Peresa Hiltona dramatiskā svara zaudēšanas noslēpums

Saturs

• Pārskats par

Viņš ir Holivudas galvenais, nebeidzams tenku avots un cienījama personība. Bet tas, ko daudzi cilvēki nezina par pašpasludināto "visu mediju karalieni" Peress Hiltons ir tas, ka pēdējos trīs gadus viņš ir smagi strādājis, cenšoties atbrīvoties no sava apaļīgā tēla. Nesen novājējusi, viena un gatava saplūst, Hiltone izliek visus savus svara zaudēšanas noslēpumus SHAPE.

Mēs apsēdāmies kopā ar 33 gadus veco bērnu, kurš sadarbojas ar vietni FitOrbit, kas padara personīgos trenerus un uztura speciālistus pieejamus un pieejamus, lai noskaidrotu, kā viņš notur svaru, kā tas ir zaudēt svaru sabiedrības acīs un kāpēc viņš skatās uz augšu Deivids Bekhems.

FORMA: Pastāstiet mums par savām svara zaudēšanas cīņām?

PEREZ HILTON (PH): Tāpat kā daudzi cilvēki, es visu mūžu esmu cīnījies ar savu svaru. Par laimi, tomēr 2008. gada sākumā es apņēmos ievērot savu veselību un esmu pie tās pieturējies. Gandrīz četrus gadus vēlāk, un es esmu savas dzīves labākajā formā! Esmu zaudējis vairāk nekā 70 mārciņas un strādājis pie tā. Esmu to darījis vecmodīgi, lēni un vienmērīgi, veselīgi ēdot un regulāri vingrojot. Un es jūtos brīnišķīgi!

FORMA: Cik daudz jūs svērāt savā smagākā vietā un cik jūs sverat tagad?

PH: Smagākajā stāvoklī es svēru daudz. Un es nezinu, cik tagad sveru. Šādi skaitļi man nav svarīgi. Es nesveros uz svariem. Man ir svarīgi, kā es izskatos kails un kā jūtos. Es katru dienu izskatos arvien labāk kaila, un ar katru dienu jūtos arvien labāk.

FORMA: Pastāstiet mums par savu uzturu un treniņu režīmu.

PH: Tas ir ļoti intensīvs. Es trenējos septiņas dienas nedēļā. Es variēju ar to, ko daru. No pirmdienas līdz ceturtdienai es trenējos trenažieru zālē, bet piektdienās un sestdienās nodarbojos ar pilates. Es svētdienās nodarbojos ar jogu. (Noskatieties Keitas Bekinsales mīļāko jogas kombināciju, lai tonizētu sēžamvietu un kājas.) Un es arī cenšos pārgājienā doties pāris reizes nedēļā un nedēļas nogalēs braukt ar velosipēdu. Un es ēdu ļoti tīru diētu. Man ir paveicies, ka manas maltītes tiek piegādātas, kas padara milzīgs atšķirība man. Ja man par to nav jādomā un es zinu, ka viss, ko es ielieku savā ķermenī, ir tam labs un pareizas pārtikas porcijas un līdzsvars, tas padara to par labu. tātad vienkāršs. Un man nav kārdinājuma krāpties.

Taču, lai iegūtu formu un ēstu veselīgu uzturu, maltītes nav jāpiegādā. Jūs varat būt sava maltīšu piegādes programma. Es saku cilvēkiem iegādāties veselīgu pavārgrāmatu un gatavot maltītes divas reizes nedēļā pirms laika visu nedēļu. Tu to vari izdarīt!

FORMA: Kāpēc jūs gribējāt sadarboties ar FitOrbit?

PH: Es gribēju sniegt saviem lasītājiem iespēju piekļūt lieliskiem profesionāļiem par pieņemamu cenu. Es zināju, ka FitOrbit varētu palīdzēt viņiem sasniegt savus fitnesa mērķus. Mums visiem ir vajadzīga palīdzība!

FORMA: Tagad, kad esat zaudējis svaru, kā jūs plānojat to noturēt?

PH: Es neplānoju tikai zaudēt svaru. Es plānoju turpināt pilnveidoties. Un tas ir, turpinot uzņemties saistības pret sevi un savu veselību, mainot lietas un turpinot pielikt pūles.

FORMA: Jūs esat slavens ar to, ka ēdat slavenības, tāpēc sakiet man — kuras slavenības ir jūsu fitnesa elki? Vai ir kāds cilvēks, uz kuru esi skatījies svara zaudēšanas brauciena laikā?

PH: Mani fitnesa elki noteikti ir Deivids Bekhems un Zaks Efrons. Mans mērķis ir būt super formā! Es nevēlos būt liels vai apjomīgs vai "muskuļains". Es vēlos būt liesa, definēta, sportiska un īpaši piemērota.

FORMA: Vai kāds no jūsu "slavenajiem draugiem" jūs atbalstīja visā jūsu ceļojumā un palīdzēja sasniegt jūsu mērķus?

PH: Visi mani draugi un ģimene mani ir atbalstījuši visa ceļojuma laikā, un īpaši izdevīgi ir tas, ka esmu spējusi iedvesmot daudzus no šiem cilvēkiem savā dzīvē, ieskaitot svešiniekus!

FORMA: Tagad, kad jūs jau esat "visu plašsaziņas līdzekļu karaliene", kas ar jums notiks tālāk?

PH: Es esmu aizņemts nekā jebkad agrāk, izmantojot savas piecas vietnes: PerezHilton.com, CocoPerez.com, Perezitos.com, TeddyHilton.com un savu veselības un labsajūtas vietni FitPerez.com. Turklāt man ir divi radio šovi - Radio Perez un Fab Thirty. Es arī daudz strādāju mūzikas telpā ar māksliniekiem, kā arī esmu izveidojis savu TV producēšanas uzņēmumu. Es turpinu smagi strādāt, paplašināties, izmēģināt jaunas lietas un izklaidēties!

Pārskats par