Gāze - meteorisms

Gāze ir gaiss zarnās, kas tiek izvadīts caur taisnās zarnas. Gaisu, kas pārvietojas no gremošanas trakta caur muti, sauc par atraugām.

Gāzi sauc arī par vēdera uzpūšanos.

Gāzes parasti veidojas zarnās, kad jūsu ķermenis sagremo pārtiku.

Gāzes dēļ jūs varat justies uzpūsts. Tas var izraisīt krampjveida vai kolikālas sāpes vēderā.

Gāzi var izraisīt daži pārtikas produkti, ko ēdat. Jums var būt gāze, ja:

• Ēdiet grūti sagremojamus pārtikas produktus, piemēram, šķiedrvielas. Dažreiz, pievienojot vairāk šķiedrvielu diētai, var rasties īslaicīgas gāzes. Jūsu ķermenis laika gaitā var pielāgoties un pārtraukt gāzes ražošanu.
• Ēd vai dzer kaut ko, ko tavs ķermenis nepanes. Piemēram, dažiem cilvēkiem ir laktozes nepanesamība un viņi nevar ēst vai dzert piena produktus.

Citi izplatīti gāzes cēloņi ir:

• Antibiotikas
• Kairinātu zarnu sindroms
• Nespēja pienācīgi absorbēt barības vielas (malabsorbcija)
• Nespēja pareizi sagremot barības vielas (gremošanas traucējumi)
• Gaisa norīšana ēšanas laikā
• Košļājamā gumija
• Smēķē cigaretes
• Gāzēto dzērienu dzeršana

Šie padomi var palīdzēt novērst gāzi:

• Košļājiet savu ēdienu pamatīgāk.
• Neēdiet pupiņas vai kāpostus.
• Izvairieties no pārtikas produktiem ar augstu slikti sagremojamu ogļhidrātu saturu. Tos sauc par FODMAP un ietver fruktozi (augļu cukuru).
• Izvairieties no laktozes.
• Nedzeriet gāzētos dzērienus.
• Nekošļājiet gumiju.
• Ēd lēnāk.
• Atpūtieties, kamēr ēdat.
• Pēc ēšanas staigājiet 10 līdz 15 minūtes.

Sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju, ja jums ir:

• Gāzes un citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, taisnās zarnas sāpes, grēmas, slikta dūša, vemšana, caureja, aizcietējums, drudzis vai svara zudums
• Eļļaini, nepatīkami smaržojoši vai asiņaini izkārnījumi

Jūsu pakalpojumu sniedzējs veiks fizisku eksāmenu un uzdos jautājumus par jūsu medicīnisko vēsturi un simptomiem, piemēram:

• Kādus pārtikas produktus jūs parasti ēdat?
• Vai jūsu diēta ir mainījusies nesen?
• Vai esat palielinājis šķiedrvielu daudzumu uzturā?
• Cik ātri jūs ēdat, košļājat un norijat?
• Vai jūs teiktu, ka jūsu gāze ir viegla vai smaga?
• Vai jūsu gāze, šķiet, ir saistīta ar piena produktu vai citu specifisku ēšanu?
• Kas, šķiet, padara jūsu degvielu labāku?
• Kādas zāles jūs lietojat?
• Vai jums ir citi simptomi, piemēram, sāpes vēderā, caureja, agrīna sāta sajūta (priekšlaicīga pilnība pēc ēšanas), vēdera uzpūšanās vai svara zudums?
• Vai jūs košļājat mākslīgi saldinātu gumiju vai ēdat mākslīgi saldinātas konfektes? (Tie bieži satur nesagremojamus cukurus, kas var izraisīt gāzes ražošanu.)

Veicamie testi ietver:

• Vēdera dobuma datortomogrāfija
• Vēdera dobuma ultraskaņa
• Bārija klizmas rentgens
• Bārija rīšanas rentgens
• Asins darbs, piemēram, CBC vai asins diferenciālis
• Sigmoidoskopija
• Augšējā endoskopija (EGD)
• Elpošanas pārbaude

Meteorisms; Flatus

• Zarnu gāze

Azpiroz F. Zarnu gāze. In: Feldman M, Friedman LS, Brandt LJ, red. Sleisenger un Fordtran kuņģa-zarnu trakta un aknu slimības. 11. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 17. nodaļa.

JE zāle, ME zāle. Kuņģa-zarnu trakta traucējumu fizioloģija. In: Hall JE, Hall ME, red. Geitona un Hola medicīnas fizioloģijas mācību grāmata. 14. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē; 2021. gads: 67. nodaļa.

McQuaid KR. Pieeja pacientam ar kuņģa-zarnu trakta slimību. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 26. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2020. gads: 123. nodaļa.