Autors: Helen Garcia
Radīšanas Datums: 15 Aprīlis 2021
Atjaunināšanas Datums: 18 Novembris 2024
Anonim
Self-care for Lymphedema Treatment
Video: Self-care for Lymphedema Treatment

Limfedēma ir limfas uzkrāšanās jūsu ķermenī. Limfa ir šķidrums, kas ieskauj audus. Limfa pārvietojas caur limfas sistēmas traukiem un nonāk asinīs. Limfas sistēma ir galvenā imūnsistēmas sastāvdaļa.

Kad limfa uzkrājas, tā var izraisīt rokas, kājas vai citas ķermeņa daļas uzbriest un kļūt sāpīga. Traucējums var būt visu mūžu.

Limfedēma var sākties 6 līdz 8 nedēļas pēc operācijas vai pēc vēža staru terapijas.

Pēc vēža ārstēšanas beigām tas var sākties arī ļoti lēni. Jūs nevarat pamanīt simptomus 18 līdz 24 mēnešus pēc ārstēšanas. Dažreiz tā attīstība var ilgt vairākus gadus.

Izmantojiet roku, kurai ir limfas tūska, ikdienas aktivitātēm, piemēram, matu ķemmēšanai, mazgāšanai, ģērbšanai un ēšanai. Atbalstiet šo roku virs sirds līmeņa 2 vai 3 reizes dienā, kamēr jūs gulējat.

  • Palieciet gulēt 45 minūtes.
  • Atbalstiet roku uz spilveniem, lai tā būtu pacelta.
  • Atveriet un aizveriet roku 15 līdz 25 reizes, kamēr jūs gulējat.

Katru dienu notīriet rokas vai kājas ādu, kurai ir limfedēma. Izmantojiet losjonu, lai jūsu āda būtu mitra. Katru dienu pārbaudiet ādu, vai tajā nav izmaiņu.


Aizsargājiet ādu no traumām, pat mazām:

  • Padušu vai kāju skūšanai izmantojiet tikai elektrisko skuvekli.
  • Valkājiet dārzkopības cimdus un kulinārijas cimdus.
  • Veicot darbu ap māju, valkājiet cimdus.
  • Šujot, izmantojiet uzpirkstu.
  • Esiet piesardzīgs saulē. Izmantojiet sauļošanās līdzekli ar SPF 30 vai lielāku.
  • Izmantojiet kukaiņu atbaidīšanas līdzekli.
  • Izvairieties no ļoti karstām vai aukstām lietām, piemēram, ledus pakām vai sildierīcēm.
  • Palieciet ārpus karstajām vannām un saunām.
  • Veiciet asiņu ņemšanu, intravenozu terapiju (IV) un šāvienus neskartajā rokā vai citā ķermeņa daļā.
  • Neuzvelciet stingru apģērbu un neaptiniet neko cieši uz rokas vai kājas, kurai ir limfedēma.

Rūpējieties par savām kājām:

  • Nogrieziet nagus tieši pāri. Ja nepieciešams, apmeklējiet podologu, lai novērstu ieaugušus nagus un infekcijas.
  • Kad esat ārā, turiet kājas nosegtas. NEVAJAG staigāt basām kājām.
  • Turiet kājas tīras un sausas. Valkājiet kokvilnas zeķes.

Nelieciet pārāk lielu spiedienu uz roku vai kāju ar limfedēmu:


  • Nesēdiet vienā pozīcijā ilgāk par 30 minūtēm.
  • Sēdes laikā nekrustojiet kājas.
  • Valkājiet vaļīgas rotaslietas. Valkājiet drēbes, kurām nav stingru jostasvietu vai aproces.
  • Kur krūšturis, kas ir atbalstošs, bet ne pārāk stingrs.
  • Ja jūs nēsājat rokassomu, nēsājiet to ar neskarto roku.
  • Nelietojiet elastīgus atbalsta pārsējus vai zeķes ar stingrām joslām.

