Gatavošanās mājām - ceļa vai gūžas locītavas operācija

Pirms dodaties uz slimnīcu, lai veiktu operāciju, izveidojiet savu māju, lai atgriežoties atvieglotu atveseļošanos un dzīvi. Dariet to labi pirms operācijas.

Jautājiet savam veselības aprūpes sniedzējam vai fizioterapeitam par mājas sagatavošanu.

Pārliecinieties, ka viss nepieciešamais ir ērti nokļūstams un uz grīdas, kur pavadīsit lielāko daļu laika. Ierobežojiet kāpņu izmantošanu vienreiz dienā.

• Ir gulta, kas ir pietiekami zema, lai kājas pieskartos grīdai, sēžot uz gultas malas.
• Ja iespējams, ierīkojiet gultu pirmajā stāvā. Jums var nebūt nepieciešama slimnīcas gulta, bet matracim jābūt stingram.
• Tajā pašā stāvā, kur pavadīsit lielāko dienas daļu, ir vannas istaba vai pārnēsājama kumode.
• Uzkrājiet konservētus vai saldētus ēdienus, tualetes papīru, šampūnu un citas personīgās lietas.
• Pagatavojiet vai iegādājieties atsevišķas maltītes, kuras var sasaldēt un atkārtoti uzsildīt.
• Pārliecinieties, ka varat sasniegt visu nepieciešamo, neuzkāpjot uz pirkstgaliem un zemu noliecoties.
• Ievietojiet pārtiku un citus piederumus skapī, kas atrodas starp jostasvietu un plecu līmeni.
• Uz virtuves letes novietojiet glāzes, tējkannu un citus daudz lietojamus priekšmetus.
• Pārliecinieties, ka varat piekļūt savam tālrunim. Pārnēsājams tālrunis var būt noderīgs.
• Novietojiet krēslu ar stingru atzveltni virtuvē, guļamistabā, vannas istabā un citās telpās, kuras izmantosiet. Tādā veidā jūs varat sēdēt, veicot ikdienas uzdevumus.
• Ja izmantosiet staigulīti, piestipriniet izturīgu maisu vai nelielu grozu. Ievietojiet tajā lietas, kas jums vajadzīgas, piemēram, tālruni, bloknotu, pildspalvu un citas nepieciešamās lietas. Jūs varat arī izmantot fanny pack.

Jums var būt vajadzīga palīdzība peldēšanās laikā, tualetes lietošanā, ēdiena gatavošanā, uzdevumu veikšanā, iepirkšanās, apmeklējumos un vingrošanā. Ja pirmās 1 vai 2 nedēļas pēc operācijas jums nav neviena, kas jums palīdzētu mājās, jautājiet savam pakalpojumu sniedzējam par apmācītu aprūpētāju ienākšanu jūsu mājās. Šī persona var arī pārbaudīt jūsu mājas drošību un palīdzēt ikdienas aktivitātēs.

Citi priekšmeti, kas var palīdzēt:

• Dušas sūklis ar garu rokturi
• Apavu rags ar garu rokturi
• Spieķis, kruķi vai staigulītis
• Sasniedzējs, kas palīdzēs jums paņemt lietas no grīdas, uzvilkt bikses un novilkt zeķes
• Zeķu palīgs, kas palīdzēs jums uzvilkt zeķes
• Rīkojieties ar stieņiem vannas istabā, lai ļautu jums noturēties

Paaugstinot tualetes sēdekļa augstumu, jūs nevarēsiet pārāk daudz saliekt ceļu. To var izdarīt, pievienojot sēdekļa pārsegu vai paaugstinātu tualetes sēdekli vai tualetes drošības rāmi. Tualetes vietā varat izmantot arī kumodes krēslu.

Jums, iespējams, vannas istabā būs jābūt drošības joslām. Satveršanas stieņiem jābūt piestiprinātiem vertikāli vai horizontāli pie sienas, nevis pa diagonāli.

• NELIETOJIET dvieļu pakaramos kā satvērējstieņus. Viņi nevar atbalstīt jūsu svaru.
• Jums būs nepieciešami divi satveršanas stieņi. Viens palīdz jums iekļūt vannā un izkļūt no tās. Otrs palīdz jums stāvēt no sēdus stāvokļa.

