Kā būdams olimpiskais sportists mani sagatavoja cīņai ar olnīcu vēzi

Saturs

• Olnīcu vēža diagnosticēšana
• Kā manas atlēta mācības palīdzēja man atveseļoties
• Cīņa ar vēža sekām
• Kā es ceru dot iespēju citiem vēža slimniekiem
• Pārskats par

Tas bija 2011. gads, un man bija viena no tām dienām, kad pat manai kafijai bija nepieciešama kafija. Laikā starp stresu par darbu un sava viengadīgā bērna vadīšanu man šķita, ka nevaru atvēlēt laiku savai ikgadējai akušieres apskatei, kas bija paredzēta nedēļas beigās. Nemaz nerunājot, es jutos pilnīgi labi. Es biju pensionēts vingrotājs, kurš uzvarēja olimpisko zeltu, regulāri trenējos un nejutu, ka ar manu veselību notiek kaut kas satraucošs.

Tātad, es piezvanīju ārsta kabinetam, cerot pārplānot tikšanos, kad mani aizturēja. Mani pārņēma pēkšņs vainas apziņas vilnis, un, kad reģistratūra atgriezās pie telefona, tā vietā, lai atliktu tikšanos, es jautāju, vai varu aizņemties pirmo pieejamo tikšanos. Tas notika tajā pašā rītā, tāpēc, cerot, ka tas man palīdzēs tikt priekšā savai nedēļai, es iekāpu savā automašīnā un nolēmu novākt pārbaudi.

Olnīcu vēža diagnosticēšana

Tajā dienā mans ārsts vienā no manām olnīcām atrada beisbola izmēra cistu. Es nespēju tam noticēt, jo jutos pilnīgi vesels. Atskatoties pagātnē, es sapratu, ka esmu piedzīvojusi pēkšņu svara zudumu, bet es to attiecināju uz faktu, ka esmu pārtraucis dēla zīdīšanu. Man arī bija sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās, bet nekas, kas likās pārāk satraucošs.

Kad sākotnējais šoks bija pagājis, man vajadzēja sākt izmeklēšanu. (Saistīts: šī sieviete uzzināja, ka viņai ir olnīcu vēzis, mēģinot iestāties grūtniecība)

Dažu nākamo nedēļu laikā es pēkšņi iekļuvu šajā testu un skenēšanas virpulī. Lai gan nav īpašu olnīcu vēža testu, mans ārsts mēģināja sašaurināt šo problēmu. Man tas nebija svarīgi ... Es vienkārši nobijos. Šī mana ceļojuma pirmā “pagaidi un vēro” daļa bija viena no grūtākajām (lai gan tas viss ir izaicinoši).

Šeit es lielāko savas dzīves daļu biju bijis profesionāls sportists. Es burtiski izmantoju savu ķermeni kā instrumentu, lai kaut kā kļūtu par labāko pasaulē, un tomēr man nebija ne jausmas, ka kaut kas tāds notiek? Kā es varēju nezināt, ka kaut kas nav kārtībā? Es pēkšņi sajutu šo kontroles zudumu, kas lika man justies pilnīgi bezpalīdzīgam un sakautam

Kā manas atlēta mācības palīdzēja man atveseļoties

Pēc aptuveni 4 nedēļu pārbaudēm mani nosūtīja pie onkologa, kurš apskatīja manu ultraskaņu un nekavējoties ieplānoja operāciju audzēja noņemšanai. Spilgti atceros, ka devos operācijā, nezinot, no kā es mostos. Vai tas bija labdabīgi? Ļaundabīgs? Vai manam dēlam būtu māte? To apstrādāt bija gandrīz par daudz.

Es pamodos no jaukām ziņām. Jā, tas bija vēzis, reta olnīcu vēža forma. Labās ziņas; viņi to bija noķēruši agri.

