18 nedēļas grūtnieces: simptomi, padomi un citi

Saturs

• Izmaiņas jūsu ķermenī
• Tavs mazulis
• Dvīņu attīstība 18. nedēļā
• 18 nedēļu grūtniecības simptomi
• Karpālā tuneļa sindroms
• Ķermeņa sāpes
• Ādas izmaiņas un nieze
• Papildu simptomi
• Lietas, kas šonedēļ jādara veselīgai grūtniecībai
• Kad jāzvana ārstam
• Jūs esat gandrīz pusceļā

Pārskats

Pēc 18 grūtniecības nedēļām jums jau ir iestājies otrais trimestris. Lūk, kas notiek ar jums un jūsu bērnu:

Izmaiņas jūsu ķermenī

Tagad jūsu vēders ātri aug. Otrajā trimestrī jums vajadzētu plānot 3 līdz 4 mārciņas mēnesī, lai iegūtu veselīgu svara pieaugumu. Ja jūs sākāt grūtniecību ar zemu vai lieko svaru, šī summa mainīsies. Nebrīnieties, ja šonedēļ jūs nopelnīsit aptuveni mārciņu.

Arī jūsu mazulis kļūst arvien aktīvāks. Tie gāzes burbuļi vai tauriņi, kurus jūtat vēderā, var būt jūsu mazuļa pirmās kustības, ko sauc par atdzīvināšanu. Nepaies ilgs laiks, kamēr jūs sajutīsiet viņu spērienus.

Tavs mazulis

Jūsu mazulis šonedēļ ir apmēram 5 1/2 collas garš un sver apmēram 7 unces. Šī ir liela nedēļa jūsu mazuļa jutekļiem. Viņu ausis attīstās un izlec no galvas. Jūsu mazulis var sākt dzirdēt jūsu balsi. Jūsu mazuļa acis tagad ir vērstas uz priekšu un var atklāt gaismu.

Jūsu mazuļa nervu sistēma strauji attīstās. Viela, ko sauc par mielīnu, tagad aptver jūsu mazuļa nervus, kas sūta ziņojumus no vienas nervu šūnas uz otru.

Šonedēļ daudzām sievietēm tiek veikta otrā trimestra ultraskaņa, lai redzētu, kā viss notiek, un pārliecinātos, ka viņu mazuļa orgāni attīstās pareizi. Jūs, iespējams, varēsiet uzzināt arī mazuļa dzimumu ultraskaņas laikā.

Dvīņu attīstība 18. nedēļā

Katrs bērns tagad sver apmēram 7 unces un mēra 5 1/2 collas no vainaga līdz mugurai. Arī tauku veikali tagad uzkrājas zem mazuļu ādas.

18 nedēļu grūtniecības simptomi

Ja grūtniecība norit bez komplikācijām, šīs nedēļas simptomi var būt viegli. Jūs varētu piedzīvot vairāk enerģijas, bet arī izsīkuma lēkmes. Kad jūtaties noguris, var palīdzēt īss naps. Citi simptomi, kas varētu rasties 18. nedēļā, ir šādi:

Karpālā tuneļa sindroms

Karpālā kanāla sindroms ir izplatīta sūdzība grūtniecēm. To izraisa saspiests plaukstas nervs, un tas izraisa tirpšanu, nejutīgumu un sāpes rokā un rokā. 62 procenti grūtnieču ziņo par šiem simptomiem.

Ja strādājat pie datora, pārliecinieties, vai darbstacija ir ergonomiska. Jums vajadzētu arī izvairīties no ilgstošas ​​vibrāciju iedarbības, piemēram, elektroinstrumentu vai zāles pļāvēju. Plaukstas locītavas saite var arī palīdzēt mazināt sāpīgus simptomus.

Labā ziņa ir tā, ka vairumā grūtnieču karpālā kanāla sindroms izzūd pēc dzemdībām. Ja jums ir aizdomas, ka Jums var būt karpālā kanāla sindroms, konsultējieties ar savu ārstu.

Ķermeņa sāpes

Ķermeņa sāpes, piemēram, muguras, cirkšņa vai augšstilba sāpes, var sākties otrajā trimestrī. Jūsu ķermenis strauji mainās. Kad dzemde paplašinās un izspiež kuņģi, līdzsvara centrs mainīsies. Tas var veicināt ķermeņa sāpes. Palielināts mazuļa svars var arī radīt papildu spiedienu uz iegurņa kauliem.

Var palīdzēt karstas vai aukstas kompreses vai masāža. Pārliecinieties, ka meklējat masieri, kas specializējas pirmsdzemdību masāžās, un, rezervējot tikšanos, dariet viņiem zināmu, cik tālu esat.

