7 veidi, kā jūsu garīgā veselība var nonākt jūsu orgasma ceļā

Saturs

• 1. Trauksme
• 2. Nereālas cerības
• 3. Ķermeņa dismorfija vai ķermeņa tēla problēmas
• 4. PTSD
• 5. Depresija un antidepresanti
• Kā jūs zināt, vai ir fizisks vai garīgs izskaidrojums?

Īsta saruna: kas satrauc vairāk nekā zaudēt orgasmu? Nav daudz, tiešām. Izņemot to, ka nemaz nenonāktu tuvu vienam.

Sasniedzot orgasmu, daudzas sievietes var justies nenotveramas. Daži nemaz nevar sasniegt kulmināciju. Tas ir normāli, taču ir vērts noteikt, vai kaut kas traucē orgasmam.

Daudzus faktorus, kas var ietekmēt jūsu spēju būt orgasmam, var izjust nedaudz pacietīgāk un daudz labāk izprast, kā sieviešu orgasmi ir saistīti ar prātu.

1. Trauksme

Nemiers ir kaut kas tāds, kas daudziem cilvēkiem ir ikdienas līmenī. Bet ir dažādi trauksmes līmeņi, un tas, kā tie ietekmē katru cilvēku, ir atšķirīgs. Dažām sievietēm satraukums varētu būt iemesls grūti sasniedzamam orgasmam.

“Trauksme rada daudz aizņemtu domu, kas novērš uzmanību no uzbudinājuma sajūtas,” saka psiholoģe un seksa terapeite Stefānija Bīlere. "Seksa terapeiti bieži runā ar cilvēkiem, kuriem ir" uztraukums par sniegumu ", kurā viņi tik ļoti uztraucas par to, cik labi viņi ir mīļāki, ka viņus nevar ieslēgt."

Piemēram, sieviete var būt noraizējusies par to, cik labi viņa reaģē uz savu partneri, ka viņa zaudē mirkli pati par savu orgasmu.

Lasiet vairāk par trauksmi, trauksmes medikamentiem un orgasmiem.

2. Nereālas cerības

Plašsaziņas līdzekļi daudzās lietās var mainīt mūsu uztveri par realitāti un ticiet vai nē, orgasms ir viena no tām.

Tas, ko mēs redzam filmās, tas, ko lasām vecākos žurnālos, un it īpaši tas, ko redzam pornogrāfijā, ir mainījis to, kā sievietes domā, ka jūtas orgasmi, kā rezultātā viņām var pietrūkt savu orgasmu, kad tie rodas.

“Ne katrai sievietei ir acīmredzami orgasmi. Gaidot gaidot, viņi bieži nokavē pats savu orgasmu. ”

“[Plašsaziņas līdzekļi] ir pieļāvuši vainu, stāstot sievietēm, kā paredzēts notikt. Tas lika orgasmiem šķist, ka viņiem vajadzēja būt zemi satricinošai, noraujošai pieredzei, kas notiek daudzkārtīgi, ”saka Lawrence Siegel, klīniskais psihologs un seksa pedagogs.

“Tātad sievietes gaidīs, kad notiks šis orgasma pērkona negaiss… visām sievietēm. Bet ne katrai sievietei var būt vairāki orgasmi. Ne katrai sievietei nav pat acīmredzamu orgasmu. Gaidot gaidot, viņi bieži nokavē pats savu orgasmu. ”

Uzziniet, kā jūtas reāli orgasmi un kā pieprasīt savējos.

3. Ķermeņa dismorfija vai ķermeņa tēla problēmas

Ķermeņa dismorfija ir psihiski traucējumi, kad cilvēki ir apsēsti ar nelielu ķermeņa nepilnību vai redz viņu prātā tādu “trūkumu”, kāda tur nav.

Tas ir stāvoklis, kas padziļinās, nekā nepatīk kādai noteiktai ķermeņa daļai jebkādu iemeslu dēļ. Tā vietā tā ir fiksācija, kas var traucēt ikdienas uzvedībai. Un līdz ar to tas var nonākt orgasma sasniegšanas ceļā.

“Īsti ķermeņa attēla kropļojumi un problēmas, kas saistītas ar ķermeņa tēlu, var padarīt cilvēku tik apzinātu, ka viņu nevar ieslēgt,” saka Bīlers.