Kad es atguvos no operācijas, viņi nonāca nākamajā ārstēšanas plāna fāzē. Ķīmijterapija. Es domāju, ka tajā brīdī kaut kas prātā mainījās. Es pēkšņi pārgāju no upura mentalitātes uz vietu, kur viss notika ar mani, lai atgrieztos pie tā konkurētspējīgā domāšanas veida, kuru es tik labi zināju kā sportists. Man tagad bija mērķis. Es, iespējams, precīzi nezinu, kur nonākšu, bet es zināju, uz ko katru dienu varētu pamosties un koncentrēties. Vismaz es zināju, kas būs tālāk, es sev teicu. (Saistīts: Kāpēc neviens nerunā par olnīcu vēzi)

Mana morāle tika vēlreiz pārbaudīta, kad sākās ķīmijterapija. Mans audzējs bija lielāks ļaundabīgais audzējs, nekā viņi sākotnēji domāja. Tā bija diezgan agresīva ķīmijterapijas forma. Mans onkologs to nosauca par "sitiet stipri, spiediet ātri pieeju"

Pati ārstēšana tika veikta piecas dienas pirmajā nedēļā, pēc tam reizi nedēļā trīs nākamo divu ciklu laikā. Kopumā deviņu nedēļu laikā man tika veiktas trīs ārstēšanas kārtas. Kopumā tas bija patiesi nogurdinošs process.

Katru dienu es pamodos, runājot par sevi, atgādinot sev, ka esmu pietiekami stiprs, lai to pārvarētu. Tā ir ģērbtuves domuzīme. Mans ķermenis ir spējīgs uz lielām lietām ”“ Tu to vari ”“ Tev tas jādara ”. Manā dzīvē bija punkts, kad es strādāju 30–40 stundas nedēļā, trenējoties, lai pārstāvētu savu valsti olimpiskajās spēlēs. Bet pat tad es nejutos gatavs izaicinājumam, kas bija ķīmijterapija. Es izgāju šo pirmo ārstēšanas nedēļu, un tā bija līdz šim grūtākā lieta, ko jebkad esmu darījis savā dzīvē. (Saistīts: šim 2 gadus vecajam bērnam tika diagnosticēta reta olnīcu vēža forma)

Es nevarēju noturēt ēdienu vai ūdeni. Man nebija enerģijas. Drīz vien manās rokās esošās neiropātijas dēļ es pat nevarēju atvērt ūdens pudeli. Pārejot no atrašanās uz nelīdzenajiem stieņiem manas dzīves labākajā daļā un beidzot ar cīņu par vāciņa noņemšanu, man bija milzīga ietekme garīgi un tas lika man saprast savas situācijas realitāti.

Es pastāvīgi pārbaudīju savu mentalitāti. Es atgriezos pie daudzām nodarbībām, ko apguvu vingrošanā — vissvarīgākā bija ideja par komandas darbu. Mani atbalstīja šī apbrīnojamā medicīnas komanda, ģimene un draugi, tāpēc man vajadzēja izmantot šo komandu, kā arī būt tās daļai. Tas nozīmēja darīt kaut ko tādu, kas man bija ļoti grūti un daudzām sievietēm ir grūti: pieņemt un lūgt palīdzību. (Saistīts: 4 ginekoloģiskas problēmas, kuras nevajadzētu ignorēt)

Tālāk man vajadzēja izvirzīt mērķus — mērķus, kas nebija augsti. Ne katram mērķim ir jābūt tik lielam kā olimpiskajām spēlēm. Mani mērķi ķīmijterapijas laikā bija ļoti atšķirīgi, taču tie joprojām bija stabili mērķi. Dažās dienās mana uzvara šajā dienā bija vienkārši staigāt pa manu ēdamistabas galdu ... divas reizes. Citas dienas tā bija vienas glāzes ūdens izdzeršana vai ģērbšanās. Šo vienkāršo, sasniedzamo mērķu izvirzīšana kļuva par manas atveseļošanās stūrakmeni. (Saistīts: šī vēža izdzīvojušā fitnesa transformācija ir vienīgā iedvesma, kas jums nepieciešama)

