Rozmarīna ēteriskā eļļa: kam tā paredzēta un kā to pagatavot mājās

Saturs

• Kā pagatavot
• Kam tas paredzēts
• 1. Uzlabojiet atmiņu
• 2. Veicināt sejas atjaunošanos
• 3. Cīnīties ar infekcijām
• 4. Novērst dobumus
• 5. Atbrīvojiet gremošanas traucējumu simptomus
• 6. Stimulējiet matu augšanu
• 7. Maziniet galvassāpes
• 8. Uzlabojiet cirkulāciju
• Iespējamās blakusparādības

No auga tiek iegūta rozmarīna ēteriskā eļļaRosmarinus officinalis, tautā saukts arī par rozmarīnu, un tam ir gremošanas, antiseptiskas un pretmikrobu īpašības, kas garantē vairākus ieguvumus veselībai un ko var norādīt kā veidu, kā papildināt infekciju ārstēšanu, uzlabot ādas izskatu un mazināt sliktas gremošanas simptomus.

Rozmarīna eļļu var pagatavot mājās, un tā jāuzglabā siltā, tumšā vietā, lai saglabātu tās īpašības. Papildus eļļai rozmarīnu var izmantot tējas pagatavošanai, un tas jālieto 3 līdz 4 reizes dienā, kā arī tam ir vairākas priekšrocības.

Kā pagatavot

Lai pagatavotu rozmarīna eļļu, stikla burkā jāievieto divi sausi rozmarīna zari un jāpievieno bāzes eļļa, piemēram, kokosriekstu eļļa, mandeļu eļļa vai olīveļļa, jāpārklāj un nedaudz jāsakrata. Tad eļļa apmēram divas nedēļas jāuzglabā siltā, tumšā vietā. Pēc tam izkāš un atkal ievieto stikla burkā.

Pirms rozmarīna eļļas lietošanas ir svarīgi, lai to atšķaida nedaudz ūdens, jo tā var sadedzināt ādu. Turklāt bērni, grūtnieces, cilvēki ar paaugstinātu asinsspiedienu, gremošanas problēmas un sievietes, kas baro bērnu ar krūti, nedrīkst lietot rozmarīna eļļu. Neskatoties uz dažādajiem ieguvumiem veselībai, rozmarīna eļļu drīkst lietot tikai pēc medicīniskas konsultācijas, jo tā var mijiedarboties ar dažiem medikamentiem. Atklājiet rozmarīna tējas priekšrocības.

Kam tas paredzēts

Rozmarīnam piemīt gremošanas, antiseptiskas, pretmikrobu, antioksidanta un stimulējošas īpašības, un tam var būt vairākas priekšrocības, un tāpēc to var izmantot dažādiem mērķiem, piemēram:

1. Uzlabojiet atmiņu

Rozmarīns spēj stimulēt nervu sistēmu, uzlabojot atmiņu, koncentrēšanos un pamatojumu. Tādējādi to var izmantot depresijas, trauksmes un Alcheimera slimības profilaksei un ārstēšanai.

Kā izmantot: Atmiņas stimulēšanu var panākt, ieelpojot rozmarīnu, kurā daži pilieni eļļas jāievieto tasītē verdoša ūdens vai pat ar aromatizētāja palīdzību. Uzziniet arī, kā pagatavot atmiņas toniku ar rozmarīnu.

2. Veicināt sejas atjaunošanos

Rozmarīnam piemīt antioksidanta īpašības, tas ir, tas spēj samazināt brīvo radikāļu koncentrāciju un tādējādi mazināt ādas bojājumus, novēršot grumbu un plankumu parādīšanos. Turklāt rozmarīns spēj stimulēt kolagēna ražošanu, novēršot ādas kļūšanu un nodrošinot jauneklīgāku izskatu.

Kā izmantot: Sejas atjaunošanos var panākt, uz sejas uzklājot ūdenī vai kokosriekstu eļļā atšķaidītu rozmarīna eļļu, un tā vienmērīgi jānosaka ar apļveida kustībām. Pēc tam lieko eļļu ieteicams noslaucīt ar audumu, kas samitrināts ar siltu ūdeni. Neskatoties uz to, ka ādai ir daudz priekšrocību, tā lietošana jāveic dermatologa vadībā.

3. Cīnīties ar infekcijām

Rozmarīna eļļu var uzskatīt par dabisku antibiotiku, un to var izmantot, piemēram, baktēriju izraisītu urīnceļu un kuņģa-zarnu trakta infekciju ārstēšanai. Neskatoties uz aktivitāti pret kaitīgām baktērijām, ārsta norādīto medikamentu lietošana ir būtiska.

Papildus iedarbībai pret baktērijām, rozmarīna eļļa var arī samazināt dažu vīrusu, piemēram, herpes vīrusa, aktivitāti, pat samazinot šī vīrusa pārnešanas ātrumu cilvēkiem. Tādējādi rozmarīna eļļa ir lieliska imūnsistēmas stiprināšanai.

Kā izmantot: Lai gūtu labumu no infekciju apkarošanas, eļļu var ievietot tasītē ar verdošu ūdeni un ieelpot vai uzklāt vietās, kur atrodas infekcija, piemēram, brūcēm un pūtītēm, un to vajadzētu lietot atšķaidītu citā eļļā Dabiski.

4. Novērst dobumus

Antiseptisko un baktericīdo īpašību dēļ rozmarīna eļļu var izmantot, lai novērstu dobumu parādīšanos, palīdzot saglabāt mutes veselību.

Kā izmantot: Lai mutes dobuma tīrīšanai izmantotu rozmarīna eļļu, ieteicams 20 pilienus rozmarīna eļļas sajaukt ar tasi destilēta ūdens un katru dienu pagatavot mutes skalošanas līdzekļus. Neskatoties uz ieguvumiem attiecībā uz mutes veselību, rozmarīna eļļa šim nolūkam jāizmanto pēc zobārsta norādes.

5. Atbrīvojiet gremošanas traucējumu simptomus

Rozmarīna eļļa ir lieliska iespēja, lai mazinātu simptomus, kas saistīti ar sliktu gremošanu, piemēram, gāzi, sāpes vēderā, caureju un aizcietējumus. Turklāt tas spēj uzlabot aknu darbību, īpaši pēc daudz taukainas pārtikas ēšanas vai daudz alkohola lietošanas.

Kā izmantot: Lai atvieglotu gremošanas traucējumu simptomus, varat peldēties vannā ar dažiem pilieniem šīs eļļas vai masēt kuņģi ar 1 pilienu rozmarīna eļļas. Atklājiet citas dabiskas sliktas gremošanas iespējas.

6. Stimulējiet matu augšanu

Šo eļļu var izmantot arī, lai stimulētu matu augšanu un apkarotu blaugznas, kas ir saistīts ar tās pretsēnīšu īpašībām.

Kā izmantot: Lai lietotu matiem, šampūnā varat ievietot dažus pilienus eļļas vai uzklāt to tieši uz galvas ādas, kas sajaukta ar kokosriekstu eļļu, piemēram, ik pēc 15 dienām, viegli iemasēt un pēc tam normāli mazgāt matus ar šampūnu un balzamu.

7. Maziniet galvassāpes

Aromterapija ar rozmarīna eļļu ir lieliska iespēja galvassāpju mazināšanai un labsajūtas veicināšanai, īpaši, ja galvassāpju cēlonis ir stress, jo rozmarīna eļļa spēj samazināt kortizola, kas ir hormons, kas pazīstams kā stresa hormons, izdalīšanos. Skatiet, kam domāta aromterapija.

Kā izmantot: Lai mazinātu galvassāpes, vienkārši uzklājiet pilienu rozmarīna eļļas uz sāpīgajām galvas daļām vai tempļiem, kas atbilst galvas sānu reģioniem, un veiciet masāžu, atceroties, ka eļļa jāsajauc ar kādu citu dabisko eļļu. Varat arī dažus pilienus rozmarīna eļļas ievietot tasītē verdoša ūdens un smaržot to pāris reizes dienā.

8. Uzlabojiet cirkulāciju

Rozmarīna eļļa spēj uzlabot asinsriti, papildus tam, ka tai ir pretsāpju īpašības, un tā var palīdzēt, piemēram, krampju, muskuļu un locītavu sāpju ārstēšanā. Turklāt, stimulējot cirkulāciju, tas spēj izvadīt toksīnus no ķermeņa, ļoti efektīvi samazinot strijas un celulītu.

Kā izmantot: Lai ārstētu muskuļu sāpes, rozmarīna eļļu var uzklāt sāpīgajā vietā, kas atšķaidīta ar ūdeni vai kādu citu eļļu, piemēram, kokosriekstu eļļu vai olīveļļu. Lai ārstētu strijas un celulītu, jums jāsajauc 2 pilieni rozmarīna ēteriskās eļļas, 2 pilieni fenheļa eļļas un 3 ēdamkarotes olīveļļas vai kokosriekstu eļļas un pēc tam masāžas vieta. Zināt dažas kokosriekstu eļļas priekšrocības.

Iespējamās blakusparādības

Ir svarīgi, lai rozmarīna ēterisko eļļu ieteiktu lietot ārsts vai ārstniecības augu speciālists, jo ir iespējams norādīt pareizo lietojamo daudzumu un pārliecināties, ka eļļas lietošana ir droša, jo ir ziņas, ka rozmarīna eļļa ir spējīga lai veicinātu epilepsijas lēkmju rašanos cilvēkiem, kuriem jau ir diagnosticēta epilepsija.

Turklāt ir svarīgi, lai bāzes eļļas un rozmarīna proporcijas ieteiktu ārsts vai ārstniecības augu speciālists, jo tādējādi ir iespējams novērst eļļas pārāk koncentrētu parādīšanos un dažu nelabvēlīgu seku, piemēram, sliktas dūšas, parādīšanos. piemēram, vemšana, kairinājums un apsārtums ādā, āda, galvassāpes un paaugstināta jutība vietā.

Ja eļļu bieži lieto lielos daudzumos vai kad tā ir ļoti koncentrēta, iespējams, ka var novērot arī ilgtermiņa blakusparādības, piemēram, kairinājumu kuņģī, nieru darbības izmaiņas un intoksikāciju.