir bijis saulē, var gūt labumu no vietējās zefīra saknes pielietošanas.

Lai gan laboratorijas pētījumi no 2016. gada atbalsta zefīra sakņu ekstrakta izmantošanu UV ādas kopšanas formās, pētniekiem ir jāzina vairāk par ekstrakta ķīmisko sastāvu un praktiskajiem pielietojumiem.

Kā izmantot: No rīta un vakarā uzklājiet krēmu, ziedi vai eļļu, kas satur zefīra saknes ekstraktu. Pēc sauļošanās to var lietot biežāk.

Kā veikt ādas plākstera testu: Pirms jebkuru vietēju zāļu lietošanas ir svarīgi veikt plākstera pārbaudi. Lai to izdarītu, noberziet dimetānnaftalīna lieluma daudzumu apakšdelma iekšpusē. Ja 24 stundu laikā neizjūtat kairinājumu vai iekaisumu, to vajadzētu droši lietot citur.

5. Tas var darboties kā sāpju mazināšanas līdzeklis

2014. gada pētījumā minēti pētījumi, ka zefīra sakne var darboties kā pretsāpju līdzeklis sāpju mazināšanai. Tas var padarīt zefīra sakni par lielisku izvēli nomierinošiem apstākļiem, kas izraisa sāpes vai kairinājumu, piemēram, iekaisis kakls vai nobrāzums.

Kā izmantot: Paņemiet 2–5 ml šķidrā zefīra ekstrakta 3 reizes dienā. Jūs varat arī ņemt ekstraktu, parādoties pirmajām neērtībām.

6. Tas var darboties kā diurētiķis

Zefīra saknei ir arī potenciāls darboties kā diurētiskiem līdzekļiem. Diurētiskie līdzekļi palīdz organismam izvadīt lieko šķidrumu. Tas palīdz attīrīt nieres un urīnpūsli.

Citi pētījumi liecina, ka ekstrakts var atbalstīt vispārējo urīna veselību. Viens 2016. gada pētījums liecina, ka zefīra nomierinošā iedarbība var mazināt iekšējo kairinājumu un iekaisumu urīnceļos. arī norāda, ka tā antibakteriālā iedarbība var būt noderīga urīnceļu infekciju ārstēšanā.

Kā izmantot: Pagatavojiet svaigu zefīra sakņu tēju, pievienojot tasi verdoša ūdens 2 tējkarotēm kaltētas saknes. Jūs varat iegādāties arī maisiņu tēju. Dzert dažas tases tējas visas dienas garumā.

7. Tas var palīdzēt gremošanu

Zefīrs saknei ir arī potenciāls ārstēt plašu gremošanas traucējumu loku, ieskaitot aizcietējumus, grēmas un zarnu kolikas.

2011. gada pētījumi atklāja, ka zefīra ziedu ekstrakts parādīja potenciālu labumu žurku kuņģa čūlu ārstēšanā. Pretiekaisuma aktivitāte tika atzīmēta pēc ekstrakta lietošanas vienu mēnesi. Lai izvērstu šos atklājumus, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Kā izmantot: Paņemiet 2–5 ml šķidrā zefīra ekstrakta 3 reizes dienā. Jūs varat arī ņemt ekstraktu, parādoties pirmajām neērtībām.

8. Tas var palīdzēt atjaunot zarnu oderi

Zefīra sakne var palīdzēt nomierināt kairinājumu un iekaisumu gremošanas traktā.

In vitro pētījums, kas veikts 2010. gadā, atklāja, ka ūdens ekstraktus un polisaharīdus no zefīra saknes var izmantot kairinātu gļotādu ārstēšanai. Pētījumi liecina, ka gļotu saturs rada aizsargājošu audu slāni uz gremošanas trakta gļotādas. Zefīra sakne var arī stimulēt šūnas, kas atbalsta audu atjaunošanos.

Lai izvērstu šos atklājumus, ir nepieciešami turpmāki pētījumi.

Kā izmantot: Paņemiet 2–5 ml šķidrā zefīra ekstrakta 3 reizes dienā. Jūs varat arī ņemt ekstraktu, parādoties pirmajām neērtībām.

9. Tas var darboties kā antioksidants

Zefīrs saknei piemīt antioksidanta īpašības, kas var palīdzēt aizsargāt ķermeni no brīvo radikāļu radītiem bojājumiem.

2011. gada pētījumos tika konstatēts, ka zefīra sakņu ekstrakts ir salīdzināms ar standarta antioksidantiem. Lai gan tas parādīja spēcīgu kopējo antioksidantu aktivitāti, ir vajadzīgi turpmāki pētījumi, lai sīkāk izstrādātu šos atklājumus.

Kā izmantot: Paņemiet 2–5 ml šķidrā zefīra ekstrakta 3 reizes dienā.

10. Tas var atbalstīt sirds veselību

Zinātnieki pēta zefīra ziedu ekstrakta potenciālu dažādu sirds slimību ārstēšanā.

2011. gada pētījumā ar dzīvniekiem tika pārbaudīta šķidrā zefīra ziedu ekstrakta ietekme lipēmijas, trombocītu agregācijas un iekaisuma ārstēšanā. Šie apstākļi dažreiz ir saistīti ar sirds un asinsvadu slimībām. Pētnieki atklāja, ka ziedu ekstrakta lietošana vienu mēnesi pozitīvi ietekmēja ABL holesterīna līmeni, veicinot sirds veselību. Lai izvērstu šos atklājumus, ir vajadzīgi vairāk pētījumu.

Kā izmantot: Paņemiet 2–5 ml šķidrā zefīra ekstrakta 3 reizes dienā.

Iespējamās blakusparādības un riski

Zefīra sakne parasti ir labi panesama. Dažos gadījumos tas var izraisīt kuņģa darbības traucējumus un reiboni. Sākot ar mazu devu un pakāpeniski virzoties līdz pilnai devai, var samazināt blakusparādību risku.

Zefīra saknes uzņemšana ar 8 unces glāzi ūdens var arī palīdzēt samazināt blakusparādību risku.

Zefīra saknes vajadzētu lietot tikai četras nedēļas vienlaikus. Pirms atsākat lietošanu, noteikti veiciet vienas nedēļas pārtraukumu.

Lietojot lokāli, zefīra sakne var izraisīt ādas kairinājumu. Jums vienmēr jāveic plākstera pārbaude, pirms virzāties uz priekšu ar pilnu lietojumprogrammu.

Pirms zefīra saknes lietošanas konsultējieties ar ārstu, ja lietojat citas zāles, jo ir konstatēts, ka tā mijiedarbojas ar litija un diabēta zālēm. Tas var arī pārklāt kuņģi un traucēt citu zāļu absorbciju.

Izvairieties no lietošanas, ja:

• esat grūtniece vai barojat bērnu ar krūti
• ir cukura diabēts
• nākamo divu nedēļu laikā veic plānveida operāciju

Apakšējā līnija

Lai gan zefīra sakne parasti tiek uzskatīta par drošu lietošanai, pirms zāļu lietošanas jums joprojām jākonsultējas ar ārstu. Zāle nav paredzēta, lai aizstātu ārstu apstiprinātu ārstēšanas plānu.

Pēc ārsta apstiprinājuma pievienojiet iekšķīgi lietojamu vai vietēju devu savā rutīnā. Jūs varat samazināt blakusparādību risku, sākot ar nelielu daudzumu un laika gaitā palielinot devu.

Ja sākat piedzīvot kādas neparastas blakusparādības, pārtrauciet lietošanu un apmeklējiet ārstu.