Rūpes par griezumiem un skrāpējumiem:

  • Viegli mazgājiet brūces ar ziepēm un ūdeni.
  • Vietu uzklāj ar antibiotiku krēmu vai ziedi.
  • Pārklājiet brūces ar sausu marli vai pārsējiem, bet neaptiniet tos cieši.
  • Ja Jums ir infekcija, nekavējoties zvaniet savam veselības aprūpes speciālistam. Infekcijas pazīmes ir izsitumi, sarkani plankumi, pietūkums, karstums, sāpes vai drudzis.

Rūpes par apdegumiem:

  • Novietojiet aukstu paku vai uz 15 minūtēm palaidiet aukstu ūdeni uz apdeguma. Pēc tam viegli nomazgājiet ar ziepēm un ūdeni.
  • Ielieciet tīru, sausu pārsēju pār apdegumu.
  • Nekavējoties zvaniet savam pakalpojumu sniedzējam, ja Jums ir infekcija.

Dzīvot ar limfedēmu var būt grūti. Jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par fizioterapeita apmeklēšanu, kurš var jums iemācīt:


  • Veidi, kā novērst limfedēmu
  • Kā diēta un vingrinājumi ietekmē limfedēmu
  • Kā izmantot masāžas paņēmienus, lai samazinātu limfedēmu

Ja jums ir parakstīts kompresijas uzmava:

  • Dienas laikā valkājiet piedurkni. Noņemiet to naktī. Pārliecinieties, ka esat ieguvis pareizo izmēru.
  • Ceļojot pa gaisu, nēsājiet uzmavu. Ja iespējams, garu lidojumu laikā turiet roku virs sirds līmeņa.

Zvaniet savam ārstam, ja Jums ir kāds no šiem simptomiem:

  • Jauni izsitumi vai ādas pārtraukumi, kas nedzīst
  • Rokas vai kājas sasprindzinājuma sajūta
  • Gredzeni vai apavi, kas kļūst stingrāki
  • Vājums jūsu rokā vai kājā
  • Sāpes, sāpes vai smaguma sajūta rokā vai kājā
  • Pietūkums, kas ilgst ilgāk par 1 līdz 2 nedēļām
  • Infekcijas pazīmes, piemēram, apsārtums, pietūkums vai drudzis 100,5 ° F (38 ° C) vai augstāk

Krūts vēzis - limfedēmas pašapkalpošanās; Mastektomija - limfedēmas pašapkalpošanās

Nacionālā vēža institūta vietne. Lymphedema (PDQ) - veselības aprūpes profesionālā versija. www.cancer.gov/about-cancer/treatment/side-effects/lymphedema/lymphedema-hp-pdq. Atjaunināts 2019. gada 28. augustā. Piekļuve 2020. gada 18. martam.

Spinelli BA. Klīniskie apstākļi pacientiem ar krūts vēzi. In: Skirven TM, Osterman AL, Fedorczyk JM, red. Rokas un augšējo ekstremitāšu rehabilitācija. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 115. nodaļa.

  • Krūts vēzis
  • Krūts gabalu noņemšana
  • Mastektomija
  • Krūts ārējais staru starojums - izlāde
  • Krūškurvja starojums - izlāde
  • Ķirurģiskā brūču aprūpe - atvērta
  • Krūts vēzis
  • Limfedēma

Mēs Iesakām Jums

Seborrētiskā ekzēma un bērnu gultiņas vāciņš

Seborrētiskā ekzēma un bērnu gultiņas vāciņš

eborrētika ekzēma, ka pazītama arī kā eborejikai dermatīt, ir ļoti izplatīt āda tāvokli, ka izraia apārtumu, zvīņainu pleķu un blaugzna. Vibiežāk ta ietekmē galva ādu, bet ta var attītītie arī taukain...
Vai Turcijas bekons ir veselīgs? Uzturs, kalorijas un vairāk

Vai Turcijas bekons ir veselīgs? Uzturs, kalorijas un vairāk

Tītara bekonu bieži lavē kā veelīgāku alternatīvu tradicionālajam cūkgaļa bekonam.Ta ir izgatavot, malki agriezta tītara garšvielu maiījumu formējot loknē, ka atgādina tradicionālo bekonu.Lai arī tīta...