10 motivējošas dziesmas, lai jūs kustētos

Saturs

• Pārskats par

Treniņu parasti uzskata par fizisku aktivitāti, taču liela daļa no tā ir garīga. Nepieciešama iniciatīva, lai sāktu rutīnu, un neatlaidība, lai to ievērotu. Lai atbalstītu jūs abās jomās, mēs esam apkopojuši sarakstu ar precīzi nosauktajām dziesmām ar lieliem āķiem, kas ļaus jums būt no sākuma līdz beigām.

Saraksts sākas ar vislabāk pārdotā izpildītāja ierakstu X Faktors vēsturi un noslēdzas ar odi nerimstošai kņadai. Pa vidu jūs atradīsiet rokdziesmu no The National Parks par skriešanu, popmūzikas melodiju no Keitijas Tizas par to, kā strādāt, un indie/elektronisku ierakstu no NONONO par pulsa uzlabošanu.

Tādā pašā veidā vingrinājumi pārbauda jūsu ķermeni, tas izaicina jūsu prāta piesaistīšanu gan gribasspēkam, gan apņēmībai. Ja jums liekas, ka kādā no nodaļām jums pietrūkst, tālāk redzamā dziesmu kolekcija palielinās intensitāti, līdz jūsu fokuss atgriezīsies. Tāpēc ievietojiet vienu savā esošajā atskaņošanas sarakstā, lai sāktu kustēties, nomainiet dažus, lai turpinātu kustēties, vai apvienojiet visu grupu, lai iegūtu episkā, motivējošā sesiju.

Leona Lūisa - Uguns zem manām kājām - 101 BPM

Nacionālie parki - skrienot - 144 BPM

Mēs esam dvīņi - atdzīvojies - 159 BPM

Hoodie Allen - Parādiet man, no kā esat izgatavots - 122 BPM

Aukstā kara bērni - Miracle Mile - 143 BPM

NONONO - ķirbju asinis - 121 BPM

Keitija Tiza - svilpe (kamēr jūs to strādājat) - 162 BPM

Fitz & The Tantrums - Walker - 132 BPM

Royal Bangs - Labāks skrējiens - 174 BPM

Kevins Geitss un Augusts Alsina — es nenogurstu (#IDGT) — 70 bPM

Lai atrastu vairāk treniņu dziesmu, skatiet bezmaksas datubāzi vietnē Run Hundred. Varat pārlūkot pēc žanra, tempa un laikmeta, lai atrastu labākās dziesmas treniņa šūpošanai.

Pārskats par