Kā praktizēt Yoni masāžas terapiju: 13 padomi solo un partneru spēlei

Saturs

• Kas tas ir?
• Kādas ir priekšrocības?
• Kā ar orgasmu un ejakulāciju?
• Kā sākt
• Sagatavojiet savu prātu
• Sagatavojiet savu vietu
• Sagatavojiet savu ķermeni
• Masāžas paņēmieni, kurus izmēģināt
• Kausēšana
• Riņķošana
• Stumšana un vilkšana
• Vilkšana
• Ripo
• Izmēģināmās pozīcijas
• Ja esat solo
• Lotus
• Roku pie sirds
• Ja esat kopā ar partneri
• Lotus
• Ar karoti
• Kad jūs pārvietojaties savā praksē
• Sacred spot (G-spot) masāža
• Orgasma kontrole (apmales)
• Ja jūs interesē profesionāla masāža
• Ja vēlaties uzzināt vairāk

Rutas Basagoitijas ilustrācija

Kas tas ir?

Tas ir jutekliskas masāžas veids, bet tas nav saistīts ar seksu vai priekšspēli.

Yoni masāžas terapijas mērķis ir palīdzēt jums justies ērtāk ar savu ķermeni un labāk izprast to, kas jums šķiet labs.

Yoni ir sanskrita vārds, kas apzīmē maksts, un tas tulkojumā nozīmē “svēta telpa”.
Yoni masāža tuvojas makstim kā cienījamai ķermeņa daļai, kas ir cieņas un goda vērta.

To var izdarīt vienatnē vai kopā ar partneri, neatkarīgi no tā, vai lietas tiek pārceltas uz nākamo līmeni.

Ieinteresējies? Lūk, kā sākt.

Kādas ir priekšrocības?

Yoni masāža ļauj jums lēnām, metodiski un jutekliski izpētīt savu ķermeni - bez pārāk izplatīta spiediena “uzstāties” partnerim.

Galvenais mērķis ir justies ērti savā ādā un vairāk atbilstoši savam ķermenim.

Jums var būt noderīga arī prakse, ja esat piedzīvojis seksuālu traumu.

Dažiem lēna un mērķtiecīga pieeja var palīdzēt atjaunot saikni ar ķermeni un tuvoties jutekliskumam no pozitīvās vietas.

Kā ar orgasmu un ejakulāciju?

Yoni masāža var būt ārkārtīgi stimulējoša. Prakse koncentrējas uz vairākām jutīgām vietām, ieskaitot krūtis un kuņģi.

Lai gan orgasms ir iespējams, tas nav galvenais mērķis.

Ja jūs veicat kulmināciju, tas ir labi. Jūs pat varat piedzīvot vairākus orgasmus, it īpaši attīstot tantrisko praksi.

Bet tas nenozīmē, ka praksei jābūt uzbudinošai. Daudziem cilvēkiem prakse ir emocionālāka, nevis seksuāla.

Lai maksimāli izmantotu to, mēģiniet atbrīvot savas cerības.

Koncentrējiet enerģiju uz to, ko jūtat, un esiet atvērts dažādu sajūtu izpētei.

Kā sākt

Šī ir garīga prakse, tāpēc jūsu prāts spēlē tikpat daudz kā jūsu ķermenis. Jūs vēlaties pārliecināties, ka abi ir gatavi pieredzei.

Sagatavojiet savu prātu

Ja jūs nekad neesat izmēģinājis nevienu tantrisku praksi, sākumā jums var būt nepieciešams tērēt vairāk enerģijas šiem pirmajiem posmiem.

Ir svarīgi, lai jūs praksē iesaistītos ar atvērtu prātu un sirdi. Atstājiet visus spriedumus vai iepriekš pieņemtas idejas par to, ko jūs pieredzēsiet.

Veltiet vairākas minūtes laika iesildīšanai ar elpošanas vingrinājumiem.

Ieelpojiet un izelpojiet dziļā, lēnā un dzirdamā elpā. Piespiediet gaisu vēderā un no tā.

Šīs prakses laikā jūs vēlaties saglabāt šos elpošanas paņēmienus.