Visbeidzot man bija jāpieņem sava attieksme pret to, kāda tā bija. Ņemot vērā visu, ko pārdzīvo mans ķermenis, man nācās sev atgādināt, ka tas ir labi, ja es visu laiku neesmu pozitīvs. Bija labi, ja man vajadzēja sarīkot žēlīgu ballīti. Bija labi raudāt. Bet tad man vajadzēja stādīt kājas un domāt par to, kā es turpināšu virzīties uz priekšu, pat ja tas nozīmētu pāris reizes pa ceļam nokrist.

Cīņa ar vēža sekām

Pēc deviņām ārstēšanas nedēļām mani pasludināja par brīvu no vēža.

Neskatoties uz ķīmijas grūtībām, es zināju, ka man ir paveicies, ka izdzīvoju. Īpaši ņemot vērā olnīcu vēzi, ir piektais galvenais vēža izraisīto nāves cēlonis sievietēm. Es zināju, ka esmu pārspējis izredzes, un devos mājās ar domu, ka nākamajā dienā pamodīšos un jutīšos labāk, stiprāk un esmu gatavs turpināt. Ārsts mani brīdināja, ka paies seši mēneši līdz gads, lai atkal justos kā es. Tomēr es, būdams es, domāju: "Ak, es varu tur nokļūt trīs mēnešu laikā." Lieki piebilst, ka es kļūdījos. (Saistīts: Influencer Elly Mayday mirst no olnīcu vēža - pēc tam, kad ārsti sākotnēji atlaida viņas simptomus)

Sabiedrība un mēs esam radījuši milzīgu nepareizu priekšstatu, ka pēc remisijas vai “bez vēža” dzīve ātri turpināsies tāpat kā pirms slimības, taču tas tā nav. Daudzas reizes jūs dodaties mājās pēc ārstēšanas, kad visa šī cilvēku komanda bija kopā ar jums, kad cīnījāties šajā nogurdinošajā cīņā, un šis atbalsts pazuda gandrīz vienā naktī. Man šķita, ka man vajadzētu būt 100%, ja ne man, tad citiem. Viņi bija cīnījušies man līdzās. Pēkšņi es jutos vientuļa - līdzīga tai sajūtai, kāda man bija, atkāpjoties no vingrošanas. Pēkšņi es negrasījos uz parastajiem strukturētajiem treniņiem, mani nepārtraukti neietekmēja mana komanda - tas var būt neticami izolējoši.

Pagāja vairāk nekā gads, līdz es izgāju veselu dienu, nejūtot nelabumu vai novājinošu spēku izsīkumu. Es to raksturoju kā pamošanās sajūtu, ka katra ekstremitāte sver 1000 mārciņas. Jūs tur guļat, mēģinot saprast, kā jums pat pietiks enerģijas piecelties. Būt sportistam man iemācīja sazināties ar savu ķermeni, un cīņa ar vēzi tikai padziļināja šo izpratni. Lai gan veselība man vienmēr bija prioritāte, gadu pēc ārstēšanas manai veselībai par prioritāti tika piešķirta pilnīgi jauna nozīme.

Es sapratu, ka, ja es par sevi pienācīgi nerūpēšos; ja es nerūpētos par savu ķermeni visos pareizos veidos, es nevarētu turēties pie savas ģimenes, saviem bērniem un visiem tiem, kas ir atkarīgi no manis. Pirms tam tas nozīmēja vienmēr būt ceļā un saspiest ķermeni līdz robežai, bet tagad tas nozīmēja pārtraukumus un atpūtu. (Saistīts: es esmu četrkārtējs vēža izdzīvojušais un ASV vieglatlēts)

Es uzzināju, ka, ja man vajadzēja apturēt savu dzīvi, lai dotos snaust, es to darīšu. Ja man nebūtu enerģijas, lai saņemtu miljonu e -pastu vai mazgātu veļuun traukus, tad viss bija jāgaida līdz nākamajai dienai — un arī tas bija labi.