Citā spektra galā pašapziņa kopumā var izraisīt uzmanības novēršanu un, visbeidzot, zaudēt orgasmu.

“Lai iegūtu orgasmu, jums jāspēj to atlaist un ļaut tam notikt, kas ir jautājums daudziem cilvēkiem,” saka Siegel. “Cilvēkiem rodas jautājums, vai tie ir pietiekami patīkami savam partnerim, vai arī viņi kaut cik labi apzinās savu ķermeni. Pornogrāfija ir liels nepareizs priekšstats par to, kā cilvēkiem seksa laikā ir “jābūt” izskatīties, justies un reaģēt. Un daudz kas no tā ir viltots. ”

Uzziniet par 5 orgasma veidiem un to iegūšanas veidu.

4. PTSD

Posttraumatiskais stresa traucējums ir smags trauksmes traucējums, kas izraisa cīņas vai lidojuma reakciju cilvēkā, kurš ir pieredzējis vai pieredzējis traumatisku notikumu. Tas var ietvert jebko no ievainojuma vai nāves draudiem, neatkarīgi no tā, vai tas ir kaujas, uzbrukums, seksuāla vardarbība, fiziska vardarbība vai citas traumas.

“Jebkura veida traumas var radīt problēmas ar jebkuru dzimuma zonu, sākot no vēlmes un satraukuma līdz orgasmam,” saka Sandra Lindholma, seksa terapeite un medmāsas praktiķe. "Veids, kā traumas ietekmē smadzenes, ietekmē arī mūsu seksualitāti, īpaši, ja trauma ir neapstrādāta."

5. Depresija un antidepresanti

Depresija var izraisīt zemu dzimumtieksmi un orgasma problēmas, taču, kā apgalvo Buelers, tas ir mazāk izplatīts, ja vien, protams, jūs nelietojat antidepresantus.

“Gandrīz visi antidepresanti, izņemot Wellbutrin, var apgrūtināt orgasmu,” viņa saka. “Ja tā notiek, personai par problēmu jāpaziņo ārstam, kurš to parakstījis.”

Ja jums jāpaliek pie medikamentiem, Bīlers iesaka pievienot vairāk stimulācijas, ilgāku priekšspēli vai lietot vibratoru.

Lasiet vairāk par depresiju un seksuālo veselību.

Kā jūs zināt, vai ir fizisks vai garīgs izskaidrojums?

Ir vairākas lietas, kas var nonākt šķēršļos. Piemēram, viens bieži sastopams iemesls var būt tas, ka esat dzēris pārāk daudz dzērienu, jo alkohols saindē nervu sistēmu.

Bet kā jūs zināt, vai tas ir kaut kas medicīnisks?

Lindholms skaidro, ka ir daži veselības stāvokļi, kas var ietekmēt orgasmu. Pirmais ir apstākļi, kas ietekmē asinsriti vai nervu sistēmu. Ir arī medikamenti, kas pasliktina uzbudinājumu un orgasmu. Vai arī tā varētu būt nopietna hormonālā maiņa.

"Jebkas, kas ietekmē asinsriti, piemēram, asinsvadu slimības, sirds slimības un diabēts, var sabojāt orgasmu," saka Lindholms. "Antidepresanti, piemēram, Paxil, Zoloft un Prozac, kaut arī, iespējams, liek justies laimīgiem, var bloķēt arī uzbudinājumu un orgasmu."

Tātad, ja neviens no šiem iemesliem uz jums neattiecas, iespējams, ir vērts izpētīt emocionālos un garīgos faktorus, kas varētu apgrūtināt ierašanos.

Komunikācija ar partneri vai garīgās veselības speciālistu bieži ir labākais veids, kā nokļūt saknē, kāpēc jūs varētu izlaist orgasmus.

Meagan Drillinger ir ceļojumu un labsajūtas rakstniece. Viņas uzmanības centrā ir maksimāli efektīvs ceļojums, vienlaikus saglabājot veselīgu dzīvesveidu. Viņas raksti cita starpā ir parādījušies žurnālos Thrillist, Men’s Health, Travel Weekly un Time Out New York. Apciemojiet viņu emuārs vai Instagram.