Arī nakts kāju krampji ir bieži sastopami. Palieciet hidratēts un izstiepiet kājas pirms gulētiešanas. Tas var palīdzēt novērst krampjus. Palīdzēt var arī vingrošana dienas laikā.

Ādas izmaiņas un nieze

Grūtniecības laikā bieži ir niezoša vēdera daļa. Jums var būt arī niezošas rokas vai kājas. Izvairieties no karstām dušām un niezoša vai cieša auduma. Var palīdzēt arī maigs mitrinošs krēms.

Jūs varat arī sākt attīstīt linea nigra vai tumšu līniju pa vēderu. Tas ir labdabīgs stāvoklis, un tas parasti izzūd pēc piedzimšanas.

Strijas, iespējams, ir vispazīstamākās un biežākās ādas izmaiņas grūtniecības laikā, kas ietekmē līdz pat 90 procentiem sieviešu. Strijas parasti sāk parādīties otrajā trimestrī. Diemžēl ir maz ko darīt, lai tos novērstu.

Nesenās vietējās profilakses metodēs tika konstatēts, ka kakao sviests un olīveļļa, ko parasti lieto vietējai ārstēšanai, nav efektīvi, lai novērstu vai samazinātu striju izskatu. Lielākā daļa strijas laika gaitā pēc grūtniecības sāk lēnām izzust.

Papildu simptomi

Šonedēļ var turpināties simptomi, ko esat pieredzējis visas grūtniecības laikā, piemēram, grēmas, gāze, vēdera uzpūšanās un bieža urinēšana. Jums var rasties arī deguna un smaganu problēmas, tostarp sastrēgumi, smaganu pietūkums vai reibonis.

Lietas, kas šonedēļ jādara veselīgai grūtniecībai

Ja ir pagājis kāds laiks kopš esat apmeklējis zobārstu, ieplānojiet vizīti. Pastāstiet zobārstam, ka esat stāvoklī. Grūtniecības hormoni var izraisīt kairinātu, smaganu asiņošanu. Grūtniecība palielina periodonta slimību risku, kas ir bijis. Otrajā trimestrī ir droši veikt ikdienas zobu kopšanu, taču jāizvairās no zobu rentgena.

Ja vēl neesat to izdarījis, varat sākt pētīt pediatrus. Pediatra izvēle mazulim ir svarīgs lēmums, tāpēc ieteicams sākt meklēšanu agri. Lielisks sākumpunkts ir lūgt draugiem nosūtījumus vai piezvanīt vietējai slimnīcai un lūgt ārstu nosūtīšanas nodaļu.

Tagad ir arī piemērots laiks sākt plānot mazuļa dzimšanu. Ja vēlaties apmeklēt dzemdību nodarbības, sazinieties ar savu veselības aprūpes sniedzēju vai slimnīcu, kurā plānojat piegādāt, lai uzzinātu, kas ir pieejams. Dzemdību nodarbības palīdz sagatavoties dzemdībām un dzemdībām, kā arī izglīto par sāpju mazināšanu un to, kādas darbības notiks ārkārtas situācijā.

Lai svara pieaugums būtu veselīgs, turpiniet ēst barojošu diētu. Tam jāietver pārtika, kas bagāta ar kalciju un dzelzi, un pārtikas produkti ar lielu folijskābes daudzumu, piemēram, lapu zaļumi un citrusaugļi. Ja alkst saldumi, kūku vai apstrādātu saldumu vietā ēdiet svaigus augļus. Izvairieties no augstas kaloritātes un ceptiem ēdieniem. Sievietēm ar lieko svaru, kuru ĶMI ir 30 vai vairāk, ir lielāks grūtniecības diabēta attīstības risks.

Kad jāzvana ārstam

Jums vajadzētu piezvanīt savam ārstam, ja otrajā trimestrī rodas kāds no šiem simptomiem:

• asiņošana no maksts
• pastiprināta izdalīšanās no maksts vai izdalījumi ar smaku
• drudzis
• drebuļi
• sāpes ar urinēšanu
• vidēji smagas vai smagas iegurņa krampji vai sāpes vēdera lejasdaļā

Ja Jums rodas potīšu, sejas vai roku pietūkums vai arī ātri uzbriest vai svars ievērojami palielinās, jums vajadzētu arī piezvanīt savam ārstam. Tas varētu būt agrīna preeklampsijas pazīme, kas ir nopietna grūtniecības komplikācija, kurai nepieciešama ātra medicīniska palīdzība.

Pirms jaunu zāļu vai augu izcelsmes zāļu lietošanas jums arī jāsazinās ar ārstu.

Jūs esat gandrīz pusceļā

Pēc 18 nedēļām jūs esat gandrīz pusē grūtniecībai. Nākamajās nedēļās jūsu vēders turpinās augt.