Šī sieviete vēlas oficiāli aizliegt “Jauno gadu, jaunu jūs”, un mēs esam šeit

Saturs

• Pārskats par

Vai esat noguris no retorikas "Jaunais gads, jauns jūs", kas pārpludina jūsu sociālo mediju plūsmas? Tu neesi viens. Brooke Van Ryssel, My Body Fitness + Nutrition īpašniece/dibinātāja, nesen apmeklēja Instagram, lai dalītos ar visām lietām, kuras, viņasprāt, būtu "jāatceļ", tuvojoties 2019. gadam.

Saistītie: Labākie izmēru iekļaujošie Activewear zīmoli

"Diētas kultūra tiek atcelta 2019. gadā," viņa dalījās kopā ar savu fotoattēlu. "Šeit ir dažas citas lietas, kuras es vēlētos, lai mēs atceļam Jaunajā gadā ... Fatofobija, rasisms, ķermeņa apkaunošana (visa veida, ieskaitot un jo īpaši tos, kas maskēti kā" veselības problēmas "), toksiskas attiecības, šaubas par sevi, sevis -jāatceļ arī naids, spējīgums, transfobija, ageisms, nekontrolēta privilēģija, kultūras piesavināšanās, jebkāda veida diskriminācija un visbeidzot ... Jaunais gads Jaunais tu ...

Saistītie: Kā dietologi vēlas, lai jūs tuvotos jūsu jaunā gada apņemšanās

Nav noslēpums, ka ap jauno gadu ir liels spiediens, it īpaši, ja runa ir par mērķu un apņemšanos noteikšanu. Neatkarīgi no jūsu pašreizējās situācijas vai dzīvesveida, pastāv šī draudošā sajūta, ka jums ir jādara un jābūt „labākam” nekā jūsu pašreizējā versija. Bet Van Ryssel iesaka pārtraukt šo jēdzienu savās pēdās un būt apmierinātam PVO tu esi un kur jūs esat dzīvē, nevis pastāvīgi mēģināt to mainīt "uz labo pusi".

"Ķermenis mainās, cilvēki mainās, vide mainās, tas ir normāli," viņa teica citā Instagram ierakstā "Kustiniet savu ķermeni, ja tas jums šķiet piemērots. (Ja vēlaties to darīt atbalstošā vidē, kur uzmanība tiek pievērsta jums ir spējīgi, nevis tādi, kādi jūs izskatāties, nāciet pie mums.) Atbalstošā motivācija un piespiedu/vainas motivācija ir divas ĻOTI dažādas lietas. "

Saistītie: Kāpēc jums vajadzētu pārtraukt darīt lietas, kuras ienīst vienreiz un uz visiem laikiem

Protams, ikviens var piedzīvot ciešanas par to, ka šobrīd savā karjerā neatrodaties tur, kur domājāt, vai neesat tajā pašā svarā, kāds bija agrāk, vai arī jūs vēl neesat satikuši savu cilvēku.

"Ir labi, ka nejūtas labi," viņa rakstīja. "Brīvdienas var būt smagas... tas, ko jūs tagad jūtaties, ir spēkā. Pēcsvētku nemiers, depresija, prieks, apjukums, izsīkums, satraukums, atvieglojums, satricinājumi ... jūs to nosaucat. Tas viss ir NORMĀLI. Godiniet savas jūtas, viņiem ir nozīme, un tev ir nozīme. "

Šogad izaicinājums ir mainīt perspektīvu. Tas viss nenozīmē, ka jūsu persona ir jāatjaunina, jāuzlabo vai jāmaina. Mīli tur, kur esi tagad.

Pārskats par