Nakts šausmas bērniem

Nakts šausmas (miega šausmas) ir miega traucējumi, kad cilvēks šausmās ātri pamostas no miega.

Cēlonis nav zināms, bet nakts šausmas var izraisīt:

• Drudzis
• Miega trūkums
• Emocionālās spriedzes, stresa vai konfliktu periodi

Nakts šausmas visbiežāk sastopamas bērniem vecumā no 3 līdz 7 gadiem, un daudz retāk pēc tam. Nakts šausmas var notikt ģimenēs. Tās var rasties pieaugušajiem, īpaši, ja pastāv emocionāla spriedze vai alkohola lietošana.

Nakts šausmas visbiežāk notiek nakts pirmajā trešdaļā, bieži no pusnakts līdz plkst.

• Bērni bieži kliedz un ir ļoti nobijušies un apjukuši. Viņi vardarbīgi mudž apkārt un bieži neapzinās savu apkārtni.
• Iespējams, ka bērns nevar reaģēt uz sarunu, mierinājumu vai pamodināšanu.
• Bērnam var būt svīšana, ļoti ātra elpošana (hiperventilējoša), ātrs sirdsdarbības ātrums un paplašināti (paplašināti) skolēni.
• Burvestība var ilgt 10 līdz 20 minūtes, pēc tam bērns atgriežas gulēt.

Lielākā daļa bērnu nespēj izskaidrot, kas notika nākamajā rītā. Viņiem bieži nav atmiņas par notikumu, kad viņi pamostas nākamajā dienā.

Bērni ar nakts šausmām var arī gulēt.

Turpretī murgi biežāk sastopami agrā rītā. Tās var rasties pēc tam, kad kāds noskatās biedējošas filmas vai TV šovus, vai piedzīvo emocionālu pieredzi. Persona pēc pamošanās var atcerēties sapņa detaļas un pēc epizodes netiks dezorientēta.

Daudzos gadījumos nav nepieciešama papildu pārbaude vai testēšana. Ja nakts terora epizodes notiek bieži, bērns jānovērtē veselības aprūpes sniedzējam. Ja nepieciešams, miega traucējumu izslēgšanai var veikt tādus testus kā miega pētījumu.

Daudzos gadījumos bērns, kuram ir nakts terors, ir nepieciešams tikai mierināt.

Stresa samazināšana vai pārvarēšanas mehānismu izmantošana var mazināt nakts šausmas. Dažos gadījumos var būt nepieciešama sarunu terapija vai konsultācijas.

Zāles, kas izrakstītas lietošanai pirms gulētiešanas, bieži mazinās nakts šausmas, taču reti tiek izmantotas šī traucējuma ārstēšanai.

Lielākā daļa bērnu pāraug nakts šausmas. Epizodes parasti samazinās pēc 10 gadu vecuma.

Zvaniet uz tikšanos ar savu pakalpojumu sniedzēju, ja:

• Nakts šausmas notiek bieži
• Viņi regulāri traucē miegu
• Citi simptomi rodas nakts terora laikā
• Nakts terors izraisa vai gandrīz rada traumas

Stresa samazināšana vai pārvarēšanas mehānismu izmantošana var mazināt nakts šausmas.

Pavor nocturnus; Miega terora traucējumi

Amerikas Pediatrijas akadēmijas vietne. Murgi un nakts šausmas pirmsskolas vecuma bērniem. www.healthychildren.org/English/ages-stages/preschool/Pages/Nightmares-and-Night-Terrors.aspx. Atjaunināts 2018. gada 18. oktobrī. Piekļuve 2019. gada 22. aprīlim.

Avidan AY. Acu kustību nesteidzīgas parasomnijas: klīniskais spektrs, diagnostikas pazīmes un vadība. In: Kryger M, Roth T, Dement WC, red. Miega medicīnas principi un prakse. 6. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 102. nodaļa.

Owens JA. Miega zāles. In: Kliegman RM, St. Geme JW, Blum NJ, Shah SS, Tasker RC, Wilson KM, red. Nelsona pediatrijas mācību grāmata. 21. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 31. nodaļa.