Novecošanās izmaiņas sieviešu reproduktīvajā sistēmā

Novecošanās izmaiņas sieviešu reproduktīvajā sistēmā galvenokārt rodas, mainot hormonu līmeni. Viena skaidra novecošanas pazīme rodas, kad menstruācijas beidzas pastāvīgi. Tas ir pazīstams kā menopauze.

Laiku pirms menopauzes sauc par perimenopauzi. Tas var sākties vairākus gadus pirms pēdējām menstruācijām. Perimenopauzes pazīmes ir:

• Sākumā biežāki periodi un pēc tam neregulāri izlaisti periodi
• Periodi, kas ir garāki vai īsāki
• Menstruālās plūsmas daudzuma izmaiņas

Galu galā menstruācijas kļūs daudz retākas, līdz tās pilnībā apstāsies.

Kopā ar periodu izmaiņām notiek arī fiziskas izmaiņas jūsu reproduktīvajā traktā.

Novecošanās izmaiņas un to ietekme

Menopauze ir normāla sievietes novecošanās procesa sastāvdaļa. Lielākajai daļai sieviešu menopauze ir aptuveni 50 gadu vecumā, lai gan tā var notikt pirms šī vecuma. Parastais vecuma diapazons ir no 45 līdz 55 gadiem.

Ar menopauzi:

• Olnīcas pārtrauc hormonu estrogēna un progesterona veidošanos.
• Olnīcas arī pārtrauc atbrīvot olšūnas (olšūnas, olšūnas). Pēc menopauzes vairs nevar iestāties grūtniecība.
• Jūsu menstruācijas apstājas. Jūs zināt, ka esat pārcietis menopauzi pēc tam, kad 1 gadu nav bijuši periodi. Jums jāturpina lietot dzimstības kontroles metodi, līdz esat pagājis visu gadu bez perioda. Jebkura asiņošana, kas rodas vairāk nekā 1 gadu pēc pēdējās menstruācijas, nav normāla, un tā jāpārbauda veselības aprūpes sniedzējam.

Kad hormonu līmenis pazeminās, reproduktīvajā sistēmā notiek citas izmaiņas, tostarp:

• Maksts sienas kļūst plānākas, sausākas, mazāk elastīgas un, iespējams, kairinātas. Dažreiz dzimums kļūst sāpīgs šo maksts izmaiņu dēļ.
• Jūsu maksts rauga infekciju risks palielinās.
• Ārējo dzimumorgānu audi samazinās un samazinās, un tie var kļūt kairināti.

Citas izplatītas izmaiņas ir šādas:

• Menopauzes simptomi, piemēram, karstuma viļņi, kaprīzs, galvassāpes un miega traucējumi
• Problēmas ar īstermiņa atmiņu
• Krūts audu samazināšanās
• Zemāka dzimumtieksme (libido) un seksuāla reakcija
• Paaugstināts kaulu masas zuduma risks (osteoporoze)
• Urīnceļu sistēmas izmaiņas, piemēram, urinēšanas biežums un steidzamība un palielināts urīnceļu infekcijas risks
• Tonusa zudums kaunuma muskuļos, kā rezultātā maksts, dzemde vai urīnpūslis nokrītas no pozīcijas (prolapss)

IZMAIŅU PĀRVALDĪŠANA

Hormonu terapija ar estrogēnu vai progesteronu atsevišķi vai kopā var palīdzēt menopauzes simptomiem, piemēram, karstuma viļņiem vai maksts sausumu un sāpēm dzimumakta laikā. Hormonu terapijai ir riski, tāpēc tā nav katrai sievietei. Apspriediet ar savu pakalpojumu sniedzēju hormonu terapijas riskus un ieguvumus.

Lai palīdzētu pārvaldīt tādas problēmas kā sāpīgs dzimumakts, dzimumakta laikā izmantojiet lubrikantu. Maksts mitrinātāji ir pieejami bez receptes. Tie var palīdzēt ar maksts un vulvas diskomfortu audu žāvēšanas un retināšanas dēļ. Vietējā estrogēna lietošana maksts iekšpusē var palīdzēt sabiezēt maksts audus un palielināt mitrumu un jutīgumu. Jūsu pakalpojumu sniedzējs var pateikt, vai kāds no šiem pasākumiem jums ir piemērots.

Regulāra vingrošana, veselīga ēdiena ēšana un iesaistīšanās aktivitātēs kopā ar draugiem un mīļajiem var palīdzēt novecošanās procesam gludāk.

CITAS IZMAIŅAS

Citas sagaidāmās novecošanās izmaiņas:

• Hormonu ražošana
• Orgāni, audi un šūnas
• Krūtis
• Nieres

• Menopauze

Grady D, Barrett-Connor E. Menopauze. In: Goldman L, Schafer AI, red. Goldman-Cecil medicīna. 25. izdevums Filadelfija, PA: Elsevjē Saunders; 2016. gads: 240. nodaļa.

Lamberts SWJ, van den Beld AW. Endokrinoloģija un novecošana. In: Melmed S, Polonsky KS, Larsen PR, Kronenberg HM, red. Viljamsa endokrinoloģijas mācību grāmata. 13. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2016. gads: 27. nodaļa.

Lobo RA. Menopauze un nobriedušas sievietes aprūpe: endokrinoloģija, estrogēna deficīta sekas, hormonu terapijas ietekme un citas ārstēšanas iespējas. In: Lobo RA, Gershenson DM, Lentz GM, Valea FA, red. Visaptveroša ginekoloģija. 7. izdev. Filadelfija, PA: Elsevjē; 2017. gads: 14. nodaļa.

Baltais BA, Harisons JR, Mehlmans LM. Vīriešu un sieviešu reproduktīvās sistēmas dzīves cikls. In: White BA, Harisons JR, Mehlmans LM, red. Endokrīnā un reproduktīvā fizioloģija. 5. izdev. Sentluisa, MO: Elsevjē; 2019. gads: 8. nodaļa.