Vai pārtikas piespiešanu var izārstēt?

Saturs

• Pārmērīgas ēšanas simptomi
• Kā notiek ārstēšana

Pārmērīga ēšana ir izārstējama, īpaši, ja to identificē un ārstē kopā agri un vienmēr ar psihologa atbalstu un uztura vadību. Tas ir tāpēc, ka ar psihologu ir iespējams noteikt iemeslu, kas izraisīja piespiešanu, un tādējādi mazināt simptomus un nodrošināt personas dzīves kvalitātes un labklājības uzlabošanos. Svarīgs ir arī kontakts ar dietologu, lai cilvēkam nebūtu uztura deficīta un viņš varētu kontrolēt savus ēšanas impulsus un iemācīties ēst, nebaidoties kļūt resns.

Pārmērīga ēšana ir psiholoģisks traucējums, kas var sākties, piemēram, trauksmes lēkmju vai hormonālu problēmu dēļ. Ļoti ierobežojošas diētas un lieli zaudējumi, piemēram, mīļais cilvēks, darba zaudēšana vai naudas trūkums, var izraisīt arī pārmērīgu ēšanu.

Pārmērīgas ēšanas simptomi

Galvenie simptomi, kas norāda uz pārmērīgu ēšanu, ir:

• Pārēšanās;
• Ēd pat bez bada;
• Grūtības pārtraukt ēst;
• Pēc "uzbrukuma" ledusskapī vai atlaišanas var būt vainas izjūta vai nē;
• Ēst dīvainus ēdienus, piemēram, neapstrādātus rīsus, sviesta burku, saldētas pupiņas ar sieru utt.
• Ēd pārāk ātri;
• Slēpta ēšana;
• Izmērojams prieks ēdot;
• Nelielas bažas par lieko svaru.

Kompulsīvs indivīds "uzbrukuma" laikā īsā laikā var ēst vairāk nekā 10 000 kaloriju, kad viņam vajadzētu ēst vidēji 1200 kalorijas dienā.

Kā notiek ārstēšana

Ārstēšanās ar pārmērīgu ēšanu jāsāk pēc iespējas ātrāk, un ir svarīgi, lai persona zinātu, ka ir nepieciešams zināms laiks, līdz tā sāk darboties. Ārstēšanās ar pārmērīgu ēšanu ir ieteicams sākt, konsultējoties ar psihologu, jo tādējādi ir iespējams noteikt, kas izraisīja pārmērīgu ēšanu, un tāpēc terapijas sesiju laikā strādāt pie šī aspekta.

Pārmērīgas ēšanas simptomus var mazināt tieši terapijas sesiju laikā, un svarīga ir papildterapija ar medikamentiem, kas jāveic saskaņā ar ārsta ieteikumiem un uztura norādījumiem.

Medikamentu lietošana ir svarīga, lai regulētu hormonālo darbību un tādējādi mazinātu trauksmes, stresa un depresijas radīto fizisko un emocionālo izsalkumu. Šīs zāles jānosaka endokrinologam, un to iegādei nepieciešama recepte. Pārziniet pārmērīgas ēšanas līdzekļus.

Uztura speciālists ir ļoti svarīgs profesionālis, lai vadītu cilvēku, kas viņam jāēd un kad jāēd. Šis profesionālis ir specializējies pārtikas jomā un var sniegt jums vērtīgus padomus, kā pārvarēt badu, ēdot pareizos ēdienus.Savukārt vingrinājumi kalpo garastāvokļa uzlabošanai un uzmanības novēršanai no ēdiena, savukārt psihoterapijas sesijas būs noderīgas, lai ārstētu indivīda emocionālo daļu.

Šeit ir citi padomi, kas var palīdzēt izārstēt pārmērīgu ēšanu: