Autors: Sharon Miller
Radīšanas Datums: 20 Februāris 2021
Atjaunināšanas Datums: 1 Decembris 2024
Anonim
Ītans Krumblijs plāno nogalināt klasesbiedrus Oksfordas vidusskolā
Video: Ītans Krumblijs plāno nogalināt klasesbiedrus Oksfordas vidusskolā

Saturs

Fotoattēlu sniedza GoFundMe.com

Ilgu laiku es nenodarbojos ar nekāda veida ikdienas fitnesa nodarbībām, bet kā skolotājs vēlējos atrast veidu, kā iedvesmot savus skolēnus turpināt iesākto, kad viņiem bija grūti nokļūt līdz savām finiša līnijām. Tātad, kad man apritēja 35 gadi, es sāku skriet, un nākamo vairāku gadu laikā es no 5 km līdz maratonam pacēlos. Izrādās, man patika skriet.

Šogad es saviem skolēniem noskrēju 100 jūdzes-tikai 24 stundu laikā.

Skriešana sākās kā metafora. Maniem vidusskolēniem, lai to beigtu, ir jāiztur garš, garlaicīgs valsts noteikts lasīšanas tests, un es noskatījos, kā daudzi no viņiem cīnās. Es ļoti vēlējos viņiem pateikt, ka saprotu, kā tas ir būt viņu vietā — man jāatrod spēks turpināt spiest, kad jums patiešām ir grūti. (Saistīts: Iepazīstieties ar iedvesmojošo skolotāju komandu, kas izvēlēta Bostonas maratona vadīšanai)


Es stāstīju saviem skolēniem par saviem skriešanas mērķiem, trenējoties arvien garākām distancēm. Mācību gadā es sapratu, ka varu izmantot skriešanu, lai vēl vairāk palīdzētu saviem skolēniem. Kopā ar citu skolotāju mēs nolēmām iekasēt ķīlas, pamatojoties uz to, cik daudz kilometru es varētu skriet skolas trasē, ja skriešu visu dienu. Ideja bija izmantot skriešanu, lai savāktu naudu stipendiju fondam studentiem, kuri demonstrēja neatlaidību un grūtību pārvarēšanu — precīzas īpašības, kas piemīt garu distanču skriešanai. Mēs to nosaucām par Lauvas lepnuma skrējienu mūsu skolas talismana vārdā.

Pirmajā gadā es atceros, ka biju tik ļoti nobijies no iespējamās distances, ka klusībā cerēju, ka ziedojumi būs pietiekami mazi, lai man nebūtu tik tālu jāskrien. Bet galu galā mēs saņēmām tik dāsnu atbalstu, un man patika skriet visu dienu. Visi vidusskolā bija neticami atbalstoši, un daudzas klases atrada veidus, kā piedalīties. Piemēram, kulinārijas mākslas studenti izveidoja recepti tam, ko viņi sauc par "Flečera batoniņiem", kas mani katru gadu turpina uzmundrināt. Trasē ieradās matemātikas stundas un veica dažādus tempu aprēķinus; Angļu valodas stundās man skaitīja dzejoļus; sporta nodarbības iznāca skriet kopā ar mani; spēlēja skolas grupa. Es neesmu īsti konkurētspējīgs (toreiz man pat nebija pulksteņa), taču pirmajā gadā es skrēju sešarpus stundas taisni pa mūsu skolas trasi — apmēram 40 jūdzes. Neskatoties uz savām bailēm, es mīlēju katru jūdzi. (Saistīts: 7 nodarbības, ko apguvu, skrienot 24 jūdzes svešā valstī)


Pirms tam tālākais, ko es skrēju, bija viens maratons. Man šķita, ka 26 jūdzes ir šī maģiskā siena, kurai es nekad nevarēju tikt garām. Bet es sapratu, ka 26 jūdžu attālumā nav sienas, tas ir tikpat iespējams. Tas manā prātā atvēra durvis; man nav nekādu ierobežojumu-vismaz ne tuvu tam, kur es domāju. Sapratu, ka tajā dienā trasē noticis kas ļoti īpašs. Es tajā rītā ierados trasē, zinot no saviem garajiem, vientuļajiem treniņu skrējieniem, ka skriet garas distances nozīmē cīnīties ar diskomfortu, spēku izsīkumu un garlaicību – man pašam viss bija grūtāk. Bet manas skolas atbalsts, šķiet, visu atvairīja-tas ir šķietami maģiskais, nenosakāmais faktors, kas visu maina. Pateicoties šai mīlestībai un atbalstam, nākamajā gadā es noskrēju 50 jūdzes uz 2. ikgadējo Lauvas lepnuma skrējienu.

