Bērnu aptaukošanās cēloņi un riski

Kad bērni ēd vairāk, nekā nepieciešams, viņu ķermenis liekās kalorijas uzglabā tauku šūnās, lai tās vēlāk izmantotu enerģijai. Ja viņu ķermenim nav vajadzīga šī uzkrātā enerģija, viņi attīsta vairāk tauku šūnu un var kļūt aptaukošanās.

Neviens faktors vai uzvedība neizraisa aptaukošanos. Aptaukošanos izraisa daudzas lietas, tostarp cilvēka ieradumi, dzīvesveids un vide. Gēni un dažas medicīniskas problēmas arī palielina cilvēka izredzes kļūt aptaukošanās.

Zīdaiņi un mazi bērni ļoti labi klausās ķermeņa signālus par izsalkumu un pilnību. Viņi pārtrauks ēst, tiklīdz viņu ķermenis viņiem pateiks, ka viņiem ir pietiekami daudz. Bet dažreiz labi domājošs vecāks viņiem saka, ka viņiem viss jāpabeidz uz šķīvja. Tas liek viņiem ignorēt viņu pilnību un ēst visu, kas viņiem tiek pasniegts.

Tas, kā mēs ēdam, kad esam bērni, var spēcīgi ietekmēt mūsu ēšanas paradumus kā pieaugušajiem. Kad mēs atkārtojam šo uzvedību daudzu gadu garumā, tie kļūst par ieradumiem. Tie ietekmē to, ko mēs ēdam, kad mēs ēdam un cik daudz mēs ēdam.

Cita iemācīta uzvedība ietver pārtikas lietošanu, lai:

• Apbalvojiet labu uzvedību
• Meklējiet mierinājumu, kad mums ir skumji
• Izteikt mīlestību

Šie iemācītie paradumi noved pie ēšanas neatkarīgi no tā, vai mēs esam izsalkuši vai sātīgi. Daudziem cilvēkiem ir ļoti grūti pārtraukt šos ieradumus.

Ģimene, draugi, skolas un kopienas resursi bērna vidē pastiprina dzīvesveida paradumus attiecībā uz uzturu un aktivitātēm.

Bērnus ieskauj daudzas lietas, kas atvieglo pārēšanās un grūtāk būt aktīviem:

• Vecākiem ir mazāk laika plānot un pagatavot veselīgas maltītes. Rezultātā bērni ēd vairāk pārstrādātu un ātru ēdienu, kas parasti ir mazāk veselīgi nekā mājās gatavotas maltītes.
• Bērni katru gadu redz līdz 10 000 pārtikas produktu reklāmas. Daudzi no tiem ir paredzēti ātrās ēdināšanas, konfektēm, bezalkoholiskajiem dzērieniem un cukurotiem graudaugiem.
• Mūsdienās vairāk pārtikas produktu ir pārstrādāti un taukaini un satur pārāk daudz cukura.
• Tirdzniecības automāti un veikali atvieglo ātru uzkodu saņemšanu, taču veselīgu pārtiku reti pārdod.
• Pārēšanās ir ieradums, ko pastiprina restorāni, kas reklamē augstas kaloritātes pārtikas produktus un lielu porciju lielumu.

Ja vecākiem ir liekais svars un slikti uztura un fiziskās aktivitātes, visticamāk, bērns pieņem tos pašus ieradumus.

Ekrāna ilgums, piemēram, televizora skatīšanās, spēles, īsziņu sūtīšana un spēlēšana datorā, ir darbības, kas prasa ļoti maz enerģijas. Viņi aizņem daudz laika un aizstāj fiziskās aktivitātes. Un, skatoties televizoru, bērni bieži alkst neveselīgas uzkodas ar augstu kaloriju daudzumu, ko viņi redz reklāmās.

Skolām ir svarīga loma, mācot studentus par veselīga ēdiena izvēli un vingrošanu. Tagad daudzas skolas ierobežo neveselīgu pārtiku pusdienās un tirdzniecības automātos. Viņi arī mudina studentus vairāk vingrot.

Lai veicinātu fizisko aktivitāti, ir svarīgi, lai būtu droša kopiena, kas atbalsta brīvdabas aktivitātes parkos vai iekštelpu aktivitātes sabiedriskajos centros. Ja vecāki uzskata, ka nav droši ļaut savam bērnam spēlēt ārā, bērns visticamāk nodarbojas ar sēdošu darbību iekšpusē.

Termins ēšanas traucējumi attiecas uz tādu medicīnisku problēmu grupu, kuras neveselīgi koncentrējas uz ēšanu, diētas ievērošanu, svara zaudēšanu vai palielināšanu un ķermeņa tēlu. Ēšanas traucējumu piemēri ir:

• Anoreksija
• Bulīmija

Aptaukošanās un ēšanas traucējumi bieži vienlaicīgi notiek pusaudžiem un jauniem pieaugušajiem, kuri, iespējams, nav apmierināti ar savu ķermeņa tēlu.

Dažiem bērniem ģenētisko faktoru dēļ ir lielāks aptaukošanās risks.Viņi no vecākiem ir mantojuši gēnus, kas liek viņu ķermenim viegli iegūt svaru. Šī būtu bijusi ļoti laba īpašība pirms simtiem gadu, kad pārtiku bija grūti atrast un cilvēki bija ļoti aktīvi. Tomēr šodien tas var darboties pret cilvēkiem, kuriem ir šie gēni.

Ģenētika nav vienīgais aptaukošanās cēlonis. Lai kļūtu aptaukošanās, bērniem ir jāēd arī vairāk kaloriju nekā nepieciešams izaugsmei un enerģijai.

Aptaukošanās var būt saistīta ar retiem ģenētiskiem apstākļiem, piemēram, Pradera Vilija sindromu. Pradera Vilija sindroms ir slimība, kas pastāv jau kopš dzimšanas (iedzimta). Tas ir visbiežākais smagas un dzīvībai bīstamas bērnu aptaukošanās ģenētiskais cēlonis.

Noteikti veselības apstākļi var palielināt bērna apetīti. Tie ietver hormonu traucējumus vai zemu vairogdziedzera darbību, kā arī noteiktas zāles, piemēram, steroīdus vai pretkrampju zāles. Laika gaitā jebkura no tām var palielināt aptaukošanās risku.

Bērnu liekais svars - cēloņi un riski

Slimību kontroles un profilakses centru vietne. Bērnu aptaukošanās cēloņi un komplikācijas. www.cdc.gov/obesity/childhood/causes.html. Atjaunināts 2020. gada 2. septembrī. Piekļuve 2020. gada 8. oktobrim.

Gahagan S. Liekais svars un aptaukošanās. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red.Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 60. nodaļa.

O’Connor EA, Evans CV, Burda BU, Walsh ES, Eder M, Lozano P. Aptaukošanās un iejaukšanās skrīnings bērnu un pusaudžu svara kontrolei: pierādījumu ziņojums un sistemātisks pārskats ASV Preventīvo dienestu darba grupai. JAMA. 2017; 317 (23): 2427-2444. PMID: 28632873 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28632873/.