Pārāk izsmelts ēst? Šīs 5 gatavojamās receptes jūs mierinās

Saturs

• Džeimijs Elmers, kopiju redaktors: Crockpot Chicken Salsa
• Kathryn Chu, programmatūras inženieris: Green Smoothie
• Christal Yuen, labsajūtas redaktors, Beauty: pelmeņi un Napa kāposti
• Sems Dilans Finčs, garīgās veselības un hronisko stāvokļu redaktors: Veggie Hummus Wrap
• Ginger Wojcik, redakcijas palīgs: Bagels, ola un siers

Pasaulē, kurā mēs vienmēr esam ieslēgti, sākot no nebeidzamās slaido ziņojumu un e-pasta straumes līdz prasībām uzturēt sabiedrisko dzīvi un visu, kas pa vidu, atceroties ēst, dažkārt var nokrist.

Bet kā ir ar tiem laikiem, kad jūs vienkārši nevarat atrast enerģiju sava ķermeņa barošanai - vai tas būtu tāpēc, ka jūs piedzīvojat depresijas epizodi, jūsu trauksme ir īpaši slikta vai stresa līmenis ir caur jumtu?

Šajos brīžos sakrāj enerģiju, lai celtos un gatavotu pats - {textend} izdomā, ko ēst, atrodi recepti, pārliecinies, ka tev ir sastāvdaļas, kā arī tikai patiesas košļājamās pūles - {textend} var justies kā grūstīšanās 200 mārciņu smags svars kalnā.

Bet šeit ir tā lieta, ka neēšana var likt justies vēl izsmeltākai un vājākai.

Tātad, kas jums jādara, nonākot šajās situācijās?

Kā tas notiek, Healthline ir ļaudis, kas pārāk labi saprot šo pieredzi, un viņiem ir savas receptes, kad šie mirkļi rodas.

Lai dotu jums mazliet iedvesmas, šie Healthliner ir dalījušies ar saviem personīgajiem favorītiem. Pārbaudiet tos zemāk:

Džeimijs Elmers, kopiju redaktors: Crockpot Chicken Salsa

Kathryn Chu, programmatūras inženieris: Green Smoothie

Christal Yuen, labsajūtas redaktors, Beauty: pelmeņi un Napa kāposti

Sems Dilans Finčs, garīgās veselības un hronisko stāvokļu redaktors: Veggie Hummus Wrap

Ginger Wojcik, redakcijas palīgs: Bagels, ola un siers

Ashley Bess Lane ir redaktors, kurš ir kļuvis par ārštata darbinieku. Viņa ir maza auguma, domājoša, džina mīļotāja, un viņas galva ir pilna ar nederīgiem dziesmu tekstiem un filmu citātiem. Viņa ir čivināt.