Trīs viltīgi iemesli, kāpēc jūsu A1c līmenis svārstās

Saturs

• 1. Nepareiza diagnoze
• 2. Izmaiņas jūsu uztura bagātināšanas režīmā
• 3. Lielākie dzīves notikumi
• Līdzņemšana

Kad kādu laiku esat dzīvojis ar 2. tipa cukura diabētu, jūs kļūstat par profesionāli glikozes līmeņa pārvaldībā. Jūs zināt, ka vislabāk ir ierobežot ogļhidrātu daudzumu, regulāri vingrot, pārbaudīt citus medikamentus iespējamai mijiedarbībai un izvairīties no alkohola lietošanas tukšā dūšā.

Tagad jūs, iespējams, esat labi pielāgojies tam, kā ikdienas aktivitātes ietekmē glikozes līmeni asinīs. Tāpēc, ja redzat lielas izmaiņas A1c līmeņos, ko nevarat izskaidrot, jūs varētu būt pārsteigts un neapmierināts.

Dažreiz lietas, par kurām jūs pat nedomājat, var ietekmēt glikozes līmeni asinīs, kas savukārt var izraisīt nopietnas komplikācijas, piemēram, sirdslēkmes, nieru slimības, aklumu vai amputāciju. Mācīšanās atpazīt uzvedību un apstākļus, kas jums parasti nav saistīti ar glikozes līmeņa asinīs svārstībām, var palīdzēt novērst nopietnākas problēmas tagad un nākotnē.

1. Nepareiza diagnoze

Ja jūsu vienreiz kontrolētais A1c, neraugoties uz jūsu maksimālajām pūlēm, ir izgājis no kontroles, iespējams, ka jums vispār nav 2. tipa cukura diabēta. Faktiski, saskaņā ar Amerikas Diabēta asociācijas (ADA) datiem, apmēram 10 procentiem cilvēku, kuriem diagnosticēts 2. tipa cukura diabēts, faktiski ir latents autoimūns diabēts (LADA). Saslimstība ir ievērojami augstāka tiem, kas jaunāki par 35 gadiem: Aptuveni 25 procentiem cilvēku šajā vecuma grupā ir LADA.

In a, ārsti atzīmēja, ka LADA ir vadāma ar tādu pašu shēmu, kādu lieto 1. tipa pacienti. Stāvoklis progresē lēnām, bet galu galā tas prasa ārstēšanu ar insulīnu. Ja vairākus gadus vai ilgāk esat veiksmīgi ārstēts ar 2. tipa cukura diabētu, pēkšņas izmaiņas spējā pārvaldīt A1c līmeni var liecināt par LADA. Ir vērts veltīt laiku, lai par šo jautājumu runātu ar savu ārstu.

2. Izmaiņas jūsu uztura bagātināšanas režīmā

Mūsdienās šķiet, ka katrs tirgū esošais vitamīns, minerāls un piedevas kaut kam ir “burvju lode”. Bet daži uztura bagātinātāji var ietekmēt jūsu A1c testu un izraisīt neprecīzus testa rezultātus.

Piemēram, saskaņā ar rakstu, kas publicēts publikācijā, augsts E vitamīna līmenis var nepatiesi paaugstināt A1c līmeni. No otras puses, vitamīni B-12 un B-9, kas pazīstami arī kā folskābe vai folāts, var tos nepatiesi pazemināt. C vitamīns var darīt vai nu, atkarībā no tā, vai jūsu A1c tests tiek mērīts ar elektroforēzi, kas var parādīt nepatiesu pieaugumu, vai ar hromatogrāfiju, kas var atgriezt nepatiesu samazinājumu. Pirms veikt būtiskas izmaiņas papildinājumos, kurus lietojat, vienmēr konsultējieties ar savu ārstu vai dietologu.

Ir svarīgi atzīmēt, ka daži recepšu medikamenti, piemēram, alfa interferons (A introns) un ribavirīns (virazols), var ietekmēt arī A1c testēšanu. Ja jums ir izrakstītas zāles, kas var ietekmēt glikozes līmeni asinīs vai A1c testa precizitāti, ārstam vai farmaceitam tas jāapspriež ar jums.

3. Lielākie dzīves notikumi

Stress, īpaši hronisks stress, var paaugstināt glikozes līmeni asinīs un palielināt rezistenci pret insulīnu, saskaņā ar ADA. Jūs, iespējams, atpazīsit, kad jums ir “slikts” stress. Jūs varat arī zināt, ka tas paaugstina hormonu līmeni, kas savukārt paaugstina glikozes līmeni asinīs. Ko jūs, iespējams, nesaprotat, ir tas, ka pat vispozitīvākie dzīves notikumi var būt arī stresa avots.

Jūsu ķermenis nezina, kā atšķirt slikto stresu no labā. Iespējams, nedomājat saistīt laimīgus, aizraujošus laikus savā dzīvē ar sliktiem A1c rezultātiem, taču varētu būt saistība. Pat vislabākās dzīves izmaiņas - jauna mīlestība, liela veicināšana vai sapņu mājas pirkšana - var izraisīt ar stresu saistīto hormonu palielināšanos.

Ja piedzīvojat lielas dzīves pārmaiņas - gan labas, gan sliktas -, ir svarīgi praktizēt labu pašaprūpi. ADA ierosina atvēlēt laiku stresa mazināšanai, piemēram, elpošanas vingrinājumiem un fiziskām aktivitātēm. Paturiet to prātā un, kad pie redzesloka ir lielas izmaiņas, aktīvi saglabājiet cukura līmeni asinīs.

Līdzņemšana

Lielākajā daļā gadījumu 2. tipa cukura diabētu var labi kontrolēt, izvēloties labu dzīvesveidu un pievēršot uzmanību mūsu emocionālajai labsajūtai, kā arī medikamentiem. Kad jūsu pūles nav paveikušas darbu, skatieties dziļāk. Bieži vien ir maz apsvērti faktori, kas mūs var izsist no līdzsvara. Kad tas ir atpazīts un uzrunāts, lielākā daļa no mums var atgūt līdzsvaru un būt ceļā uz vienmērīgu glikozes līmeni.