Sagatavojiet savu vietu

Jūs varat iekārtot savu vietu gultā, uz grīdas vai uz citas ērtas un aicinošas mēbeles.

Pievienojiet spilvenus un segas, lai nodrošinātu mīkstu pamatu, un apsveriet iespēju izslēgt gaismas vai aizdedzināt sveces, lai radītu gaisotni.

Sagatavojiet savu ķermeni

Kad esat gatavs sākt:

1. Pabīdiet spilvenu zem muguras un vēl vienu zem galvas.
2. Saliekt ceļus un novietot kājas uz zemes.
3. Lēnām atveriet kājas, lai atklātu maksts.

Iesildiet ķermeni ar juteklisku pieskārienu:

1. Masē vēderu un vēderu.
2. Lēnām masējiet krūtis un ap areolu. Pirmajās minūtēs atstājiet sprauslas mierā. Tad uzmanīgi tos velciet vai saspiediet.
3. Atgriezieties maksts virzienā, apstājoties, lai masētu augšstilbus un augšstilbus.

Masāžas paņēmieni, kurus izmēģināt

Yoni masāža ir unikāla katram cilvēkam. Ja esat iesācējs, šīs metodes ir laba vieta, kur sākt.

Kausēšana

1. Aptiniet savu roku kausam līdzīgā formā un turiet to virs maksts.
2. Viegli kustiniet roku cirkulējošās kustībās.
3. Lēnām sāciet roku izlīdzināt pret maksts atvērumu.
4. Izmantojot plaukstu, iemasējiet visu apkārtni.

Riņķošana

1. Ar pirksta galu riņķojiet klitoru pulksteņrādītāja virzienā un pretēji pulksteņrādītāja virzienam.
2. Atšķirieties starp maziem, stingriem apļiem un lielākiem.
3. Mainiet spiedienu, kuru izmantojat ar pirkstu.

Stumšana un vilkšana

1. Viegli nospiediet klitoru, veicot nelielas pulsējošas kustības.
2. Tad velciet pirkstu uz leju, vienlaikus saglabājot spiedienu uz klitoru.
3. Atkārtojiet to abās klitora vārpstas pusēs.

Vilkšana

1. Viegli satveriet klitoru starp īkšķi un rādītājpirkstu.
2. Uzmanīgi pavelciet klitoru prom no ķermeņa un atlaidiet.
3. Piespiediet maksts lūpas prom no ķermeņa un atlaidiet.
4. Mainiet maksts zonas, viegli pavelkot.

Ripo

1. Turiet klitoru starp īkšķi un rādītājpirkstu.
2. Lēnām un viegli berziet klitoru starp pirkstiem, tāpat kā jūs mēģināt snap.

Izmēģināmās pozīcijas

Papildus unikālajām masāžas metodēm jūs vai jūs un jūsu partneris varat izmēģināt tantriskās pozīcijas, lai palielinātu saikni un stimulāciju.

Ja esat solo

Solo yoni masāža ir brīnišķīga prakse. Lai atpūstos un sagatavotos masāžai, ir svarīgi atrast ērtu stāvokli.

Lotus

1. Sēdiet ar taisnu muguru un sakrustojiet kājas.
2. Atbalstiet rokas, plaukstas uz leju, uz ceļiem.
3. Sāciet lēni elpot, ieelpojot un izelpojot no vēdera

Roku pie sirds

1. Sēdi ar taisnu muguru un sakrustotām kājām.
2. Viegli atbalstiet labo roku pār sirdi.
3. Aizver savas acis. Sāciet sajust sirds ritmu zem rokas. Koncentrējieties uz enerģiju un emocijām, sajūtot savu sirdi.
4. Elpojiet dziļi, ļaujot veidot saikni starp roku un sirdi.

Ja esat kopā ar partneri

Ar partneri jebkurai pozīcijai var būt tantriskas iespējas. Šie ir lieliski piemēroti iesācējiem vai pieredzējušiem praktiķiem.

Lotus

1. Lieciet partnerim sēdēt sakrustotām kājām ar taisnu muguru.
2. Viegli balstiet ķermeni uz partnera augšstilbiem, apņemiet kājas ap tiem.
3. Sakrustojiet potītes aiz partnera muguras.
4. Skatieties viens otram acīs un sāciet elpot. Mēģiniet elpot vienoti.

