Kā pateikt, vai jums ir saindēšanās ar sauli ... un ko darīt tālāk

Saturs

• Saules saindēšanās simptomi
• Saindēšanās ar sauli patiesībā var izraisīt nelabumu.
• Saindēšanās ar sauli var parādīties arī kā izsitumi.
• Kā ārstēt saindēšanos ar sauli
• Kā novērst saindēšanos ar sauli
• Daži no mūsu pašreizējiem iecienītākajiem sauļošanās līdzekļiem:
• Pārskats par

Ciktāl mēs uzsveram, cik svarīgi ir praktizēt drošu sauli, mēs to saprotam, notiek saules apdegumi. Un, lai gan tie NEKAD nenāk par labu jūsu ādai (saskaņā ar The Skin Cancer Foundation datiem, jūsu risks saslimt ar melanomu dubultojas, ja esat piedzīvojis piecus vai vairāk saules apdegumus), nevar noliegt, ka tie var būt no viegliem līdz smagākiem.

Ievadiet saindēšanos ar sauli, kas, lai gan tā nav tehniska medicīniska diagnoze, ir plašāks vispārējs termins, kas ietver visu, sākot no īpaši ekstrēmiem saules apdegumiem un beidzot ar saules izraisītiem izsitumiem. Uz priekšu augšējās ādas nosver to, kas jums jāzina par saindēšanos ar sauli, kā atpazīt saindēšanās ar sauli simptomus un to ārstēt.

Saules saindēšanās simptomi

Saindēšanās ar sauli patiesībā var izraisīt nelabumu.

"Ja saules apdegums ir izraisījis sistēmiskus simptomus-drudzi, sliktu dūšu, nogurumu-, tas var liecināt par saindēšanos ar sauli," skaidro Čikāgas dermatologs Džordans Kārville, MD Būtībā, ja saules apdeguma simptomi ir vairāk nekā tikai ādas dziļums, ir pārgājuši no saules apdeguma uz saindēšanos ar sauli. (Ak, un, ņemot vērā ādas piezīmi, lielas pūslīšu vietas ir vēl viena brīdinājuma zīme. Un, runājot par iepriekšējo punktu par ādas vēzi, ir arī vērts atzīmēt, ka pat viens no šāda veida pūšļainiem saules apdegumiem bērnībā vai pusaudža gados gandrīz divkāršo jūsu izredzes attīstīties. melanoma, saskaņā ar Amerikas Dermatoloģijas akadēmijas datiem.)

Kad esat iededzis saulē, jūsu ķermenis izraisa imūnreakciju, lai mēģinātu dziedēt ādu, tāpēc jūs varat justies gandrīz kā ar gripu, piebilst Ņujorkas dermatoloģe Rita Linknere, M.D., no Spring Street Dermatology.

Saindēšanās ar sauli var parādīties arī kā izsitumi.

Daži cilvēki ir vienkārši ārkārtīgi jutīgi pret saules iedarbību un attīstās izsitumi; tehniskais termins tam ir polimorfs gaismas izvirdums, skaidro Dr Linkner. (Lai gan tas ir biežāk sastopams gaišākiem ādas tipiem, tas var notikt ikvienam.) Tas izpaužas kā bedraini sarkani plankumi (kas var būt arī niezoši), kas var parādīties jebkurā ķermeņa vietā, lai gan parasti tas notiek vasaras sākumā pēc tam, kad jūsu āda pirmo reizi ir pakļauta saules gaismai, viņa piebilst.

"Daudzi cilvēki sajauc šāda veida izsitumus ar sauļošanās alerģiju, bet, ja neesat lietojis jaunu līdzekli un to piedzīvojat gadu no gada, tā var būt vienkārši saule, uz kuru jūsu āda reaģē," saka Dr Linkners. . Lai gan joprojām vislabāk ir mēģināt pēc iespējas vairāk ierobežot saules iedarbību, tas ir mazāks iemesls satraukumam nekā īpaši ārkārtējs saules apdegums, jo tas vairāk nozīmē, ka jūsu āda atkal “pielāgo” sauli. (Saistīts: 5 dīvainas pārāk daudz saules blakusparādības)

Kā ārstēt saindēšanos ar sauli

Saindēšanās ar sauli gadījumā labākais pārkāpums ir laba aizsardzība. Citiem vārdiem sakot, aizsargājiet ādu no saules. (Vairāk par to pēc minūtes.) Bet, ja saule jums jau ir devusi vislabāko, varat darīt dažas lietas. Ja jūtaties slims, pirmkārt un galvenokārt, ielieciet sevi iekšā, cerams (cerams, ka tas ir pats par sevi saprotams, bet mēs to pateiksim jebkurā gadījumā).

