Posturālā drenāža: vai tā patiešām darbojas?

Saturs

• Kā es varu veikt stājas drenāžu?
• Vispārīgas vadlīnijas
• Uz muguras
• Jūsu pusē
• Uz vēdera
• Vai darbojas posturālā drenāža?
• Vai pastāv kādi riski, kas saistīti ar stājas drenāžu?
• Kad jāzvana ārstam
• Apakšējā līnija

Kas ir stājas drenāža?

Stājas drenāža izklausās sarežģīti, taču tas patiešām ir tikai veids, kā izmantot gravitāciju, lai mainītu gļotas no plaušām, mainot stāvokli. To lieto dažādu slimību ārstēšanai, ieskaitot hroniskas slimības, piemēram, cistisko fibrozi un bronhektāzes, kā arī īslaicīgas infekcijas, piemēram, pneimoniju.

Ja jums ir slikta saaukstēšanās vai gripa, varat izmantot arī posturālu drenāžu, lai palīdzētu gļotām neietilpst plaušās. Mērķis ir gļotu pārvietošana centrālajos elpceļos, kur tos var atklepot. Tas ir drošs jebkura vecuma cilvēkiem, un to var veikt gan mājās, gan slimnīcā vai aprūpes centrā.

Stājas drenāža bieži tiek veikta vienlaikus ar sitaminstrumentiem, kurus dažreiz dēvē par sitieniem, un tas nozīmē, ka kāds ar krūzītē piesitinātu plaukstu sit mugurā, krūtīs vai sānos, lai krata gļotas no plaušām. Šīs metodes kopā ar vibrāciju, dziļu elpošanu, kā arī klepu un klepu sauc par krūšu kurvja fizioterapiju, krūšu kurvja fizioterapiju vai elpceļu attīrīšanas terapiju.

Kā es varu veikt stājas drenāžu?

Jūs varat veikt stājas drenāžu ar daudzām pozīcijām vai nu pats, vai ar fizioterapeitu vai medmāsu.

Vispārīgas vadlīnijas

• Katra pozīcija jāuztur vismaz piecas minūtes.
• Pozīcijas var veikt uz gultas vai uz grīdas.
• Katrā stāvoklī jūsu krūtīm jābūt zemākām par gurniem, lai gļotas varētu iztukšot.
• Izmantojiet spilvenus, putu ķīļus un citas ierīces, lai padarītu sevi pēc iespējas ērtāku.
• Atrodoties pozīcijās, mēģiniet elpot caur degunu un ārā caur muti ilgāk, nekā jūs elpojat, lai panāktu maksimālu efektivitāti.
• Veiciet šīs pozīcijas no rīta, lai notīrītu gļotas, kas izveidojušās naktī vai tieši pirms gulētiešanas, lai novērstu klepu nakts laikā.

Elpošanas terapeits, medmāsa vai ārsts var ieteikt labākos veidus, kā veikt posturālu drenāžu, pamatojoties uz to, kur atrodas gļotas.

Uz muguras

• Jūsu krūtīm jābūt zemākām par gurniem, ko jūs varat sasniegt, guļot uz slīpas virsmas vai atbalstot gurnus apmēram 18 līdz 20 collas ar spilveniem vai citu priekšmetu.
• Šī pozīcija ir vislabākā, lai iztukšotu plaušu apakšējās priekšējās daļas.

Jūsu pusē

• Ar spilveniem zem gurniem noliecieties vienā pusē tā, lai krūtis būtu zemākas par gurniem.
• Lai notīrītu sastrēgumus no labās plaušu apakšējās daļas, gulējiet kreisajā pusē.
• Lai notīrītu sastrēgumus no kreisās plaušas apakšējās daļas, gulējiet labajā pusē.

Uz vēdera

• Pārvelciet ķermeni pāri spilvenu kaudzei vai citam priekšmetam, piemēram, pupiņu maisiņam, un atbalstiet rokas pie galvas, krūtīs zemāk par gurniem.
• Šī pozīcija ir vislabākā gļotu attīrīšanai plaušu muguras lejasdaļā.

Vai darbojas posturālā drenāža?

Ir veikti vairāki pētījumi par vispārēju krūškurvja fizioterapiju, taču ļoti maz ir īpaši veltīti posturālajai drenāžai.

Pārskatot publicētos pētījumus, tika konstatēts, ka krūškurvja fizioterapijas paņēmieni īslaicīgi atviegloja cilvēkus ar cistisko fibrozi, bet tiem nebija ilgtermiņa seku.

Cits pētījums atklāja, ka aktīvais elpošanas paņēmienu cikls cilvēkiem ar bronhektāzi var būt efektīvāks nekā stājas drenāža.

Cilvēkiem ar pneimoniju pētījumu pārskats liecināja, ka stājas drenāža nav efektīva ārstēšanas metode. Tomēr autori atzīmēja, ka lielākā daļa pieejamo pētījumu tika veikti pirms 10 līdz 30 gadiem, un kopš tā laika krūšu kurvja fizioterapijas metodes ir gājušas garu ceļu.

Ir vajadzīgi vairāk pētījumu, lai zinātu, cik efektīva ir posturālā drenāža. Tikmēr ārsts var ieteikt stājas drenāžas pozīcijas vai citas krūšu kurvja fizioterapijas metodes, kas jums varētu noderēt. Viņi var arī nosūtīt jūs pie elpošanas terapeita vai fizioterapeita, kurš specializējas krūšu kurvja fizioterapijā.

Vai pastāv kādi riski, kas saistīti ar stājas drenāžu?

Jūs varat vemt, ja tūlīt pēc ēšanas veicat posturālu drenāžu. Mēģiniet veikt pozīcijas pirms ēšanas vai 1 1/2 līdz 2 stundas pēc ēšanas.

Ja gļotas plaušās neārstē, tās var pārvērsties par nopietnu stāvokli, tādēļ, ja izlemjat izmēģināt posturālo drenāžu, noteikti sazinieties ar savu ārstu. Jums var būt nepieciešama papildu ārstēšana. Gļotas plaušās var būt arī pamata stāvokļa pazīme, kurai nepieciešama medicīniska ārstēšana, piemēram, hroniska plaušu obstruktīva slimība (HOPS).

Kad jāzvana ārstam

Zvaniet savam ārstam, ja sākat sēkšanu, nevarat pārtraukt klepu vai drudzis ir 100,4 ° F (38 ° C) vai augstāks. Pastāstiet viņiem arī, ja pamanāt gļotu vai gļotu palielināšanos, kas ir brūnas, asiņainas vai smirdošas.

Saņemiet neatliekamo palīdzību, ja posturālās drenāžas laikā vai pēc tās ir kāds no šiem simptomiem:

• elpas trūkums
• apgrūtināta elpošana
• apjukums
• āda, kas kļūst zila
• klepojot asinis
• stipras sāpes

Apakšējā līnija

Posturālā drenāža izmanto gravitāciju, lai pārvietotu gļotas no plaušām. Ir dažas diskusijas par tā efektivitāti cistiskās fibrozes, pneimonijas un bronhektāzes simptomu ārstēšanā. Tomēr ar to nav saistīti nopietni riski, tāpēc, iespējams, ir vērts izmēģināt, ja jums ir jāatbrīvo gļotas plaušās. Tāpat kā jebkuras ārstēšanas gadījumā, pirms stājas drenāžas uzsākšanas vislabāk ir konsultēties ar ārstu.