Ar karoti

1. Jums un jūsu partnerim jāsāk gulēt uz kreisajām pusēm uz ērtas virsmas, piemēram, gultas vai polsterētas grīdas.
2. Personai, kas saņem masāžu, jābūt “mazajai” karotītei.
3. Rindā savu sirdi un vēderu.
4. Elpojiet dziļi, mēģinot vienoties, lai izveidotu savienojumu.

Kad jūs pārvietojaties savā praksē

Kļūstot prasmīgāki ar tantras vai jonij masāžu, varat izmēģināt jaunas metodes, kas var būt patīkamākas.

Sacred spot (G-spot) masāža

Tantriskās praksēs G punkts ir pazīstams kā svētā vieta. Tās masāža var radīt intensīvu baudu.

Lai to izdarītu:

1. Izlieciet pirmo vai divus pirkstus smalkā C formā.
2. Viegli iebīdiet pirkstus maksts. Izmantojiet smērvielu ērtībai un ērtībai.
3. Kad pirksti ir pilnībā ievietoti, viegli iemasējiet maksts iekšpusi. Izmantojiet mīkstu, porainu sekciju, kurai vajadzētu sēdēt tieši aiz klitora.
4. Kad to atradīsit, turpiniet to maigi masēt. Jūs varat izmantot kustību “nāc šeit”, lai maigi saritinātu pirkstu uz priekšu.
5. Mainiet insultu starp ātru un lēnu. Izmantojiet pieaugošu un samazinošu spiediena daudzumu.
6. Lai iegūtu papildu sajūtu, jūs varat izmantot otru roku, lai masētu klitoru.

Orgasma kontrole (apmales)

Apmales ir orgasma sasniegšanas un atkāpšanās prakse, lai novērstu kulmināciju. Tas var izraisīt paaugstinātu sajūtu un lielāku kulmināciju, kad veicat orgasmu.

Lai to izdarītu:

1. Kad jūtat, ka jūsu ķermenis sasniedz kulmināciju, palēniniet tempu. Viegli atvelciet roku vai atgrūžat partnera roku.
2. Veikt atdzišanas periodu. Novietojiet roku virs sirds un elpojiet dziļi un lēni.
3. Kad esat gatavs, turpiniet masturbēšanu vai ļaujiet savam partnerim atsākt jūs masēt. Strādājiet līdz orgasma līmenim.
4. Jūs varat atkal samazināt savu orgasmu vai arī sasniegt kulmināciju. Jo vairāk reižu jūs gūsiet, jo lielāks būs iespējamais prieks, kad sasniegsiet orgasmu.

Ja jūs interesē profesionāla masāža

Lai gan tantriskajai jonij masāžai nav oficiāla sertifikāta, jūs joprojām varat atrast ekspertu, kurš šo praksi var veikt profesionāli un apgaismoti.

Pirms rezervējat, noteikti jautājiet par masieres profesionālo izcelsmi un licenci praktizēt.

Viņiem vajadzētu būt fizioterapijas apmācībai vai masāžas terapijas sertifikātam.Viņi, iespējams, ir pabeiguši arī dziedināšanas un seksuālās enerģijas vai enerģijas paņēmienu kursu.

Kad domājat, ka esat gatavs rezervēt, pieprasiet informatīvo sesiju pie masieres.

Profesionālis ar prieku pārvarēs procesu un atbildēs uz visiem jūsu jautājumiem. Ja viņi nevēlas rīkot šo sesiju ar jums, jums vajadzētu atsākt meklēšanu.

Ja vēlaties uzzināt vairāk

Ja joni masāža vai citas tantriskas prakses interesē, meklējiet profesionālus tantras skolotājus, kas var jums palīdzēt mācīties.

Piemēram, Sofija Sundari un Laila Martina ir divas labi novērtētas instruktores.

Martins ir arī izveidojis un nodibinājis Integrētās seksualitātes tantrisko institūtu, kas piedāvā dažādas tantras programmas indivīdiem un pāriem.

Varat arī meklēt tiešsaistes resursus, piemēram, Embody Tantra, lai palīdzētu sākt savu praksi.