Dzesēšana un nomierināšana ir spēles nosaukums ādas ārstēšanai-domājiet par atdzesētu alvejas želeju vai pat bezrecepšu steroīdu, lai palīdzētu mazināt dažus iekaisumus, saka Dr Carqueville. Dr Linkner iesaka popping bērnu aspirīnu, too; citi pretsāpju līdzekļi, piemēram, acetaminofēns vai ibuprofēns, var palīdzēt, bet aspirīns īpaši izslēdz prostaglandīnus-savienojumus, kas ir atbildīgi par sliktu pašsajūtu, viņa saka. Turklāt tas mazinās dažas sāpes un pat var mazināt ādas apsārtumu.

Galvenais, mitriniet gan iekšēji, gan ārēji. "Saules apdegums izposta ādas barjeru, ļaujot visam mitrumam izkļūt, tāpēc vēlaties gan lietot mitrinātāju, gan dzert daudz ūdens," saka Dr Carqueville. (Saistīts: labākie mitrinātāji ar SPF 30 vai augstāku)

Ja uz jūsu ķermeņa parādās izsitumi, Dr Linkner saka, ka vislabāk ir apmeklēt savu dermatologu. Viņš ne tikai varēs pareizi diagnosticēt jūs (t.i., pārliecināties, ka šīs izciļņus patiesībā izraisa saule, nevis kaut kas cits), bet labākais risinājums tam ir recepšu stipruma kortizona krēms. (Saistīts: Kas izraisa jūsu ādas niezi?)

To visu sakot, ja jums ir plaša pūslīšu veidošanās visā ķermenī vai jūtaties smagi slima, pēc iespējas ātrāk sazinieties ar ārstu.

Kā novērst saindēšanos ar sauli

Šeit ir sniegts kopsavilkums par dažām labākajām saulē nekaitīgajām uzvedībām, kas palīdzēs izvairīties no visa iepriekš minētā. Viens, kad vien iespējams, maksimālā laikā, proti, no pulksten 10 līdz 16, izvairieties no saules. Ja jums ir jādodas ārā, pakarieties ēnā un pasargājiet sevi ar platmalu cepuri, saulainiem un SPF apģērbiem. (Saistīts: Kā aizsargāt ādu no saules - papildus sauļošanās līdzekļa valkāšanai.)

Un visbeidzot, šova zvaigzne SAULES SCREEN. Lai gan ikdienas pieteikšanās 365 dienas gadā ir vissvarīgākā, tagad ir pienācis laiks būt īpaši rūpīgam par ekrāna stratēģijām; Vasaras laikā spēcīgākie ir UVB stari, kas ir atbildīgi par jūsu ādas dedzināšanu. Izvēlieties plaša spektra formulu ar vismaz SPF 30 un atkārtoti lietojiet ik pēc divām stundām, it īpaši, ja atrodaties ārā. (Saistītie: labākie sejas un ķermeņa sauļošanās līdzekļi 2019. gadam)

Daži no mūsu pašreizējiem iecienītākajiem sauļošanās līdzekļiem:

• Dabiski nopietns minerālu saules aizsardzības mitrinātājs - plaša spektra sauļošanās līdzeklis SPF 30, nopirkt, 34 USD
• C'est Moi maigais minerālu sauļošanās losjons SPF 30, nopirkt, 15 ASV dolāri
• Alatin HydraTint Pro Mineral plaša spektra sauļošanās līdzeklis SPF 36, nopirkt, 55 USD
• Beautycounter Countersun Tonēts minerālu sauļošanās migla SPF 30, nopirkt, 39 ASV dolāri
• Bare Republic Mineral Spray Vanilla Coconut SPF 50, Pērciet to, 14 USD

Pārskats par