Šis 12 dienu Fitmas video lieliski iemūžina to, kā ir vingrot brīvdienās

Saturs

• Pārskats par

Jums ir daudz iemeslu, lai ļautu treniņam pārvietoties brīvdienās: drudžains grafiks, impulss pārziemot un mentalitāte "es sākšu janvārī", nosaucot dažus (lai gan esam pārliecināti, ka varat izdomājiet papildu attaisnojumus, lai noapaļotu sarakstu).

Patiesība ir tāda, ka tagad, iespējams, nav īstais laiks noteikt PR vai iegūt balvas (bet, hei, vairāk spēka jums, ja mērķējat augstu). Taču ir vajadzīgi tikai daži īsi treniņi un veselīgas mijmaiņas darījumi, lai saglabātu pareizo ceļu šajā brīvdienu sezonā, un pat nelielas izmaiņas tiek pievienotas. (Skatiet arī: 5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu sākt savu izšķiršanos tūlīt)

Tāpēc ielejiet sev olu nūju smūtiju, izmantojiet praktiski tukšas sporta zāles priekšrocības, cik vien to atļauj jūsu plāns, un sagatavojieties LOL pārlieku reālajām cīņām par treniņu brīvdienās.

Pārskats par