Šis slepenais Starbucks Keto dzēriens ir ārkārtīgi garšīgs

Saturs

• Pārskats par

Jā, ketogēnā diēta ir ierobežojoša diēta, ņemot vērā, ka tikai 5 līdz 10 procenti no jūsu ikdienas kalorijām ir jāiegūst no ogļhidrātiem. Bet tas nenozīmē, ka cilvēki nevēlas atrast jebkādu uzlaušanu, lai ēšanas plāns darbotos viņu labā. Un tas ietver jauna Starbucks keto dzēriena izveidi.

Tīmeklis #ketostarbucks tiek uzspridzināts Instagram, lai palīdzētu citiem keto diētas dalībniekiem noskaidrot, ko viņi var un ko nevar iegūt, kamēr viņi ir ketozē. (Profesionāļu padoms: šeit ir pilnīgs ceļvedis par keto Starbucks ēdieniem un dzērieniem.) Jaunākā tendence, kas no tā izriet? Dzēriens Persiku citrusaugļu baltā tēja vai īsāk-Keto baltais dzēriens, kas būtu kopā ar krāsu tēmu nosaukumiem “slepenās ēdienkartes” Starbucks dzērieniem. Tas ir tas, no kurienes nāk šis dzēriens-jūs to neatradīsit standarta ēdienkartē, taču uzticīgi Starbucks fani zina, ka, pasūtot slepeno ēdienkarti, jūs varat iegūt dažus fanu iecienītākos dzērienus.

Keto baltais dzēriens nāk no persiku citrusaugļu baltās tējas infūzijas-maisījuma, kas parasti ir aizliegts keto sekotājiem, jo ​​tas ir saldināts ar šķidru niedru cukuru, kas vienā porcijā samazina ogļhidrātu skaitu līdz 11 g. Lielākajai daļai cilvēku, kas ievēro keto diētu, nav vairāk par 20 g ogļhidrātu visā dienā, tāpēc viņiem būtu jāupurē ļoti daudz no ikdienas kaloriju daudzuma, lai šis dzēriens notiktu un joprojām paliktu ketozē. (Saistīts: Keto Smoothie receptes, kas jūs neizdzēsīs no ketozes)

Tāpēc cilvēki pievēršas šim slepenajam ēdienkartes dzērienam. Lai to iegūtu, palūdziet savam baristam nesaldinātu persiku citrusaugļu balto tēju, šļakatu bieza krējuma, divas līdz četras pumpas bezcukura vaniļas sīrupa, bez ūdens un vieglu ledu. Klienti saka, ka maisījums garšo pēc persikiem un krējuma. Un, tā kā jūs lietojat sīrupu bez cukura un nesaldinātu tēju, tas ir pilnīgi bez ogļhidrātiem.

Bet tikai tāpēc, ka Keto baltais dzēriens ir tehniski atļauts, nenozīmē, ka tas ir veselīgs. Iespējams, vēlēsities divreiz padomāt, pirms to noslaucīt, jo vienīgā uzturviela dzērienā ir tauki no biezā krējuma, saka Natālija Rizo, M.S., reģistrēta dietoloģe Ņujorkā. "Nesaldināta persiku citrusaugļu baltā tēja pati par sevi būtu daudz veselīgāka izvēle," viņa saka. "[Tas] ir mitrinošs dzēriens ar tikai nedaudz kofeīna, un parasti tā ir diezgan veselīga izvēle bez citām piedevām."

Keto diētas, iespējams, pasūta šo nobaroto versiju, jo ikdienas tauku prasība-75 procenti no jūsu kopējām kalorijām-ir tik augsta. Bet Rizzo neuzskata, ka tas ir cienīgs attaisnojums. "Ikvienam, kurš ievēro keto diētu, es ieteiktu iegūt taukus no nepiesātinātiem pārtikas avotiem, piemēram, riekstiem, avokado, eļļām, zivīm un sēklām," viņa saka.

Tātad, ja jūs pievēršaties Keto baltajam dzērienam kā #izdevīgs dzēriens, noteikti dodieties uz priekšu un laiku pa laikam pasūtiet to. Vienkārši nepadariet to par savu iecienītāko pasūtījumu. Šie pārtikas produkti ar augstu tauku saturu jebkurā gadījumā ir daudz apmierinošāki.

Pārskats par