Foto pieklājīgi no GoFundMe


Šogad es nolēmu mērķēt 100 jūdzes līdz 50 jūdzes tālāk, nekā jebkad būtu skriets. Es melotu, ja teiktu, ka man par to nav daudz baiļu. Jo īpaši tāpēc, ka uz spēles bija likts daudz: stipendiju nauda, ​​ko cerējām savākt, un filma, ko veidojām kopā ar GoFundMe, lai atbalstītu šo līdzekļu vākšanas centienus. Es pavadīju daudz laika, pētot, kā sagatavoties, un viss, ko izlasīju, lika man neskriet vairāk par 50 jūdzēm treniņa laikā, jo baidījos gūt savainojumu. Tātad, mans garākais treniņbrauciens bija tikai 40 jūdzes. Es devos gulēt tajā vakarā, zinot, ka man jāskrien 60 jūdzes tālāk. (Saistīts: Kāpēc katram skrējējam ir nepieciešams apdomīgs treniņu plāns)

Pie starta līnijas es iztēlojos visus iespējamos episkā, neaptveramā attāluma iznākumus. Es biju pārliecināts, zinot, ka esmu pareizi trenējies, bet tajā pašā laikā pilns ar šaubām, zinot, ka šī distance var viegli pārvarēt skrējējus, kas ir daudz spēcīgāki par mani. Taču GoFundMe kampaņa bija milzīgs motivētājs; Es zināju, ka mans lielākais mērķis ir savākt stipendijas naudu, lai sūtītu koledžā bērnus ar ekonomiski grūtībām-kurus es pazīstu un mīlu un kuri ir neticami smagi strādājuši, lai pārvarētu šķēršļus. (Saistīts: Kā tikt galā ar veiktspējas trauksmi un nerviem pirms sacensībām)

Skrienot, man bija daži zemi brīži, kad domāju, ka nespēšu finišēt. Manas kājas pietūka un katrā trieciena vietā uzcēla tulznas; pēc 75 jūdzēm šķita, ka skrienu uz ķieģeļiem, nevis kājām. Tad bija sniegs. Bet es sapratu, ka, tāpat kā es mēģināju parādīt saviem skolēniem, skriešana patiešām ir līdzīga dzīvei-kad jums ir zems brīdis, kad domājat, ka lietas nevar uzlaboties, tas katru reizi apgriežas. Domājot par cīņām, ko daži no maniem studentiem ir izturējuši gadiem ilgi, pagaidu diskomforts, ar kuru es saskāros, šķita pilnīgi bezjēdzīgs. Es klausījos savā ķermenī un samazināju ātrumu, kad man vajadzēja. Katru reizi, kad jutos slikti, es atkal atgrieztos skrienot smagi un ātri, un laimīgs.

Kad domāju par to, kas man tajos brīžos deva spēku turpināt skriet, tas vienmēr bija citu cilvēku atbalsts. Kā pārsteigums GoFundMe bija sazinājies ar iepriekšējā gada stipendiju saņēmējiem, kuri tagad mācās koledžā, ko daļēji nodrošināja mūsu savāktā nauda. Vienā no grūtākajiem skrējiena brīžiem es pagriezos ap stūri un ieraudzīju savus bijušos studentus – Džemeisiju, Salliju un Brentu – divi no viņiem palika un skrēja ar mani stundām nakts vidū.

Es godīgi domāju, ka manas pēdējās 5 līdz 10 jūdzes bija stiprākās no visām 100 jūdžu distancēm. Visi bērni iznāca no skolas un riņķoja pa trasi. Es izteicu augstus pieciniekus un jutos tik enerģisks, lai gan bija brīži trijos un četros naktī, kad patiešām klupinājos. Viņu atbalsts bija kā maģisks stimuls. (Saistīts: Kā es skrienu 100 jūdžu skrējienus ar 1. tipa cukura diabētu)

Foto pieklājīgi no GoFundMe

Lai gan tas bija divreiz vairāk, nekā es jebkad biju skrējis, es finišēju.

Lauvas lepnuma skrējiens ir mana mīļākā gada diena-man tā tiešām liekas kā Ziemassvētki. Bērni, kurus es pat nepazīstu gaitenī, teiks, cik daudz viņiem nozīmēja mans skrējiens. Daudzi no viņiem rakstīs man piezīmes, pastāstot, kā viņi nav tik noraizējušies par lietām, ar kurām viņiem ir grūtības skolā, vai ka viņi nebaidās izmēģināt kaut ko jaunu. Ir neticami nopelnīt šo cieņu un laipnību.

Līdz šim esam nopelnījuši vairāk nekā USD 23 000 mūsu stipendiju fondam tikai no šī gada skrējiena. Kopumā mums šobrīd ir trīs gadu ilga ilgtspējīga stipendiju nauda.

Nākamā gada Lauvas lepnuma skrējiena plāns ir skriet starp četrām mūsu rajona pamatskolām, vidusskolu un vidusskolu, kurā es mācu, lai padarītu to vēl vairāk par kopienas pasākumu. Lai gan tas ir mazāk nekā 100 jūdzes, tas būs daudz grūtāks ceļš nekā skriešana trasē. Man, iespējams, nāksies sevi sakārtot.

Pārskats par

Reklāma

Padomju

Neurontin vai Lyrica lietošana migrēnas profilaksei

Neurontin vai Lyrica lietošana migrēnas profilaksei

IevadMigrēna parati ir mērena vai maga. Tie vienlaiku var ilgt pat trī diena. Nav precīzi zinām, kāpēc notiek migrēna. Tiek uzkatīt, ka loma ir dažām madzeņu ķīmikām vielām. Vienu no šīm madzeņu ķīmi...
Novājēšanas pasaules diētas pārskats: vai tas darbojas svara zuduma dēļ?

Novājēšanas pasaules diētas pārskats: vai tas darbojas svara zuduma dēļ?

Dietline diēta rezultāt: 4 no 5Diēta novājēšana paaulē ir elatīg ēšana plān, ka radie Lielbritānijā.Ta veicina līdzvarotu ēšanu ar neregulārām indulencēm un neietver kaloriju kaitīšanu vai pārtika ie...