Būt pasaules klases sportistam netraucē saskarties ar cīņu spēles laukumā un ārpus tā. Bet es arī zināju, ka tas, ka netrenējos par zeltu, nenozīmē, ka netrenējos. Patiesībā es mācījos visu mūžu! Pēc vēža es zināju, ka nedrīkstu uzskatīt savu veselību par pašsaprotamu un ka vissvarīgākais ir ieklausīties savā ķermenī. Es pazīstu savu ķermeni labāk nekā jebkurš cits. Tāpēc, kad man šķiet, ka kaut kas nav kārtībā, man vajadzētu būt pārliecinātam, ka pieņemu šo faktu, nejūtoties vājš vai sūdzos.

Kā es ceru dot iespēju citiem vēža slimniekiem

Pielāgošanās “reālajai pasaulei” pēc ārstēšanas bija izaicinājums, uz kuru es nebiju gatavs - un es sapratu, ka tā ir izplatīta realitāte arī citiem vēža slimniekiem. Tas mani iedvesmoja kļūt par olnīcu vēža informētības aizstāvi, izmantojot programmu Mūsu ceļš uz priekšu, kas palīdz citām sievietēm uzzināt vairāk par savu slimību un iespējām, ārstējoties, atlaižot un atrast savu jauno normu.

Es runāju ar tik daudziem izdzīvojušajiem visā valstī, un šis vēža ārstēšanas posms ir tas, ar ko viņi visvairāk cīnās. Mums ir nepieciešams vairāk šīs komunikācijas, dialoga un kopības sajūtas, kad mēs atgriežamies savā dzīvē, lai mēs zinātu, ka neesam vieni. Izveidojot šo kopīgās pieredzes māsu sabiedrību, izmantojot mūsu ceļu uz priekšu, ir palīdzējusi tik daudzām sievietēm sadarboties un mācīties viena no otras. (Saistīts: Sievietes pievēršas vingrošanai, lai palīdzētu viņām atgūt savu ķermeni pēc vēža)

Kaut arī cīņa ar vēzi ir fiziska, tik bieži tiek iedragāta tās emocionālā daļa. Papildus mācībām pielāgoties dzīvei pēc vēža, bailes no atkārtošanās ir ļoti reāls stresa faktors, kas netiek pietiekami bieži apspriests. Kā izdzīvojušais no vēža visa pārējā dzīve tiek pavadīta, atgriežoties ārsta kabinetā, lai veiktu novērojumus un pārbaudes-un katru reizi jūs varat neuztraukties: “Ko darīt, ja tas ir atgriezies?” Spējai runāt par šīm bailēm ar citiem, kas ir saistīti, vajadzētu būt katra vēža izdzīvojušā ceļojuma galvenā sastāvdaļa.

Būdama publiska par savu stāstu, es cerēju, ka sievietes redzēs, ka nav nozīmes tam, kas jūs esat, no kurienes esat, cik zelta medaļu esat ieguvis - vēzim vienkārši ir vienalga. Es aicinu jūs padarīt savu veselību par prioritāti, dodoties uz veselības pārbaudēm, ieklausoties savā ķermenī un nejūtoties vainīgs par to. Nav nekas nepareizs, padarot savu veselību par prioritāti un būt par savu labāko aizstāvi, jo dienas beigās neviens to nedarīs labāk!

Vai vēlaties vairāk neticamas motivācijas un ieskatu no iedvesmojošām sievietēm? Pievienojieties mums šoruden mūsu debijai VEIDA Sievietes vada pasaules samituŅujorkā. Noteikti pārlūkojiet e-mācību programmu arī šeit, lai iegūtu visu veidu prasmes.

Pārskats par