Jūs varat veikt vairākas izmaiņas, lai pasargātu sevi, peldoties vannā vai dušā.

• Lai izvairītos no kritieniem, vannā ievietojiet neslīdošus iesūkšanas paklājus vai gumijas silikona uzlīmes.
• Lai stingri balstītos, izmantojiet neslīdošu vannas paklāju ārpus vannas.
• Glabājiet grīdu ārpus vannas vai dušas sausu.
• Novietojiet ziepes un šampūnu vietās, kur jums nav nepieciešams piecelties, sasniegt vai pagriezt.

Sēžot uz vannas vai dušas krēsla, ejot dušā:

• Pārliecinieties, vai tā apakšpusē ir gumijas uzgaļi.
• Pērciet sēdekli bez rokām, ja tas ir ievietots vannā.

Turpiniet pakļauties bīstamībai ārpus savas mājas.

• Noņemiet vaļīgus vadus vai auklas no vietām, pa kurām ejat, lai nokļūtu no vienas istabas uz otru.
• Noņemiet mīkstos paklājus.
• Nofiksējiet nevienmērīgu grīdas segumu durvju ailēs. Izmantojiet labu apgaismojumu.
• Nodrošiniet nakts apgaismojumu gaiteņos un telpās, kas var būt tumšas.

Mājdzīvnieki, kas ir mazi vai pārvietojas, var izraisīt ceļojumu. Pirmās nedēļas, kad esat mājās, apsveriet iespēju, lai jūsu mājdzīvnieks uzturētos citur (kopā ar draugu, audzētavā vai pagalmā).

NESAVIET neko, kad staigājat apkārt. Jums var būt vajadzīgas jūsu rokas, lai palīdzētu līdzsvarot. Lai nēsātu tādas lietas kā tālruni, izmantojiet nelielu mugursomu vai rotaļu komplektu.

Praktizējiet niedru, gājēju, kruķu vai ratiņkrēsla izmantošanu. Īpaši svarīgi ir praktizēt pareizos veidus, kā:

• Apsēdieties, lai izmantotu tualeti, un pēc tualetes lietošanas piecelieties
• Iekāpiet un izejiet no dušas
• Izmantojiet dušas krēslu
• Ej augšā un lejā pa kāpnēm

Gūžas vai ceļa operācija - mājas sagatavošana; Osteoartrīts - ceļgals

Niska JA, Petrigliano FA, McAllister DR. Priekšējo krustenisko saišu traumas (ieskaitot revīziju). In: Millers MD, Thompson SR, red. DeLee un Drez's Ortopēdiskā sporta medicīna. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2015. gads: 98. nodaļa.

Rizzo TD. Pilnīga gūžas locītavas nomaiņa. In: Frontera WR, Silver JK, Rizzo TD, red. Fizikālās medicīnas un rehabilitācijas pamati. 4. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2019. gads: 61. nodaļa.

Veinleina JC. Gūžas kaula lūzumi un izmežģījumi. In: Azar FM, Beaty JH, Canale ST, red. Kempbela operatīvā ortopēdija. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 55. nodaļa.

• ACL rekonstrukcija
• Gūžas kaula lūzuma operācija
• Gūžas locītavas nomaiņa
• Ceļa locītavas artroskopija
• Ceļa locītavas nomaiņa
• Ceļa mikrolūzumu operācija

• ACL rekonstrukcija - izlāde
• Gūžas kaula lūzums - izdalījumi
• Gūžas vai ceļa locītavas protezēšana - pēc tam - ko pajautāt ārstam
• Gurnu vai ceļa locītavas protezēšana - pirms tam - ko pajautāt ārstam
• Gūžas locītavas nomaiņa - izdalījumi
• Ceļa locītavas artroskopija - izdalījumi
• Ceļa locītavas nomaiņa - izlāde
• Kritienu novēršana - ko pajautāt ārstam
• Rūpes par savu jauno gūžas locītavu

• Gūžas locītavas traumas un traucējumi
• Gūžas locītavas protezēšana
• Ceļu traumas un traucējumi
• Ceļa locītavas nomaiņa